Первые итоги:

День первый:
1. Оптимизм аж прет.
2. Мысль покурить не так уж и навязчива.
3. Некуда девать появившееся время. Тянется как резина.

День второй:
1. Оптимизм поутих.
2. Навязчивая идея про сигареты, невозможно ни о чем думать, только о сигарете.
3. Перешла на диету, ем только варенное мясо и овощи. Поправиться не охота.
4. К вечеру рецидив, на грани срыва. Пиво пить не надо было. Но сдержалась, сама не знаю как. Умничка я.

День третий:
1. Страх, что не выдержу (утро)
2. Беспрерывно ем и ем, голова пухнет от мыслей.
3. К обеду нашла способ обмануть мозг. Спасибо форуму. Теперь не думаю постоянно о сигаретах, не ем как будто год не ела. Спокойно стою при курильщиках, а сама не курю.

Хм...таки есть прогресс

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вот видишь сколько плюсов!!! Ты уже гордишься собой, что не куришь??? конечно, гордишься!! и запаха этого мерзкого нет!!!


И по поводу еды молодец.. а мой организм обманул себя - он мне значит говорит - некуришь да? ок, тогда я буду есть все то, что ты мне обычно не даешь есть - бутеры всякие, конфеты, булочки и прочее..))
я решила пока ему не отказывать в этом ,пусть пару-тройку дней насладиться, а потом прикрою эту лавочку))

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

_________________

Здорово! Ну как фарватер ? 12 дней уже! Неплохо для начала, чисто там по мужски без вариантов идешь

Черт.Я наверно извращенец.Я гораздо чаще думаю об этом

да тупо не курю!
мне кажется что я и не курил)
так баловался)

_________________

Мда...какой-то новый симптом у меня появился. Мне смешно от всего. Как дурочка сижу и смеюсь, хватаюсь за голову и ржунимагу, простите за сленг но это по другому не назвать. Голова кружиться еще. Вобщем состояние придурошное какое-то

Но курить не тянет, только рука ищет иногда сигаретку. Я схожу с ума, какая досада

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вечер, я дома одна, абсолютно спокойно переношу не курение. Как-то даже странно после вчерашней ломки. Только вот ем многовато снова. