Странно. Но там же сама суть у него верна.

Если вам нравится курение, вы будете курить. Если вам не нравится курение вы перестанете делать это. Книга об этом.

Интересно почему в детстве вы легко обходились без курения?

_________________

Здравствуйте.
Не затруднит ответить на несколько вопросов?
За какой срок была прочитана книга, какой вариант(обычный или "специально для женщин") и была ли книга прочитана целиком и полностью?
И ответьте пожалуйста, как именно лично Вы поняли тот самый "подход", в чем по Вашему он состоит?
Спасибо.

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Привет, зашла познакомиться.
Я до недавнего времени тоже получала удовольствие от курения, пока не перещелкнуло что-то в голове. С тех пор стала мучаться от того, что курю и не бросаю. А недавно увидела воочию, сколько я выкуриваю сигарет и ужаснулась! Прочитала Карра, с тех пор не курю.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14230

Ты сидишь на никотине. Ты наркоманка. Все наркоманы говорят, что они курят потому, что и нравится. Но на простой вопрос, а что нравится, а как некурящие обходятся без этого нравится, ничего не могут сказать.

Почему мы едим вкусную пищу 3 раза в день, а травимся все больше и больше с годами ядом табачным, это что, нам сигареты стали нравиться все больше, или мы стали зависеть от них все больше?

Как узнать, есть ли у тебя зависимость или нет?

Прими решение не делать то, что ты считаешь вредным, на месяц, если не можешь, значит у тебя есть зависимость.

_________________

Нужно не мне объяснить. А себе и подробно. И - так всё-таки процедура малоприятная?

_________________
Победить плохие привычки легче и проще сегодня, чем завтра

да, малоприятная. Один хороший человек сказал мне что бросать курить надо без насилия над собой. согласна с этим и моя голова начинает понимать что сигарета это не удовольствие

привет)
все получится - ведь многие тоже сюда пришли за поддержкой - курить бросить РЕАЛЬНО!!!! потом наоборот будешь думать почему раньше этого не сделала)))
желаю отличных выходных, будь с нами - а далее будешь и ты помогать другим))))
МОЛОДЕЦ))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Зависимость у меня однозначно есть.
И я не поняла твоё сравнение с едой

есть еще одна вещь которая мне интересна. Опишите пожалуйста ваш первый день без сигареты

Первый день, наверное, был одним из самых легких. Мотивация еще ясна и понятна, организм не понял, что его где-то обманывают, ты горда собой и счастлива. Потом было немного сложнее, но только немноо)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Мой первый день: огромный наплыв мыслей в голову. Именно тогда я пришел на форум чтобы дать мыслям выход. Чувствуется некоторый дискомфорт и небольшая раздражительность. Но в целом нормально. Для меня самым сложным был второй день, потом начинало отпускать. В первый день нужно найти себе интересное занятие, чтобы не зацикливаться

_________________
Я свободен!!!!
Словно птица в небесах.
Я свободен!!!!!
Я забыл что значит страх!

Вчера при принятии решения у меня было так. Всё четко, по полочкам. Но! У меня не было плана на сегодня. Что я буду делать когда у меня появиться мысль покурить? Вот она пришла. Пока трудно с ней справиться. Хотела побегать с утра но болит нога, поэтому решила почитать. Это меня всегда отвлекает

А куда ты хотела побежать?и как переводится название твоего дневника?

Литиратурный перевод примерно такой: Я сломлен, но я это я
А "побегать" имелась в виду утренняя пробежка. Побегать в парке под музыку щас было бы не плохо. Бегая чувствую свое тело

_________________
Deep breathes, clenched fists
Here comes another juggernaut!

Вторая попытка в моей жизни бросить курить провалилась с оглушительным треском полчаса назад. Сейчас сидя за компом пытаюсь понять что заставило меня её выкурить, пока нашла 2 причины
Первая: холодный пот. Когда я пыталась бросить в первый раз со мной происходило то же самое. По истечению 10 часов организм жёстко потребовал никотина и с меня начал литься холодный пот. Интересно было ли это с кем нибудь ещё?
Вторая: запах дыма.
Куря я думала только о своей слабости. Жуткое желание отказаться от этого и слабость которую я не смогла преодалеть... Когда я зажгла её я не затянулась, я сделала это когда она уже сгорела до половины. Зачем я зажгла ее?!
Но тем не менее я не почувствовала облегчения, мне не было приятно и того самого кайфа уже не было. Я рада что за два дня что то всё таки превернулось в моей голове. У меня есть желание выйти из этой западни, зависимости, сломать эту зависимость в себе.
Обнуляю счетчики и пытаюсь снова. Я смогу, я хочу свободы от этого.
Кроме того у моей бабушки с которой я живу недавно появилась аллергия на табачный дым

_________________
Deep breathes, clenched fists
Here comes another juggernaut!