Давно это назревало. Но всё никак не решалась, откладывала, то на завтра, то на через мес. и т.д.
Но сегодня как раз тот день)))Ураааааааааааааа

_________________

И у меня сегодня. Молодца!

_________________
Не тратьте себя

ну как не курится?

_________________

Хочется если честно, но как не странно не так уж и сильно!
Бросаю второй раз в жизни. Первый продолжался 5 дней, и с алкоголем начала опять.
Но первый раз я всё же, можно сказать, больше проверяла как это - не курить и свою волю.
Сейчас же я настроена решительно,- раз и навсегда бросить!
Не спорю я долго к этому шла. Решающую же точку поставил вчера фильм Аллена Карра (книгу так и не смогла дочитать, уж очень она нудна). Мне 23 года, курю с 15 лет. В последние года 2 очень много.
Всем огромное спасибо за поддержку!

_________________

Привет! Приятного и легкого некурения. Добро пожаловать в наш мир. Мир, свободный от табака.

Радостно осознавать, что ты решила вырваться из болезни.

_________________

Добро пожаловать! С почином.Раз настроена.то получится.И если будет трудно.возвращайся на первую страничку к этим своим словам.Удачи и силы воли тебе.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Весь день отлично, тяги почти не было, но сейчас я готова повеситься!аааааааааааааа...я очень очень хочу курить, заедаю едой...у меня самая настоящая ломка(((

_________________

Отвлекись чем либо.Музыка.кино или еще чего.Ломка краткосрочна.она отступит.Держись.ты не одна.Будь молодцом.все получится.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Приветик, ты давай держись всё будет хорошо. Выпей успокаивающего любого и по возможности ложись спать.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14086

Ты должна понять что это всё пройдёт надо только потерпеть немного, гони мысли дурные прочь, настройся на позотив, представь что это что-то вроде ОРЗ и через несколько дней всё пройдёт.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14086

Спасибо вам огромное!
Стараюсь сдерживаться, но еще и ужасно раздражительна сейчас! Только что чуть не заплакала от обиды на книжку англ (не понимала кое-что) и чуть не порвала ее....кошмар
Грызу вот семечки...Migera Вы правы, выпью снотворного то я лучше

_________________

Держусь!Но часто вспоминаю о сигаретах.
Тяга порой очень сильна. Сколько еще это будет длиться?

_________________

Все у тебя в голове. Будет длиться столько, сколько будешь позволять. Старайся относиться к этому менее эмоционально, не впадать в жалость к себе. Мысли в виде "хочу курить" нужно сразу трансформировать в радость от некурения. Пересмотри фильм Карра. Читай форум, тут полно инфы, наверняка найдешь кучу полезного, что-то чего не знала. Еще раз вспомни ЗАЧЕМ ты решила бросить. Удачи.

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Смотрю на свой отчет и прям плакать хочется...уже бы 11 дней не курила. Но нет, сорвалась я! И причем очень глупо...
Поехали с друзьями в Питер - алкоголь, веселье, вот и понеслось!
Но больше всего расстраивает меня то, что я именно попалась в ловушку.На тот момент по окончанию 5 дней, я уже начала подзабывать что такое сигареты, поняла, что могу вполне не курить, и зависимости особо то серьезной, как мне раньше казалось, у меня вовсе и нет!
И вот поздравьте! я опять куряга...Конечно не пачка в день, как раньше, но засасывать начало с новой силой.
Но я не хочу этого, точнее внутри меня говорит голос - "теперь то ты знаешь Настенька, что в любой момент сможешь бросить, зачем тебе именно сейчас это, понаслаждайся пока этим ядом!
Но я понимаю, что это бред...
В общем смотрю сейчас опять фильм Аллена Карр и начинаю с завтрашнего дня попытку номер 2!!!!
И на этот раз буду держаться до последнего!

_________________

Привет!Ну ты молодец что нашла в себе силы признаться в этом.Так что снова в путь

_________________
я свободен .
Всем удачи!!!