Не хотела заводить отдельную тему, так как не уверена, что вообще смогу бросить, но почему-то на этом форуме не нашла общей темы, где в режиме он-лайн можно делиться мыслями и переживаниями, как-то каждый сам по себе со своим личным дневником...

Бросить я хочу давно, но как-то не получается, Ален Карр меня почему-то раздражает, во многом я с ним не согласна. Бросать силой воли тяжело, хотела закодироваться, но жалко денег, да и транквилизаторы назначают после, что тоже внушает опасения.

Вот пытаюсь найти какой-то якорь за который смогу удержаться в своем решении, да еще так, чтобы навсегда, а не на время. поэтому радостно кричать я не курю месяц, год и .т.д. не планирую.

Недели полторы назад я перестала покупать сигареты, начала курить сигареты мужа, а их, естественно, было ограниченное количество. В пятницу они практически закончились - осталась одна, на утро субботы, была торжественно выкурена и все пока. Чуть больше суток я без сигарет, мужу запретила приносить в дом сигареты, самой покупать не тянет... Но хочется курить, не физически, а.... просто хочется. Вчера ночью перерывала дом в поисках заначек, не нашла, слава Богу, но точно поняла, что сигареты лучше держать от меня, как можно дальше.

Я не первый раз бросаю, только однажды бросила по-настоящему, во время беременности. Все остальные попытки были на 2-3 дня, поэтому данные сутки вообще ни о чем... и, скорее всего, данный дневник просто закроется.

P/S Жалко, что нет темы скорой помощи, все же...


Добавлено через 5 дней:
Я смогла!

Не сомневайтесь в себе! Если Вы хотите бросить, то обязательно бросите. Никто не сможет сделать это за Вас. Удачи и легкого некурения!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

не сомневайтесь в себе!Мы сможем,я тоже не курю всего 2 дня!Но тут все такие любезные,что очень помогает держаться!Заглядывайте ко мне в дневник!С удовольствием поделюсь с вами,и поддержу!

_________________

...я в первый день не мог рассуждать сколь-нибудь здраво) Тупонекурил - вот и всё)

_________________

Главное - по-настоящему захотеть бросить курить. Чтобы вот прямо железно решить и ни за что не переменить решение.
Не менее главное - не делать из бросания трагедию, наоборот - это начало новой, более качественной жизни.
Всё дело в мотиваци. Да, и Карра обязательно вдумчиво перечитай.

_________________

Спасибо за поддержку. Что-то у меня Мозилла не очень хочет отвечать в этой теме, пришлось браузер менять

По теме, решение это, оно выстраданное, меня давно уже раздражает эта привычка, раздражает запах от вещей, волос, рта и еще много разных моментах о которых слишком долго писать.

Как вы боретесь с раздражением? У меня из-за погоды (у нас пасмурно уже неделю), видимо, приступы ВСД, головокружение постоянное, ребенок болеет, что не добавляет оптимизма, а я тут ползаю как сонная муха и на всех огрызаюсь ((

Здравствуй Assollka)))

Неплохо попить валерьяночки, а лучше глицин. Ребёнок болеет - это плохо. А то, что мама не дышит на ребёнка табачищем - это хорошо))))
Выздоравливайте скорее)))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Персена выпила 1 таблетку, наверное, надо было 2 ))))))

Привет. Добро пожаловать на форум. Молодец, что решилась на этот сильный поступок. Зеленый чай, глицин, много воды, что-то жевать не слишком калорийное - можно жвачку.

Очень правильно, что завела свой дневник. С ним прекращать намного проще. Так что держись и не кури.

Если не получится - не разочаровывайся и не уходи с форума. Не получается что-то - пробуй вновь и вновь, пока не получится. Только тот, кто прикладывает усилия, рано или поздно освобождается от своей болезни - курения.

Форум очень помогает в этом деле.

А мы поможем с поддержкой. Удачи и приятного и легкого некурения!

_________________

Привет!!! Давай все делать вместе!
А спать ты хочешь и от погоды и от бросания курить! кто-то бессонницей страдает, а кто-то спит как труп.

_________________

Assollka, самое главное это твое желание! Если ты осознанно решила подвязать с курением, то так тому и быть. Важно осознание того, что ты теперь некурящая, остальное дело времени. У курильщика сигу отнять как соску у младенца, небольшой дискомфорт в начале пути, который просто нужно перетерпеть, занимаясь каким нить любимым делом, отвлекаясь общением на форуме, чтением полезной информации.

Многие с табекса начинали, вроде как не ощущали на первых порах сильной потребности в курении. Но в большинстве своем просто перетерпели, заполняя свою жизнь удивительными и интересными вещами, чего и тебе желаю.

Советую прочитать дневники бывалых.

И нужно верить в себя, вера это наше все

_________________
[url=http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12059[/url]НАЖМИ НА КНОПКУ - ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ[/url]

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

IIIP, прикольная картинка - улыбнуло ))))

А я вот решила найти себе аватар, искала долго, хотелось чего-то позитивного, но настроение совсем не позитивное (( Пришла к компромиссу, поставила пока этот. как только станет полегче - сменю на более забавный ))

И даже не сомневайся. Бери и бросай. Уже же бросила
Так это же нормально, не он же за тебя решение принимает. Оставь только то, с чем согласно, возьми на вооружение, остальное "в сад"
Побереги мозг, не нужно всё это совершенно, себя не обмануть и не принудить, с собой можно только договориться.

И правильно, нефига тут орать! Просто не кури. А якорь, дык подумай хорошенько и спокойненько так, а собственно что реально мешает не курить? Какие причины, но что главное для чего, могут заставить курить снова? Пару-тройку недель небольшого дискомфорта, да и то, при условии что будешь себя сама поднакручивать, а если нет, то и дискомфорта особого не будет. Дальше найдешь занятие, что бы занять освободившуюся нишу курения. Пройдет "синдром отмены". Всё. А дальше-то, дальше тебе зачем курение? Зачем срывы какие-то? Для чего?
Хе-хе. Ну да, хочется. Думаем зачем ... угу, по-привычке, .... угу "синдром отмены" ....А для чего? Ой ... ни для чего. Всё, нафиг, нафиг к педиатру. Лучше книжку почитать, ... да вообще чем-то себя занять, чтоб мысли дурацкие не докучали. Учимся быстро переключаться, это сложно в начале, но очень быстро всё начнет получаться.

Вот только ну нафиг сразу заранее сеять пораженческие настроения. Во время беременности бросила? Не померла? На время о курении забыла? Мотивация была? ... А зачем снова начала? Цель? Польза? Удовольствие(ну вот только объективно, без фантазий и стереотипов)?
Так что может просто попробуете отказаться от бяки? Привыкли конечно, но отслужила привычка уже своё, не требуется она Вам ни для чего больше и не потребуется никогда, так, хлам не нужный. Ну не нужна она и не полезна, вот собственно и всё, выкидывайте.

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)