Всем привет! Не буду я поднимать свой старый дневник. Стыдно, что ли... Ребята, вы тогда ТАК мне помогли, а я... не оправдала, ага..
Два года качаюсь на качелях. Курю-не курю.
6 мая - хороший день, чтобы бросить окончательно? Думаю, да)))
Сигарета выброшена, мусор вынесен)))
Мне 35, курю уже 20 лет.
Ненавижу сигареты. Карр зачитан, заслушан, засмотрен... до дыр.
Буду искать свой способ.

Привет!

Самый лучший способ, это конечно свой!)))))

С Карром всё понятно, отложи в сторону. Но признать в себе наркомана необходимо. Без этого - некуда.

Скажи, а на что ты готова, чтобы стать не курящей?

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Привет, Картинка!
В моем случае - многие знание есть многия печали))
Я вот точно знаю, что курение мне ничего не дает. И с удовольствием выкуривается лишь первая сигарета.
Конечно, у меня зависимость))
На что готова?
Я настроилась на войну. Жесткую войну.
Не могу я бросать курить с удовольствием. Не получается. Много ли удовольствия в том, что кружится голова, перехватывает дыхание и что слюни текут, как у собаки?))) Или в том, что через неделю расколбаса орешь на самых дорогих людей? Или что талия плавно исчезает.. в полдень (?)
Но это только мое, специфическое, так сказать!!!!!!!! Ни к кому больше не относится!!
Так Што... бум воевать..

Не, Реги, так не пойдёт,ты не ответила на что готова. Конкретным должен быть ответ.
Просто ты и сейчас не сжигаешь за собой никотиновые мосты.

Или так, скажи, что ты будешь делать во время наката?

Что думать?

Желание некурить должно стать непреодолимым, сильным, можно сказать, надо стать повёрнутым на некурении. Тогда ты просто обречена на успех.

Удовольствие получать необходимо! Человек устроен так, что не получая какого-либо удовольствия, он старается поскорее найти причину отказа от своих действий и быстренько "спрыгивает". А мозгу наркомана и напрягаться не надо, у него все эти причины на поверхности, на сто лет вперёд заготовлены.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Котори, спасибо!

Картинка! А-а-а-а, семен семеныч... Поняла, про что ты спрашиваешь.
Самые накаты.. накатистые.. у меня случаются с 3 по 5 день. Я припасла чаек успокоительный и даже коробочку таблеток. Я готова к этим дням, уеду за город от греха))
Самая погань - это когда тот, кто сидит внутри, начинает свои старые песни:
оно тебе надо? так и будешь истеричной дурой с ватными мозгами
ага!!!! опять есть хочешь? во-о-о-т! а так бы покурила и все! а на улице почти лето! давай-давай, щеки, которые видны из-за ушей - это красиво.
ну почему именно сейчас? не время! давай вот с 1 числа!
жизнь - дерьмо. Оставалась последняя радость - сигарета, и ту не дают...
боже мой! какая пустота! как мне плохо! одна сигарета меня спасет (и ведь спасет же! до следующего бросания)
ну ведь все равно все умрем! чего мучаться?

их много, этих песен..
Возможно, мое решение не совсем верно, но.. Я решила не курить год. Год. На все вопли о сигарете у меня будет один ответ - через год! Все!

Просто мозги еще отравлены, вот что. Через месяц-другой я сменю энтот девиз. И накаты будут на другую тему.

И потом. Вот пишут люди, что хорошо им. Что здорово - не курить. Может, и мне повезет))))

Реги, милая, посмотри, 80% твоего поста это - "стакан наполовину пуст!"

Забей на эти стоны изнутри. Вот если бы дрессировщик в клетке обращал внимание на каждый рык зверя, его съели бы в самом начале цирковой карьеры!

Тебе разве не наплевать что там и кто тебе шепчет?

Во время наката есть только одно средство - волю в кулак и твёрдое, решительное НЕТ!. Потом бум разбираться почему и зачем это "нет", а сейчас, цыц, я сказала!
Не расслабляйся и не отдавай свою волю никому.
В конце концов, ты заслужила право голоса, ты его вымучила и теперь командовать парадом будешь ты, а не жалкий писк наркоманской сущности.

