вот в том то дело, надо на своем примере показать. Мне Любовь моя так снисходительно вчера сказал - ну сколько выдержишь, столько выдержишь, а я говорю - Ан нет, уж я то навсегда бросила. Вообщем, не верят курящие люди в реальность того, что из курящего человека можно превратиться в человека некурящего, насовсем причем.

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

молодец! держись! четыре дня - это уже срок!!
а жена обязательно твоим примером соблазнится, ты только ее главное не подгоняй ... дай самой до мысли о бросании дойти

Блин ощущаю себя сегодня ребенком который только жить начал .....

Впечатления так и прут ......
Ничего , что я вас этим загружаю ?

До двух часов ночи читал Карра ..... Думал напрочь все просплю ...
Проснулся на час раньше будильника в 6.30 ..... Блин да так не бывает .... Проснулся и я с ощущением , что я реально хочу жить ..... И жизнь прекрасна... Хоть и идет снег на улице...

Пошел гулять с собакой... Мимо проходил некий кекс.... И даже без сигареты.... Но мне так резануло запахом пепельницы....

Сел в машину , поехал и попал в мрачну пробку на час.... возникла мысль о ломке..... Но она не пришла!!!!!!!!!!!!! Небыло не нервозности ( логичной в этой ситуации) все было замечательно.... Открыл окно и дышал свежим воздухом. Получая от жизни удовольствие....

Пока ехал на работу вышло солнце..... Супер!!!!!!! Я сделал себе супер подарок. которого я так долго ждал.... Я переехал на новую планету.....Жизнь реально полна неизвестными мне ощущениями....

Приехал на работу..... Поговорил с коллегами.... И проскочила автоматическая мысль .... ну теперь курить .... Нет не желание курить .... А то что я обычно это делал в это время .... я доставал и левого кармана брюк пачку и шел в курилку..... Полный автомат ( я вчера так два раза чуть не покурил , хорошо в кармане сигарет небыло) ..... Но сегодня у меня от мысли о сигарете как нистранно ком к горлу......Реальная тошнота....

СУПЕР!!!!!!!!!!!!!! Последние годы я страдал , что мне нехватает вкуса жизни...... Я пытался делать время от времени встряску ...
Но тут то все рядом ни слезая с места....

вот такие мысли надоть читать и читать, и новичкам в дополнение к Карру выдавать

Блин меня что то пробивает сегодня на мега мысли..... Остановиться не могу....

Блин ,а как фигово когда насморк при сломаном носе .....

Когда я активно занимался боксом .... каждый раз при внесении деструктивного воздействия в нос ( а у меня это частенько случалос) главная проблема у всех было не подцепить простуду... Ну а вы представте как не завидно сморкаться когда до носа не дотронуться. кроме того он при сморкании издает хрустящие звуки( ну там кости хрящи двигаются) 8O

Ужасно ?

Вот тогда тоже у всех причастных к боксу ходили жуткии расказы и страшилки про это .....

Каждый раз боялся такого стечения обстоятельств.....
Ну и что .... Сломал я на старости лет себе нос 18 раз .... Уже смешно Сразу вспомнил про страшилки .... те с тренировок..... 8O

Ну простудился..... хожу неделю сморкаюсь ... ничего страшного
Ну да хрустит... но в целом болит и беспокоит не больше чем обычно .....
Совершенно ничего страшного. а раньше тоже боялся.... как и курить бросать .....

Хотя начать жизнь без сигареты проще.....

дочитал Карра.....

И всеравно подколбашивает ....... Уже не так явно ... но подколбашивает.... Самое главное что мозгом я понимаю , что курить я нехочу и небуду изза вполне очевидной логики.....
Но физически подколбашивает .... Хотя и этого не может быть.....

И даже часто этот подколбас убирается просто еще раз анализом почему это бред....

а иногда это чувство счастя забывается, проподает как мираж , и кажется что ломка продлится всегда.... А мысль о тм что уже легче не помогает ....

Бред ................. 8O .......... Блин этож как надо было свои мозги прокомпостироавать .......

но уже легче.... и я знаю , что это подставы мозга.....
или просто неуместная жалость к себе ?

Ну блин вчера и скрутило ....... 8O

Уехал с работы.... чувствую , горе мне , горе...... Ломает жуть .... Почитал в путь свой утренний душевный стриптиз для укрепления душевных сил ....

Подъезжаю к торговому центру ( на предмет поискать там бумажного Карра) . вроде и отвлекся..... Выхожу и чувствую , вот она еще одна бывшая ценность .... А как же курить захочу там....... Надо курить ...... Резко соображаю что собственно не курю..... собственно можно сказать давно ....

Поднимаю глаза ..... на стене написано , ПИВО , Сигареты..... О думаю попал......
Чувствую если продолжу выход из машины или захлебнусь слюной или закурю ..... Но при этом же чувствую , что курить НЕХОЧУ..... Блин думаю , нас об этом предупреждали.... И мы это уже проходили
Сел обратно в машину и произвел насколько умозаключений , может они и помогут кому :

1. мне просто фигово.... Ломка это не ломка.... Но просто фигово...
2. Раньше когда у меня болела голова , я курил сигарету и мне становилось легче. Когда я хотел спать я курил сигарету и мне становилось бодрей. Когда я нервничал я курил сигорету и мне становилось спокойней.... И каждый раз так как надо .... Значит сигарета унивиресальное лекарство? но насколько я знаю такого не существует ..... Да и за сигареты нобелевскую премию никому не давали.... Да и как лекарство может помогать от противоположных вещей . Да еще и в попад ....
Может если это НАРКОТИК.... Но это не наркотик убирает те неудобства ...... а мозгу так кажется , что их нет ... Это как закопать голову в песок....
3. Зачем тогда курить если фигово? Темболее что от яда будет хуже? А помощи никакой.....


