Прочитал в другой теме дискуссию про книгу А. Карра... Легкий способ бросить вес.

Вот и стало любопытно. Я уже на этом ресурсе и на других видел, что некоторым помогает этот способ, метод. Хотелось бы услышать как критику метода, так и его сильные стороны.

Не секрет, что многие из нас набирали вес. Эффективен ли этот способ при отказе от сигарет держать вес в норме?

Ваше мнение и ваши оценки. Стараемся быть объективными и выдержанными в своих высказываниях.

Я лично растолстел на 12 кг(((((

Сам я эту книгу не читал. Точнее пробовал несколько лет назад, но ничего не понял. В вопросах питания слабо разбираюсь. Хотелось бы послушать авторитетные мнения и комментарии.

Тему создал в этом разделе потому что вижу связь между отказом и набиранием или похудением.

_________________

Я читала - полная ерунда. Прикинул Карр, как это может быть правильно и выложил на бумагу.
В интернете можно найти кучу сайтов, где народ делится секретами диет - можно там потусоваться.
А лучший способ - лекопластырь (на рот наклеить).
Шутка. Но в каждой шутке есть доля шутки.

_________________

Насколько хорош "Лёгкий способ перестать курить" на столько же плох "Лёгкий способ сбросить вес". Очевидные не соответствия чередующиеся с очевидным бредом и ужасными примерами, особенно забавно читать полнейший тупизм про животный мир. В мусор, даже не открывая, однозначно в мусор. Скрытый смысл не ищите, его там нет, как в любом бреде. Неудачный опыт.
А касаемо питания, то тут не стоит менять что-то радикально, обмануть организм очень трудно, особенно временной диетой. Если нет медицинских показаний, то после того, как Вы завязали с курением, садиться на диету не стоит совершенно, но вот контролировать потребление и не в коем случае не допускать начала жора, вот это нужно однозначно. Сохраняйте привычный рацион, можно немного снизить привычное потребление после 18:00.
Но, если Вы уже набрали, то, как уже советовали, либо к доктору, либо как следует проштудировать информацию и отзывы по различным диетам, но только не "Лёгкий способ сбросить вес".

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Я тут решил пошастать по сайтам в целях узнать, что пишут люди. Мнения разделились.

Как я понял, многим книга не понравилась.





Полезен ли отзыв?

Изобретаем велосипед!, 24 февраля 2009 г.

Очередной способ погрузить в диету на психологическом уровне. Формула проста:Ешь, что любишь, ни в чем себя не ограничивай. НО... оказывается, ты просто не в курсе, что любишь то, что полезно - сырые фрукты и офощи, а не мясо, морепродукты, молочные продукты. Проводятся параллели с питанием травоядных животных, которые никогда не страдают ожирением. Вопрос: "А как же быть с тем, что плотоядные животные тоже не страдают ожирением!" автор ловко парирует: "Самые высшие животные в иерархии (например в стае львов), в первую очередь едят желудки убитых ими травоядных - там же трава..." Потрясающяя придумка! А почему же тогда не страдают ожирением особи низшие в иерархии той же стаи львов, которым, по словам автора, достается непосредственно мясо?
Книга автора соткана из абсурда, хотя он настаивает на том, что основана на здравом смысле.
Так называемое открытие автора - вегитарианство.
Очередная уловка для очень внушаемых людей и при этом стремящихся к одиночеству. Попробуйте изменить образ жизни своей семьи, убедить мужчину, который лет 40 ел вредное мясо, что мясо вредно...
Вам не придется долго мучиться (это же легкий способ сбросить вес!) вы избавитесь от пристрастий к вредной еде, одновременно лишившись понимания близких.
Однако, чтобы не быть слишком строгой к автору, отмечу, что в книге есть одно открытие, основанное на здравом смысле - "Есть надо только тогда, когда голоден".

_________________

Тут еще такое объяснение дают люди...

Первая книга о курении - это не венец лиетратурного творения, но действует, и в этом конечно громадная заслуга книги
А вот эту, про вес, такое впечатление, что не Карр писал, а кто-то под его стиль попытался подделать. стиль-то подделал(и бабки срубил), а вот фокус не получился - нет эффекта
Есть две сотни страниц скучнейшего текста - и это все

_________________

Не тратьте время на прочтение этой книги, она того не стоит., 22 июля 2009 г.