Я когда то просыпаясь, говорила себе :"Я сделаю сегодня всё, чтобы не закурить, а если я не найду способа остаться некурящей , я его придумаю!

Вообще, такие установки классная штука)))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Извините - может не в тему , но всё же.... На мой взгляд для того чобы реально спрыгнуть с курева важна мотивация. То есть не просто знание , что это вредно и всё такое , а именно важная и определяющая причина для Вас. И не в таблетках и пилюлях дело и не в способах бросания, Каррах и т.д. Нужно понять - ради чего! Ну а причину найти? Не знаю. Женщины порой смешно рассуждают про талию , полноту и прочие "радости" бросивших курить. Склонен считать ,что талии-шмалии и все эти "ах я поправилась" -это чтобы подружки не облажали- короче женская тусня. Поверьте мужчине который Вас действительно любит эти Ваши "набрала вес" или "талия не та"- глубоко фиолетово. И вообще меня крайне раздражает когда жена находит у себя какой-нибудь изъян или там прыщ в ненужном месте. Я то этого не вижу! Теперь главное. Всегда считал , что мне всё равно курит женщина или нет. Ан нет! Когда встретил свою половинку, свою любимую и единственную - я даже мысли не допускаю чтобы она закурила. Для меня это будет катастрофа!!! Другие -пожалуйста. Своя-нет ! Настоящий мужчина должен быть с настоящей женщиной. И сигарета тут явно лишняя. Это ли не мотив и причина не курить. Конечно семьи разные бывают и "понятия" у людей разные. Но несомненно одно. Все женщины хотят нравиться, быть желанными , любимыми и милыми. И сигарета тут ну никак не в тему. Я не нотации читаю. Я от души говорю. Решать Вам !

_________________
Хочу. Надеюсь,что смогу.

Юр, в моем случае мотивация - это не по мне. Ну, так устроены мои мозги. 20 лет курения не принесли мне большого урона. У меня нет кашля, серой кожи и прочих прелестей. На онкологию мне вообще плевать.
Я заранее прошу прощения, если как-то резко выскажусь...
Меня бесит то, что я нахожусь в рабской зависимости. Я НИЧЕГО не умею делать без сигарет. ВООБЩЕ ничего.
Я хочу научиться.Я даже не помню,как это - не курить.
То, что вы называете "женской тусней", для меня тоже очень важно, Юр))) Если я сейчас скажу, что главное - бросить курить любой ценой - я совру.
Потому что таких попыток было уже штук 10. Нет, не любой ценой.
Я знаю, где лежат грабли. Я буду их тщательно обходить.

Юра, тысяча поцелуев и аплодисменты переходящие в нескончаемые овации.))))))))

Я хоть и женщина, но согласна со всем вышесказанным!

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Картинка, я выучила твою мантру))) спасибо.

Мне важны все мнения. Коллективный разум не раз меня спасал))))

Реги, а если взять и стать счастливой некурящей?
Каждый день бездымной жизни шаг к счастью.
А то, что это счастье, ты и сама знаешь. Недаром все эти попытки.
Только одни всё время пытаются не курить, а другие не курят.

И за двадцать лет курения ты забыла какой он настоящий цвет кожи))))

Я тоже ничего не умела делать без сигарет, даже спать ночью без них не умела, раза 2-3 просыпалась; спала и курила одновременно. Я жила, что бы курить. И это - страшно.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Слушай, да, я именно та, которая ПЫТАЕТСЯ не курить

Блин, обЫдно, да....
спасибо, что пишешь.

Такое вот заигрывание с некурением
Лан всё будет хорошо и вообще всё будет!

Хочешь - получишь, как говорит один мой знакомый)))))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Привет.
В этот раз должна бросить - или опять мучиться с начала. Тем более, что ты ничего не бросаешь, а обретаешь свободу

Видимо, где-то недопонят или какому-то постулату уделено мало внимания. Желательно с этим разобраться
Удачи!

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254