Всем добрый вечер, решила присоединиться, потому что сил никаких больше нет

курю 8 лет (сейчас мне 22), за это время ни разу серьезно не пробовала бросать, мне это было не нужно, чтоли..
в среднем выкуривала пачку четверки и без сигарет могла прожить часа 3, не больше..
если описать всю мою жизнь -то это постоянный стресс, и, как и для многих, сигареты стали своеобразным успокаивающим-отвлекающим..

почти 8 месяцев назад узнала, что беременна..стала периодически возникать мысль "нужно бросать, у тебя же ребенок, подумай о нем"..
но так в мыслях всё только и осталось, да еще и муж бросил на 3-м месяце -еще дополнительный стресс..курила-курила..перешла на однерку (для успокоения души) только толку то..всё та же почти пачка в день
сейчас идет 8-й месяц..я докатилась до того что гноблю себя за каждую выкуренную и каждый день ложусь с мыслью, что завтра всё это прекратится..
но просыпаюсь и всё по новой ( самое сложное -отказаться от первой сигареты, она обычно сразу первая после пробуждения, еще до завтрака и туалета даже )

к слову. на 3-м месяце заболела гриппом, температура под 40, увезли в больницу, сутки в реанимации, лежала прикованная капельницами..и тогда даже мысли не возникло "покурить"..на след. день перевели в обычную палату, мимо прошел врач, только что покуривший, ну и всё, меня естественно понесло..
но сам факт, что сутки прожила спокойно -в голове хорошо отложился..

тут решила опять попробовать бросить..посмотреть сколько продержусь..прогресс -2 дня..больше не могу..и сегодня к вечеру опять стала курить

вобщем суть в том, что до родов уже наверное ничего не выйдет из моих попыток, отвлечь себя катастрофически нечем..мотивация "невидимый пока ребенок" тоже слабо действует..вода помогает, но как назло пить много нельзя (долбаные отёки), таблетки и прочее тоже отменяется.. (нет, я конечно не против попробовать еще и еще, но честно -сомневаюсь, что что-то получится )

цель: уеду в роддом, в котором уже точно не покуришь (хочешь-не хочешь)..и выйду оттуда уже не курящей, самая серьезная мотивация будет на руках, в виде нового человечка всё свободное время займёт он же..
и самое главное опасение -не сорваться..совсем..никогда..хочу бросить и чтобы раз и навсегда..
время еще есть, чтобы настроить себя как-то
вот в этом и нужна помощь..

План абсолютно безнадежный. Бросать надо в настоящем времени, а не в будущем... Так же как после реанимации, ты закуришь сразу, как только выйдешь из роддома, потому что у тебя нет опыта воздержания по своей инициаотиве. А именно это требуется, чтобы бросить курить.
Найдутся мысли, которые подскажут - завтра бросим, а сегодня я только вышла из роддома, пережила такие волнения...

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

я этого к сожалению пока не исключаю
как избавиться от этих мыслей?
как настроить себя, что мне без сигарет хорошо?

вчера легла спать и часа 2 меня прогрыз червяк "бросай-бросай-бросай"..
но в то же время влез червяк сомнения "как дитё перенесет перенастройку организма, если сейчас взять и резко бросить? срок то уже не маленький, но всё же еще недостаточный, если вдруг дитю что-то не понравится и он решит раньше родиться "

6-го на прием к врачу..послушать, что она скажет на этот счет и в бой?

ответ сомневающемуся червяку нашелся в интернете..

Несмотря на то, что неблагоприятное воздействие курения считается максимальным в первом триместре, даже дети тех, кто бросил курить на поздних стадиях беременности, оказываются значительно здоровее тех, чьи матери продолжали курить в течение всего срока.

нужно бросать

Бросать можно только сейчас и только навсегда. Иное - от лукавого.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

6 к врачу - а до этого пусть дите травицца...
А если врач не очень...того... разбираецца?
Какова роль врача в Ваших планах?
Это ему надо, чтобы Ваш ребенок был здоровым???

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

всё. пачка с зажигалкой полетели в мешок..сейчас еще его вынесу, от греха подальше..ну и прогуляюсь заодно, свежий воздух полезен..
сожмите за меня кулачки, я смогу

спасибо
Карра читала давно, не впечатлил как-то..
дневники читаю уже второй день)

Как можно быть таким эгоистом. Посмотрите ролик профессора Жданова, в конце про грязные околоплодные воды и синего младенца.
http://www.youtube.com/watch?v=Usp6o_Id2Xg

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

ой нет..можно смотреть не буду, я итак представляю насколько там всё плохо

удачи тебе! радуйся что ты приняла это решение! молодец

Жесть

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

спасибо)