Светочка, я тебе тоже очень советую Табекс принимать. Он никотина не содержит, это не успокоительное, это препарат ОБЛЕГЧАЮЩИЙ СИМПТОМЫ ОТМЕНЫ НИКОТИНА. С ним гораздо легче и реже накаты. Я его отпринимала 25 дней, все по схеме, и очень ему благодарна. Ты прочитай про него в инете, очень стоящая вещь..
Например, ни я, ни Mellani, без него бросить просто не смогли... Ему многие тут благодарны...
Светочка, ты сейчас должна сделать все, чтобы отказаться от этой заразы.

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Света, привет.
Как самочувствие?

Объясню почему: первый день некурения был относительно нормальным, ну а потом понеслось, тянет и тянет свербит этот червь изнутри, ну я и решила поскольку муж на работе с ним не постоишь не понюхаешь когда он курит, решила буду ходить сама. Вышла раз подожгла сигарету, раздула её (как угли в мангале ) понюхала вроде полегчала, что вы думаете мне эта идея понравилась и я стала выходить раз, другой третий... Было легче, но это ведь получается почти тоже самое что и курить только пассивно? А что дальше уже ни секрет, сделала 1 тяжку, ведь надо быть такой дурой, ведь прекрасно понимаю что это всё соблазн и небывает одной тяжки или сигареты. Курю со вчерашнего дня, Вот такие у меня хреновые дела.

НАТИН
Катюша дорогая, вчера ходила в клинику на массаж и зашла к своему лечащему доктору, сказала ей что устала курить и очень хочу бросить, спросила про табекс чтобы мне легче было пережить этот момент, а она мне сказала ненадо его пить, своди кол-во сиг на минимум и принимай аскорутин, когда останется 1-2 сиг в день вот тогда и можно бросать. Вообщем у меня паника я в шоке.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14086

Привет.
А что такое аскорутин??
На самом деле табекс помогает свести количество сигарет к миниммуму. И вызывает отвращение к табаку.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Аскорутин это витамины для сосудов, поскольку у меня слабые сосуды у меня синдром отмены очень тяжелый и врач решила что если я немного их укреплю мне будет легче, но как я уже поняла сколько врачей столько и мнений и надо самой бороться с этим. По большому счёту можно себе внушить всё что угодно, даже то что обычная аскорбинка тебе поможет бросить курить.

Каждый день для меня это мука, борьба с собой, каждый день думаю что завтра не буду курить, но всё ни как. Мне очень стыдно что я такая слабая, не могу бросить ведь это всего лишь привычка. Всё понимаю, всё знаю, есть мотивации, перечитала Карра, смотрю ужасное видео и всё ни как. Я очень устала курить, борюсь, но результатов нет. Мне очень плохо, в голове только одни мысли надо бросать надо бросать.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14086

Как и было 2 месяца назад!!!)))

Авокадо
Зарегистрирован: 09.03.2010
Добавлено: Пт Мар 19, 2010 16:37 Заголовок сообщения:

--------------------------------------------------------------------------------

Привет, держимся вместе?

_________________
Настоящий друг – это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.

ДНЕВНИК!

Держись, мы с тобой!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Светочка, почитай начало моего дневника, я абсолютно в таком же состоянии была, я тогда и курить уже не могла, и бросить не получалось.. Это состояние сильнейшего отчаяния.. Но в конце концов я смогла себя перебороть.. И у тебя все обязательно получится, ты в это поверь.. Ты представь себя некурящую, представь, что тебе роль такую в спектакле дали, и тебе надо сыграть себя же, но без сигарет..
Насчет слабоволия ты не беспокойся- только человек с сильной волей, зная о всей опасности курения, может его продолжать ..
И принимай Табекс, когда перестанешь курить!!!!! Никотин куда вреднее для сосудов, чем Табекс... Я этому препарату очень благодарна.
На форуме много людей, кто не мог никак бросить, а с Табексом все получилось.

