11. Занятия спортом помогают значительно сократить период отвыкания.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Но можно хотеть курить и хотеть некурить)))
Проверено на личном опыте, в начале некурительной жизни.
На этом и выезжала.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Ну как-то где-то здесь

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

12. Бросать курить нужно навсегда и с первого, максимум со второго или, в крайнем случае, с третьего раза. Если не получилось бросить за первые попытки - в дальнейшем будет намного сложнее.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

13. Не существует ничего, чтобы было похоже на однозначно эффективное лекарство от курения.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

14. У каждого бросившего курить был свой "укроп", который "помогает лучше всего". И именно его он рекламирует, как лучший способ, т.к. действительно уверует в свой "укроп" ибо сам бросил, как ему кажется, с большой его помощью.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

У тех, кто возвращался к сигаретам очень много раз - теряется страх перед тяжестью бросания. К сожалению, это так. В связи с этим, закурить снова - намного легче, т.к. отношение к этому становится типа: "Ну... че там... фигня...., если втянусь, то брошу опять".
Я серьезно. Тут полно таких примеров. Я сам не исключение.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

привет)
четкая цель - и на мой взгляд интересные и многозначительные цитаты - мне нравица твой дневник)))
уверернные шаги приведут бытсрее к осуществлению задуманного цели)))
МОЛОДЕЦ)))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Спасибо.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

15. Крепкий алкоголь в курящей компании - самая благодатная почва для срыва. При этом, один бокал пива дома, за ужином, совсем наоборот - скорее успокоит и расслабит, но не подтолкнет к срыву.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

16. Одна сигарета - не сделает зависимым, но она сломает психологический барьер. А дальше, от степени вашей реальной зависимости - либо будет сразу та же пачка в день, либо следующая сигарета будет через месяц-два. На самом деле - не важно когда, важно, что она будет, т.к. барьера больше нет.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день