И помогло ...... И в правду было очень плохо .... Незнаю ломка это или нет , но курить не хотелось .... просто перестал ассоциировать сигарету с помощью от всего .......


Кроме того пришлось заберать жену от ее подруги..... ТАм пили пиво и курили ВСЕ.........
Я пиво не пил так как зарулем.... Но в сущьности нормально ....
При условии
, что меня разводили на распску кровью , что я не буду курить . и если закурю придется им это торжественно сообщить..... чтож еще один стимул.....
Да еще и сообщили все так сказать самые сложные для не курения места для меня ))))

Гады В результате дома посетила ломка и какаято неуверенность ..... Но с неуверенностью проще..... зажевал все это едой и пошел спать....

А теперь вопросы опытным:
1. Что делать со сном????? Блин беда..... Сплю 2-3 часа просыпаюсь выспавшимся.... Брожу по квартире.... Нагуливаю сплю еще час - полтора , два..... но спать по 3- 5 часов ИМХО маловато..... правда по утрам чувствую себя бодро ..... Сегодня вот всетаки проснулся в пол шестого и уехал тренироваться загород..... СУПЕР!!!!!

2. Блин у меня что то с аппетитом.... вообще не хочу есть...... Верней не так.... У меня нет отвращения от еды. И если дают могу есть ...... Знаю , что надо есть ..... Иду и ем.... Приятно ..... Когда приперрает ломкой еда помогает занять руки ... Если она есть под рукой...... Но если не ломает ..... а если нет то ненужна...... Я ем почти как раньше.... Но чувствую , что мне столько не нужно....

3. Где найти в Питере бумажного Карра?????????



PS Извеняюсь , что опять много ..... но мало говорить не умею

много, зато от души!

Проблемы со сном я решила при помощи Мелиссы форте - это такая спиртовая настойка успокаивающих трав. Продается в аптеках, стоит что-то в районе 50 руб. Спала по 7-8 часов не просыпаясь, утром чувствовала себя отлично - выспавшейся, полной сил и энергии. Сейчас уже обхожусь без нее, так что на своем опыте говорю - привыкания нет.
Насчет аппетита ничего не могу сказать, тебя то самого это напрягает?

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

У меня, к сожалению, наоборот аппетит к дню 5-6 образовался отменный, с трудом себя удерживала, чтобы не лопать по 2 порции. Сейчас прошло, слава Богу. Думаю, тебе не надо грузиться по этому поводу, все само наладится.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Да я незнаю .... последнее время у меня в жизни столько нового .... что я даже незнаю напрягаться или нет ...Я не понимаю скорей так.....

Меньше парься и все само собой наладится

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

MikRS, молодец, держишься молодцом!!!
На счет жены, что могу посоветовать : есть такое изречение "никогда не давайте женщинам книги, они их всё равно не читают"
Надо устроить вечерние почиталки вдвоем, ты читаешь, а она слушает, по главе каждый вечер. Не знаю, конечно, на сколько это реально реализовать, но других вариантов я пока не придумала.
Главное не давить на мозги, а просто попросить послушать, типа "ну ради меня, тебе ничего не стоит просто послушать и тд и тп"

На счет того что не верят, у меня таж фигня, родная мама не верит, на работе сослуживцы зачмырили совсем, а мне на самом деле пофиг, это моё желание, моя цель, и ни никто меня не столкнет обратно...

_________________
Мы шальной удачи дети,
Мы живем легко на свете!!!

Ну теперь позитив ( незря говорят у наркоманов от дипресси до смеха один шаг )


Блин , сегодня обнаружил , что у меня болят мышцы на лице которыми я улыбаюсь ИМХО это многое значит !!!!!!!

Чего мне сильно недостает ... эти 5 дней то что мне очень тяжело было сосредоточится. И вообще сонливое состояние большую часть времени. И следовательно на совещяниях у начальства мне было тяжело ..... Сейчас был на совещении.....

Сначала поддремывал ..... Но потом чувствую , что раньше я за час начинал колбаситься по сигарете там . И не очем уже не думал . толькобы сбежать быстрей . А сегодня сижу и никаких признаков. Это такой кайф... Так меня ели выпровадили.......
Такой свежей головы под конец у меня небыло никогда.....
Да и доложились хорошо !!!!

минус еще один вопрос..... Теперь могу и это .....

В сон клонит - это отравление кислородом, с непривычки
А у меня наоборот, не могу уснуть, сплю ночь через ночь, кашмар...
На самом деле у нас город с чистейшим воздухом, поэтому кислород на меня так не действует.
А у тебя это очень скоро пройдет, организм привыкнет к кислороду и ты не будешь всё время спать, а голова так и будет свежайшей...

_________________
Мы шальной удачи дети,
Мы живем легко на свете!!!