Книга меня крайне разочаровала! Как минимум на две трети она состоит из "воды", из банальных, скучных и недалеких размышлений о Творце, устройстве Вселенной, религии, из воспоминаний и бесконечного количества провальных сравнений с коалами, термитами, автомобилями и т.д. и т.п.
Автор говорит о том, что наше тело - не помойное ведро, но по-видимому, он принял за помойное ведро головы читателей.
Как попугай Карр твердит о том, что его ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС действительно ЛЕГКИЙ, действительно СПОСОБ, навсегда сбросить...не сбросить, а изменить образ жизни...и питаться любимыми продуктами без ограничений в любых количествах и стройнеть и радоваться жизни и сила воли тут даже не понадобится... что диеты - неэффективны, а переедать глупо (не правда ли, поражает своей новизной?), что любимые блюда по сути - гадость, и нам просто промыли мозги, а смешивать и обрабатывать продукты - преступление над организмом!
Мешок камней был брошен в огород врачей, диетологов и прочих "экспертов", которые, мол, только ставят палки в колеса и убеждают в полезности поедания мышц животных, а также сыра, молока и пр.
А питаться надо так, как задумано матерью - природой, т.е. сами понимаете как:)))

_________________

Абсолютно согласна с Tiksy, Марией Рутковской и многими другими, оставившими здесь отзывы.
Пропаганда веганства, причем неубедительная, полные страницы воды и ОБМАН. Вот что главное. Рекламный обман про то, что не будет никаких запретов и ограничений, а в реальности по книге нельзя ничего мясного (рыбу тоже нельзя), ничего молочного, ничего сладкого... А можно продукты, не подвергшиеся тепловой обработке. Странно, Карр советует также есть крупы - их тоже в сухую грызть???
Еще один аргумент: мол, дети-то мудрые, всё понимают, вот вы спросите детей - что они будут есть, мясо или грушу, и они выберут грушу!!! Ага, а еще у них можно спросить: груша или конфетка, и они выберут конфетку, которую, по-Карру, человеку кушать нельзя!
Или: подумайте, вы же всегда едите мясо с каким-то соусом, типа будто бы хотите вкус мяса перебить... Неправда. Я люблю отварное мясо. Безо всяких соусов. И кто я после этого???
Я купила эту книгу именно как книгу о правильном питании (так мне ее рекомендовали), а не о похудении, но я совершенно не считаю ЭТО питание верным. В книге есть достойные мысли, но они тонут в море бреда...
НЕ СОВЕТУЮ читать, если только вы не решили стать веганом.

_________________

2 4

Полезен ли отзыв?

Ужасно!!!!, 29 августа 2008 г.

Я многие годы боролась с лишним весом, способ нашла, рекламировать его здесь не буду, сейчас мой вес в норме, при этом я ем все, что хочу без всяких угрызений совести. Просто понемногу и стараюсь есть полезную пищу. Эту книгу решила почитать для информации. Я в ужасе, такое может воспринимать только тот человек, который не знает ничего об анатомии человека, о полезном питании, о необходимости баланса пищевых веществ в организме. Любой диетолог, прочтя ЭТО, будет в шоке. Все молочные продукты, мясо и многое другое, по мнению автора, являются ядом??? Про метод Карра бросить курить наслышана - метод хорош, но эта книга и правда - просто желание заработать денег. Вообще, в книге очень много наивных рассуждений о людях, животных, о Боге (которого не надо бы поминать всуе:)) и т.д., так - повеселиться можно, не более. Суть книги - есть можно только овощи и фрукты. Народ, все кости от таких диет развалятся. Короче, за знаниями о том, как надо питаться, надо идти в Институт питания, к профессиональным диетологам, а не к бывшему бухгалтеру.

_________________

Вы думаете я специально негатив ищу? Просто копипастю подряд все. Сейчас буду искать позитивные, чтобы найти рациональное зерно, если оно там есть.

_________________

Дочитал книгу и понял, что должен изменить и оценку и отзыв.

Муть редкая. Объясню по пунктам.

1. Автор неоднократно рассказывает о том, что его метод позволяет похудеть когда мы едим любимую пищу, столько сколько захотим. Но на протяжении 220 страниц он промывает читателю мозги и рассказывает о том, что есть на самом деле нужно столько сколько энергии ты расходуешь, есть нужно полезную еду.

2. Поскольку автор не имеет медицинского образования - свои идеи он сопровождает аргументами как бы из области здравого смысла, сопровождая их примерами как бы из области животного мира и из жизни автомобиля. Постоянные дурацкие сравнения с машиной и с тем сколько ты льешь бензина и как работает дроссельная заслонка, и о том, что пластмасса продукт нефти как и бензин, но в машину мы не заправляем пластмассой забавляют только пару глав. Дальше раздражают смертельно.
Примеры же из животного мира выглядят, мягко говоря, сомнительными. Например рассказ о том, что львы едят очень мало мяса, и что основной их энергетический материал составляет трава которую они выедают из желудков своих жертв. Что мясо едят гиены и крокодилы, и потому они такие уродливые. Попутно он не может объяснить почему его кошка ест мясо и не уродливая.

