В общем сам Бог велел,чтобы прекращала это бессмысленное и опасное для здоровья занятие.Вступаю в ряды носмокеров.Торжественно клянусь перед всем честным народом-легко ли ,трудно ли мне будет не закурить,не сорваться.От отказа от курения еще никто не умирал.

Стаж большой.Сейчас задумалась,так даже страшно стало.Ведь еще относительно молодая,а стаж около 20 лет.Попыток было несколько,серьезных только в последние 3 года.Созрела.У меня небольшой срок беременности,поэтому тут даже задумываться и откладывать вопрос не стоит.Просто почитала сообщения,некоторые дневники и как то теплее что ли на душе от того ,что ты не одна такая.Нас много .Есть помощь.Отличная психологическая помощь.И вообще, давно не заводила дневников,интересно попробовать.

Я тоже сегодня решила бросить и завести дневник тут. У меня стаж курения 14 лет и сил больше нет...
Почитала дневники и правда вдохновилась, поверила что смогу

_________________
Ищу себя. Никто меня не видел?

Path Значит начинаем вместе!!!У нас все получится.

Вэлкам на борт нашего корабля! Мотив для бросания-лучше не придумаешь если честно! А моральную поддержку ты всегда получишь от форумчан! Здесь все в одном месте с одними и теме-же проблемами Вливайся

_________________

Записки НЕ курящего

Вы все сможете, главное- себя правильно настроить!! Читайте форум, читайте дневники, пишите сами, пишите, когда плохо, всегда помогут, не бросят, люди тут хорошие, и самое главное - понимающие!!!!

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

warrior of light ДА мотивация Очень большая,но не надо обманываться ,что будет легче.Мы же беременные такие злючие,раздражительные и вредные (на себе уже начинаю чувствовать ) бываем,а еще и это никотиновое голодание усугубляет.Честно говоря,даже боюсь за своих близких. Но за тем я и зашла на этот сайт,облегчить муки отвыкания.Спасибо за поддержку.И bony-o отдельно спасибо.

Нолик спасибки ,а от повода действительно никуда не денешься.Правильней ,конечно,все планировать.Бросила-забеременела.Но не всем же быть правильными.

Да пока не за что спасибо говорить, спасибо себе будете говорить себе, когда здорового малыша родите!!! Посмотрите видео: лекции профессора Жданова о вреде Курения, там есть интересный момент, когда про роды курящих беременных рассказывают.
Главное - для себя выбрать мотивация, как вы будете отучать свой организм от курения. и ни в конем случае не отступать от решения. Жизнь без сигарет есть. Не жалейте себя, вы не слабая, и вы раздражаетесь, потому что никотин наркотик, и организм требует дозу. Это быстро пройдет. 2-3 дня! Всего лишь! а потом чистые запахи, здоровые легкие, другой вкус у пищи и еще много плюсов. НЕ ЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ! вы же не думаете, что реально не сможете жить без сигарет? сможете! Я могу, я живу и радуюсь! и вы сможете. и такая жизнь лучше жизни с сигаретой.

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

Да-да)) Боня у нас холоооооссая очень)) Меня тоже всегда поддерживала в первые деньки) А так... Я лично бросал насухую. Но если честно-форум это уже не насухую. Такого легкого отказа от курения, у меня небыло еще ни разу!!! Я вообще из нашего форума выношу кучу позитива, от общения с приятными для меня людьми) Так-что вливайся!!!

_________________

Записки НЕ курящего

Я бросала курить,и помню эти незабываемые ощущения,когда привычные запахи меняются,вкус еды,когда ощущаешь даже запах ветра.Кстати,бросила первый раз по методу Карра,Как же я тогда легко бросила!!!!Эйфория полная!!!!Но .....А Жданова обязательно посмотрю.

Так,не курю почти 14 часов.Немного ,конечно.Состояние в целом нормальное.Некоторые бросившие пишут о головокружениях,некоторых даже штормит.У меня всего этого нет,чему рада.Единственно чего донимает,это как будто нехватка воздуха в легких.Ну ничего,сделаем пару дыхательных гимнастик.

Привет! Всё будет хорошо! Здоровья прибавится и даже в первые дни, всё остальное ерунда, привычки всякие. Будешь дышать полной грудью, а не закатываться кашлем, если много вдохнул.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Вы ждете ребенка, о каких мотивациях еще, в принципе, может идти речь?
Прошу прощения за некую резкость. Просто я очень негативно отношусь к курящим беременным и кормящим женщинам.
Я очень не люблю растекаться розовыми соплями, но беременность это действительно особое состояние для любой женщины. Наслаждайтесь, какое нах, курение?
П.С. И добро пожаловать

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег