Олечка,спасибо тебе за теплые слова)Мне у меня правда было разочарования,когда узнала,что люди имеют по 5-6 дневников,и обновляют линейки(
Но у меня есть шанс доказать,что я сильная.Я иду твердо и решительно к цели,и как сказано выше не из тех...которым бы... ну одну по пьяне,ну кальянчик)

_________________

Как же я радуюсь, когда в наших рядах пополнение!!!
Никакие отговорки не помогут, ты теперь наша

_________________

_________________

Еще тебе стимулов подкину. После того как я бросила курить, заметила, что утром просыпаюсь, а во рту нет ощущения перевернутого камаза с "удобрением". Теперь я с таким удовольствием пилю мужа за курение, а ему и возразить нечего и теперь не я от него шкерюсь, а он от меня. Мне не стыдно перед другими людьми. Я наслаждаюсь (это просто обалденно) запахом своих духов (как представлю себе этот запах в перемешку с запахом табачища - бееее). И наконец, я просто себя люблю за то что не курю. Еще много-много других, которые ни за что не отдам )))))

_________________

Стимулы отличные!стоит бороться для себя!А для будущих детей здоровье свое поправлю!)))Заметила,что стала розоветь!Правда поправилась на кг2 ,ну ничего.это поправимо!

А вы не дадите ссылочку на ваш дневник.А то мне в трудные минуты полезно почитать!

_________________

Няма)))постоянно ем шоколад))надо прекращать
Кстати,вечерком у меня был маленький срыв..нет я не затянулась.немногопорыдала,было желание покурить,но так как я себе запретила...чуть чуть поплакала,вовремя муж успокоил и настроил на победу!(с одной стороны спасибо ему,с другой сам же курит-поганец).
Сейчас я опять в полном порядке))

_________________

Oksanik - +100!!!

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

На 9-й пёхом-лётом без одышки - запросто, особенно если постоянно так летать. А изменения не столько в организме, сколько в понятиях. Ты, как и все, рождена в Матрице, "Вы все живёте в мире грёз!"(С) - в мире условностей, стереотипов, окончательных истин - в искусственном мёртвом мире. Но есть другой мир - живой и бесконечный, неисчерпаемый, и это не другая реальность с другим организмом, он находится в том же физическом пространстве, ты в нём живёшь, но не замечаешь его, не воспринимаешь, отфильтровываешь. "Сигареты с фильтром" - это такая хохма, на самом деле курево само по себе является фильтром реальности, "темницей для разума"(С). Но этот бесконечный мир по каплям просачивается в тебя, даёт о себе знать, вот уже прорвал "оборону", твой фильтр, теперь потечёт рекой и будет размывать другие твои фильтры и плотины, "если ты захочешь"(С). Этот бесконечный реальный мир не похож на ту гламурную картинку, которая заменяет его человеку с рождения, сначала он кажется убогим, неустроенным, бедственным, но это только пока пытаешься смотреть на него как на прежний мир-картинку, как на искусственный цветок, а не на живой - потом постепенно начинаешь замечать его величие, грандиозность, что всё в нём взаимосвязанно и гармонично, наполнено смыслом, а розовые очки и прочие накопленные ценности - всего лишь мусор, погремушка для ребёнка, чтоб не орал. И путь в этот мир тоже постепенный, без метафизческих переходов, без красных таблеток, надо просто идти и наблюдать, ничего сверхъестественного и непосильного. Это как из воронки выбираться - чем выше карабкаешься, тем шире горизонт. А вот обратный путь как раз до безобразия короток и стремителен, как скатывание на "дно" воронки, и повторять этот путь с нуля гораздо скучнее, чем в первый раз.

Я заметила,как от мужа прет не вкусно!
Когда помогу себе,обязательно вытяну его!А то вдвоем то трудно бросать
Есть обратный опыт: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14340
Не обязательно требовать от него немедленного бросания, ему гораздо проще будет просто не курить месяц-другой, пока тебя это напрягает 9-).

Появилась мысль,что я в компании буду последняя все узнавать.
Ха, ты бы знала сколько всего ты НЕ узнаёшь. И не узнаешь. Вообще. Никогда. И ничего, тебя же это не смущает.

Иногда охота закурить,особенно к вечеру,или если нервничаю...
Тут проскакивала "диссертация", что большинство позывов связано с конкретными ситуациями, что именно они являются причиной, а не просто так вдруг охота закурить одолевает. И когда это случается, можно (и нужно) "оглянуться" и разглядеть эту причину, эту провоцирующую ситуацию, повернуться к ней лицом, и тогда она перестаёт действовать, погонять тебя сзади, заставать врасплох.