3. Периодичеси автор окончательно теряет здравый смысл. Например, рассказывая о том, что самая вкусная еда - самая полезная, но через страниц 20 утверждает, что если для нас самая вкусная еда это шашлык, а не орехи, то наши мозги промыты рекламой.

4. В целом же его "патентованный метод легкого способа сбросить вес" укладывается идею веганства. Сырые натуральные овощи, фрукты. Никакого мяса, молока, а также продуктов содержащих молоко (масло, сметана, сладости и т.д.). Никаких консерваций, без термической обработки по возможности, и в исключительных случаях с минимальной термической обработкой.

5. Не выдерживает никакой проверки утверждение автора, что с детства нам промывали мозги родители, не давая есть то, что нам действительно хочется. Вы пробовали заставить 2-х летнего ребенка съесть то, что ему действительно не хочется? Я перестал пытаться уже давно. И именно поэтому мой ребенок отказывается есть суп, в котором нет рыбы или мяса. К чему бы это?
В общем, кошмар.

_________________

Так... нашел и позитивные отклики...

По этой книге худеет тот, кто умеет правильно читать. Я по образованию тренер и психолог и скажу так: Аллен Карр - ГЕНИЙ!!! После прыжка с паращютом поломалась и набрала 30 с лишним кг, заработала сахарный диабет и кучу всего. Никакие диеты, таблетки, физкультура( работаю в спорте) не решали моей проблемы. Увидела книгу, безнадежно купила и что??????????????? 100 кг стали таять, за 4 месяца - 24 кг и - 5 единиц сахара в крови. Уволилась с работы директора стадиона и сейчас работаю тренером по фитнесу, До прежних размеров далеко, но жить уже хочется и другим помогать. Кстати, ем и мясо и сыр и орехи. Всем рекомендую эту книгу на своих занятиях. Тренером работаю только месяц, но результаты в группе уже начали радовать глаз. С курением тоже распростилась по его же книге. Ребята, попробуйте еще разок почитать, раз уж у вас есть эта книга. Чесно скажу курить завязала только после 4 книг различной интерпретации, а сбросить вес всего со 2-ой , кторая легкий способ жить без диет.

_________________

При всём моём большом уважении к Карру это его творение я не смогла (хотя ооочень пыталась!) дочитать до конца. Какие-то постоянные нестыковски, петляния.... я от него такого, если честно, не ожидала... Эх, прям развенчание какое-то =(((
То есть, получается, мне нужно купить овощи, фрукты, орехи и всё это благополучно грызть... и опять же столько, сколько расходует мой организм, но отнюдь не столько, сколько я хочу. Да меня муж в первый же день убьёт за такой натуральненький обед! и сбежит к чёртовой матери =)
И как же жить без вкуснейшей соляночки, борщика, дранничков? Хотя, может быть Аллен Карр больше намекает на фаст-фуд, говоря о неполезной пище???... В любом случае, я в корне не согласна с тем, что если пищя термически (или как-то иначе) обработана, она становится неполезной! Духовку и пароварку вообще гении придумали!

_________________

Книга волшебным образом поменяла мои привычки в еде. Я легко отказалась от кофе, от сладкого а главное- стала вегетарианкой!
Действительно легко.

_________________

Книга отличная. Прочел после "Бросить курить" два месяца назад. Похудел на две дырки в ремне без усилий! Промываешь свои мозги - и все Ок! Главное согласиться со всеми доводами автора!

_________________

Когда – то, с помощью подобной книги бросила курить, и не курю уже шесть лет. После выхода на работу после отпуска по уходу за ребенком, и перестала кормить его грудью, не заметно для себя за три месяца прибавила пятнадцать килограмм лишнего веса. Я была просто в ужасе, ни во что из старых вещей не влезала, ходить стало тяжело. Перестала есть по вечерам, потихонечку худела, и однажды увидела в ашане эту книгу, прочитала мельком. Решила купить. Читала книгу в дороге, прочитала ее буквально за три дня, настолько Карр увлекательно пишет. Вся книга построена в виде диалога с тобой, автор постоянно спрашивает у тебя какие то вопросы, размышляет. Общая идея, что надо придерживаться вегетарианства, отказаться от вредных напитков и наслаждаться вкусом воды. Но не в коем случае не считать это диетой, это должен быть образ жизни. Что обжорство, как курение это тюрьма для человека, из которой нужно выбраться. И действительно перечитав эту книгу, мне перестало хотеться есть животную пищу, я стала есть больше фруктов. Худеть я стала намного быстрее. При чем на праздниках и корпаративах всяких, позволяю себе как следует "гульнуть". В общем Карр молодец!

_________________