Всем привет, мне 30 лет, пытаюсь бросить курить второй раз, первое бросание тянулось около 5 месяцев и потом опять все заново, пачка в день это нормальное состояние было до сегоднешнего дня, к вечеру накатило и решил, что надо опять бросать, но боюсь того, что будет физическая ломка, отвратительное настроение, дикий жор( как следствие, лишние килограммы, хотя и так не маленький), вообщем всего этого просто дико боюсь и не знаю с чего начать бросание, но самое главное что появилось желание бросить, которого не было. Очень прошу всех, кто чем-либо может помочь, подсказать мне как избежать всего этого.

Приветик! Зашла тебя поддержать, правда сама только сегодня бросила, но есть огромный опыт. В этот раз бросаю с табексом, не поверишь это небо и земля с моими прошлыми попытками, зайди почитай мой дневник и сам всё поймёшь. Бросай и ни чего не бойся, самое главное что есть желание, а остальное мелочи.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14086

Советую почитать раздел Как бросить курить, дневники форумчан, а так же создать свой дневник в разделе Личные дневники. Удачи!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Привет! Тебе бы лучше было создать топик в разделе с дневниками. Там общение по живее. А вообще, сколько людей, столько и способов. Каждому подойдет только свой метод. Лично я соскакиваю насухую. Без ничего. Только поддержка форумчан.. Но у всех это дело индивидуально. Почитай дневники!

_________________

Записки НЕ курящего

вот тоже сбегал в аптеку и затарился табексом, буду пробовать, пока вроде как держусь, но все равно желание закурить просто огромное, как его побороть не пойму, наверное с ума схожу)))))

спасибо)))) буду бороться и по любому брошу, так все это надоело просто ужас) самое главное чтобы не думать, а как это сделать не пойму пока

Просто разозлился на себя и все. Я 3 месяц не курю...

_________________
Настоящий друг – это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.

ДНЕВНИК!

Сделать усилие над собой, перестать курить и отвлекаться в накаты...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Присоединяйся к нам

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Могу посоветовать лишь одно: не нужно делать трагедию из того, что вы бросаете курить. Наоборот радоваться надо, а вы уже в трауре, ещё не начав "бросание".
Да и ещё, меня всегда удивлял такой момент: пока человек курит, он сигареты ненавидит и мечтает бросить. Но лишь стоит не покурить день-два, так "бросающий" неистово жаждит этих палочек-вонючек. В чём логика? Зачем бросать, если хочется курить? Зачем себя мучать? Сначала нужно захотеть бросить по-настоящему, и тогда не будет ни ломок, ни думок, ни накатов.

Удачи вам.

привет)
добро пожаловать в ряды некурящих - ЭТО ЗДОРОВО)))
в действительности - просто взять в кулак всю свою силу воли - а со временем будет намного легче)))
многим помогает установка счетчика некурения))
ВСЕ в твоих руках - и сига сама в рот не запрыгнет

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

да злости то хватает и так, а как вообще справиться с тем, что дикая злость на всех и раздражительность, жена уже на развод подает))))))

Фигасе... жена должна бы поддержать тебя в твоем отказе от курения... ты еще не бросил, а она уже подает на развод
Вообще - окружающие - наше зеркало. Они показывают нам наши недостатки.
Как только изменишь в себе отношение к проблеме - уйдут и скандалы.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

она просто никогда не курила и до ее мозга никак не доходит, что бросить сложно и все такое, о у нее позиция такова, что все это баловство) так что с ее стороны поддержка вряд ли будет, да она и не нужна если честно, другое дело, общаться с такими же людьми для кого вопрос бросания не новый и кто реально что то может подсказать и помочь, так что я с вами)

хотелсо бы чтобы быстрее настало это "здорово", а то все мысли в голове связаны с сигаретой, надоело это уже, как долго это продлится не пойму) уже споритвный интерес у самого появился, охота реально не курить, напрягает только раздражительность и злость, такое ощущение, что организм бастует таким вот образом)