Днем сонливость.а вечером не могу заснуть
Это нормально, внутренние ритмы сбились, перестраиваются. Если есть возможность днём отключаться хотя бы на несколько минут, грех не воспользоваться. И кстати, не "не могу заснуть", а "могу не засыпать", свободна от сна.

Как оказалось дальше......люди часто срываются,по 5-6 раз начинают заново.Этот момент меня сильно удручает
Наоборот, надо радоваться (за себя) - ты редкое исключение, ты ничего не потеряла, только сохранила.
Но у меня все не так,в силу своего характера,я либо откажусь от курения навсегда,либо останусь курильщиком.
Что тебе сказать: что ты уже отказалась навсегда или что твой характер - величина переменная? СЕЙЧАС ты отказалась навсегда, и вообще "всегда" - это понятие, которое существует только сейчас, каждый раз, когда ты о нём вспоминаешь. Но характер меняется, или ты меняешься, этот характер перестаёт быть твоим, вот тогда возникает желание покурить "только сейчас", и потом это желание повторяется раз за разом всегда. Характер у тебя такой, каким ты хочешь чтоб он был, каким ты его делаешь, он всего лишь отражение тебя, а не ты его.

Я даже себя уверила,прошло 4 дня-значит легкие очистились,и если я закурю ,то будет жечь и больно,как в первый раз!
Лёгкие фигня, это будет не просто КАК первый раз, это будет (в смысле не будет) именно ПЕРВЫЙ РАЗ. Это то же самое, что начать курить или пить или колоться с нуля, не имея для этого предпосылок. Стала бы ты сейчас начинать курить, если бы была некурящей с рождения? А вся разница - в прошлом, в твоей "личной истории"(С), в архиве, её уже нет. Ты можешь её воссоздать, оживить в себе отмершее прошлое, но зачем? Всё равно что отстриженные ногти на прежнее место приживлять.

зрачки по 5 копеек,как у наркомана расширенные,меня уже народ спрашивает-что со мной?
Ха, да ты прямо как кошка перед броском! Наблюдала? И вообще когда "на взводе". У тебя же обострились обоняние,зрение,даже осязание)и цвета ярче) - нашествие того самого бесконечного мира началось, вот ты и впитываешь его с сорокократной интенсивностью.
Кстати, 5 копеек образца какого года?

один страх - располнеть
Это проходит 8-)
И мокрый кашель - это хорошо, не то что сухой.

Томск на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS,Вы меня поразили))))поработали надо мной как надо!Мне есть над чем задуматься!Соглашусь процентов так на 90%....))))А десять на счет здоровья,сколько статей не читала,а все таки отказ от куреня(резкий) влияет некоторое время на здоровье.И увы в худшую сторону...На счет зрачков,есть подозрение...
Раньше беспокоило(но не на столько как сейчас).Зрачки на свет сужаются,а на темноту расширяются...Так у меня не зависимо широкие-это вредно...Врачи говорили,что у меня вегето-сосудистая дистания.А сейчас обострение-и резь от яркого света,даже в пасмурную погоду не могу выйти без очков....Несомненно отказ от курения продлевает жизнь,но вот сначала перестройка(революция).Поэтому не рекомендуют бросать в пожилом возрасте,из за опасности обострения болячек.так же после тяжелой операции к моей маме зашел(очень уважаемый в городе) врач.И первым делом спросил-кУрите?...не бросайте-курИте!

А вообще большое спасибо за ссылки,за Томичей.
Жду Ваших откликов на мои высказывания!)))

_________________

По поводу врача, Аня озвучь пожалуйста хотя бы фамилию человека, дававшего в своё время клятву Гиппократа. Страна должна знать в лицо не только своих героев, но и палачей

И вот сюда можешь заглянуть http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615

Вспомнила! Когда моя племянница забеременела, доктор ей так прямо и сказала, что если куришь - то лучше не бросать, якобы стресс гормональный, а это очень плохо на плод влияет. А никотин можно думать влияет хорошо

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Я тоже о таком слышала.Да, никотин вреден,но организм и к нему подстраивается,думаю это постоянное негативное воздействие.А резкое бросание-соответственно резкий сбой.Не знаю, на этот счет у всех разное мнение)
Но все равно - Лучше отказаться ,что б не попадать в эпицентр споров врачей)))))))))))

_________________

_________________

Привет, поздравляю с пятеркой, отличница!
Давай и дальше в том же духе и не заметишь, как полтинник будет!!!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

С пятерочкой тебя, отличница!!! ждем 55)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Полинка, Пельменя)))Спасибо!)Непременно!!! Еще и замучаетесь поздравлять))))

_________________