привет)
рада знакомству)
все получится)
читай дневники)
"закусывай" больше фруктами, овощами и орешками))

с успешным тебя началом))
многие смогли - получится и у тебя)

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Привет Конечно получится, я даже не сомневаюсь

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14352

Привет, удачи

Привет, успеха!!

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14352

Конечно же успеха еще раз, но вот вы всетаки не забывайте об ощущениях своих рассказывать, если можете. Я вот не нахожу в себе сил даже дневника завести - тупо трудно сфокусироваься на тексте, да и на мысле тоже. Курила года 22-23 до двух пачек в деньЬ) Второй день не курю - все как в густом туманеЬ) Читаю дневники, записи, полемики фурмачан и как-то легче на душе, что не одна такая вот я "больная"Ь)

Успехов в отказе от этой мерзкой привычки! Я тоже новенький, так-что шагаем почти нога в ногу Догоняй)

_________________

Записки НЕ курящего

Добро пожаловать!
Это помогает не курить
Здесь собрано очень много полезной информации
С первым победным днем!
Удачи тебе!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Всем спасибо за пожелания Курить пока очень уж сильно не хочется, есть стал больше, сплю хуже. Хорошо что выходные, на работе лишних соблазнов не будет в плане закурить

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14352

Полет нормальный, курить не хочется. Хочется почему то постоянно пить, жарко наверное. А вообще, по моему, основная проблема в том, что нечем заполнить освободившееся время и сразу вспоминаешь что раньше в этом промежутке курил...... Вот. А в остальном позитив, смотрю на счетчик, 150 руб. сэкономил

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14352

Экономим не только деньги, но и здоровье А пить воду - это хорошо, быстрее вся гадость выведется) Приятного очищение я некурения)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Спасибо всем за участие и поддержку. Сегодня пошел позанимался в спортзальчик, что бы избежать всех ужасов набора веса, о которых так много написано на этом форуме. Хотя для мужчины это не так актуально, тем не менее все равно надо расходывать появляющуюся у здоровеющего организма энергию. Курить сильно не тянет, тем не менее вспоминаю о курении часто. Прошло три дня и уже появляются мысли как бы сейчас в удовольствие затянулся сигареткой. Лечусь от этого легко - если на работе: пройдусь по этажам пока не запыхаюсь, дома - упал, отжался 30-40 раз. После этого мысли о курении сами собой куда то уходят

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14352

Qdrom, привет!
Я по пунктам (люблю раскладывать по полочкам), ладно?

Это нормально и быстро проходит, у кого как, у меня - прошло где-то дней за 10. То, что пить хочется - вообще не проблема, а даже наоборот, очень хорошо - меньше съешь, потому что меньше влезет

Есть такое дело... Но вялость и сонность - это только в первые несколько дней. Потом появляется такое количество энергии, что ты сразу же найдешь себе кучу занятий, чтобы занять это время. И времени, как и раньше, будет не хватать.

Гони эти мысли куда подальше. Лучше поразмыслить над негативным смыслом курения, потому что... ну какое же это удовольствие? Нет в этом удовольствия, точно-точно.

А в общем и целом - поддерживай и дальше свою уверенность и позитивный настрой и не сомневайся в правильности принятого тобой решения - это самое главное.
Я верю - у тебя обязательно получится. Да что там - уже получилось, теперь ты просто привыкаешь жить в несколько новых условиях.

_________________

Мой дневник

Спасибо Vasilisa Как у самой то проходит борьба с никотином

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14352

Поздравляю с началом конца курения! Завидую я молодым. Упал - отжался 30- 40 раз. А тут упасть-то упадешь, а вот отожмешься ли?

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

Да у самой все в норме
Потихоньку нахожу применение своей появившейся энергии. Мысли появляются, не часто и не сильно, такого рода "А если бы я была курящей...". Это совсем нестрашно и даже не дискомфортно.
С другой стороны, надо быть настороже. Потому что, к сожалению, люди срываются и на таком, как у меня, и на гораздо больших сроках некурения. Внимательным к себе надо быть.

_________________

Мой дневник