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Катюша я очень рада что ты ко мне заглянула. Прочитала твой дневник( в очередной раз), всё что ты писала я переживаю тоже самое, прям дежавю. Собираюсь с мыслями сегодня выкурила 4 сигареты. Муж на меня уже ворчит, говорит что так не бросают как я, надо выбросить её и всё. А еще говорит что я несусь на форум как больная, ищу поддержку и пытаюсь себя оправдать. Сын мне вчера сказал что если увидит меня с сигоретой будет её выкидывать, мне так стыдно перед ним, и говорит: Мама а твой сын не будет курить. Это меня так растрогало до глубины души. Сейчас выкурила хочется верить последнюю сигарету, хочу пойти за ним в садик чтобы он не чувствовал что от меня куревом пахнет, у него острое обоняние он ведь астматик. Он мне постоянно делает замечание что от меня воняет. Муж вообще думает что я уже бросила)), на днях вечером обмолвилась что завтра не курю. Так он утром когда уходит на работу спрашивает тебе точно сигареты не оставлять, я говорю нет, а у самой в сумочке заначка. Если он узнает очень будет зол))

Пойду в садик по пути куплю табекс.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14086

Светочка, все получится, ты верь в это...
Ради счастья надо потерпеть, но это будет настоящее, большое счастье...

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Всем доброе утро! С праздником Вознесение Господне!

Ещё одна попытка стать не курящей Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ! Борюсь и не здаюсь, вчера купила табекс, буду пить по схеме(без сигарет), "всухую" что-то не очень получается.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14086

Света. привет, да вижу, как тебе тяжко, но в тоже время вижу что ты стараешься-борешься, значит все должно у тебя получится.Не знала, что у кого слабые засуды, тем тяжелее бросить, жаль...
А что если на иглоукалывание походить?У меня знакомый решил бросить курить и прошел курс иглоукалывание(не знаю как правильно называется) вот - не курит.Я не медик, но может -это тоже вариант-снятие от никотиновой зависимости?
У нас сейчас жара, что странно для района приравненного к северу, жара у нас очень тяжелая, у меня постоянно скочит давление, я вспоминаю, когда в прошлом году была такая же погода и я лежала "трупом" на диване с мокрой тряпкой я все равно ползла -курить, блин вот глупая.

Сосуды у меня слабые это генетически у бабушки, дяди, сестры и мамы. Плюс к этому я их сама портила в течении почти 17 лет, ведь от курения страдает впервую очередь сердечно-сосудистая система и вот результат, ходила на внутре венное вливание медсестры офигели, вены на внешний вид отличные, но очень тонкие, пришлось колоть внутре мышечно, чтобы их совсем не зас-ть. А во время отмены никотина опять же всё сказывается на сосудах, ведь головные боли, головокружение и скачки давления это всё сосуды. Но я не здаюсь, прошла основной курс лечения, сейчас конечно ещё на таблетках и витаминах.
Иглоукалывание хорошо, но это тоже индивидуально. Моя мама после иголок некурила ниделю, а потом по новой( но у неё если честно нет большого желания бросить, даже сейчас со стажем курения более 30 лет ни хочет и у меня спрашивает зачем тебе бросать, ей видимо курить в кайф, ну да бог ей судья), а вот моя знакомая бросила потому что очень хотела и не курит уже лет 6 и счастлива. Я же решила в этот раз бросать с табексом, очень надеюсь что всё получится.
У нас тоже жарко просто жуть, смотрела прогноз вближайшие дней 10 спада темпиратуры неожидается. Ой как я тебя понимаю, я тоже жару очень плохо переношу и давление и головные боли. Говорили что это лето будет таким жарким, потому что зима была суровая, но надо держаться, больше пить минералки и полегче одеваться исключать синтетику, только натур ткани. И как мой сын сказал надо носить кепочку чтобы не было солнечного удара)))

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14086

Выпила первую таблетку табекса, НЕ КУРЮ.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14086

Да, представляю в Москве в жару -это жуть!!!!Я в прошлом году первый раз за свои 29 лет посетила Москву. Понравилась, но но время на дорогу сколько уходит - жуть..В этом году еще раз в августе планирую съездить, надеюсь что жары уже не будет)))
А ты куда планируешь с семьей ехать летом?
Молодец( я про табекс), держись, ты красивая и молодая,долой дурную привычку!!