К сожалению на выходных все опять закончилось срывом на корпоративе. Подготовлюсь морально к следующей, очень надеюсь последней попытке и обязательно вернусь в ряды бросающих.

Здравствуйте, снова пытаюсь соскочить с качель и навсегда отказаться от отравы. Последние 6 месяцев делаю периодические попытки бросить. Надеюсь это последняя попытка....(хмммм где-то я уже это писал )

Привет! Не курить - просто. Просто - не кури!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Oxy, просто не курю уже пол часа пока все хорошо . Это как в старом анекдоте: "Решил жить вечно, пока все идет нормально"

Во-во!!! Примерно так и есть))) Первые пару недель придется контролировать себя жестко, а потом по накатанной... отвлекаться, радоваться жизни, переключаться и т.п.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Привет,давай знакомиться!Я Лена!В общем,что сказать-то хочу,все эти корпоративы,праздники,посиделки-это бооооооооольшое давление на психику,кажется,вокруг курят все.когда была серьезная попытка бросить я жутко боялась такого рода событий и знаешь,что я делала?я веселилась,не обращала внимание на курящих,не обращала внимания на свои мерзкие ощущения,типа "курить хочу"-я общалась,танцевала,в общем делала,что хотела,только без сигарет.и в спиртном себе совсем не отказывала (конечно палку перегибать не нужно,не нужно "с горя" допиваться до зайчиков!).да,отказ-это тяжело,в некоторых ситуациях-очень тяжело,но это терпимо и вполне реально выдержать!когда в таких случаях накатывало сильно-просто тупонекурила,как тут говорят,через пару минут тяга ослабевает,самое сильное желание покурить длятся всего пару минут (научно доказано),так неужели сложно потерпеть всего несколько минут и не сорваться,чем поддаться желанию и потом мучить себя вопросом "зачем я это сделал?"-чем я и занимаюсь в последние дня 3,сейчас бросаю,окончательно бросаю,теперь я знаю,что чувствуют люди,которые срываются после значительного срока,ужасное ощущение-не хочу снова его повторить!

_________________
Легче подавить первое желание, чем утолить все, что следует за ним. (Франклин Б.)



Заходите, я здесь: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14384

Я - Лена, очень приятно познакомиться!!

Привет! Я Игорь.
Знакомое ощущение . У меня вообще последние пол года чуть ли не комплекс развился . И бросить не получалось и курить спокойно не мог постояно думал: "зачем я это делаю?".

Вот и не нужно себя терзать,пора заканчивать!мне кажется,что просто потерпеть гораздо легче,чем сорваться и потом ночами не спать и все думать об этой ерунде!держись!если мораль есть-отлично,если наступит такое время,что никакая мораль не поможет-просто не кури,без морали!найди альтернативу,хочешь покурить-выпей сока,воды,чаю или найди,что-то более для тебя подходящее!я,когда бросала,заглушала желание газированной водой,не важно минералка это или там что-то другое-помогало!

_________________
Легче подавить первое желание, чем утолить все, что следует за ним. (Франклин Б.)



Заходите, я здесь: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14384

Я - Лена, очень приятно познакомиться!!

Привет,
а может быть наоборот использовать все праздники, корпоративы, посиделки, вылазки на природу и прочие разные разности, как раз как дополнительный стимул к отказу. Я когда перестал курить специально не стал менять что-либо, посещал все посиделки, корпоративы и прочие "вместилища разврата" Поскольку соблазнов было больше чем обычно, соответственно и говорить НЕТ приходилось чаще. Очень скоро я убедился, что это элементарно и никаких проблем не вызывает. А ещё вскоре, пришел к окончательному выводу, что курить меня заставить не могут никакие соблазны, если только я действительно ХОЧУ НЕ КУРИТЬ.
Сама сигарета в рот не прыгнет, как писала уважаемая Вакса.
Удачи!

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Интересный способ. Попробую.



золотые слова

Купи Табекс и просто не кури. Табекс снимает кучу неприятных симптомов, предназначен для облегчения отвыкания от курения, реально помогает. Вперед!
Мурзилка. 58 лет. Стаж курения 40 лет. Я смогла - сможешь и ты!

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Именно это я и имела ввиду!!!

_________________
Легче подавить первое желание, чем утолить все, что следует за ним. (Франклин Б.)



Заходите, я здесь: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14384

Я - Лена, очень приятно познакомиться!!

Спасибо всем за поддержку



Murzilka гдядя на Вас не бросить просто стыдно Буду исправляться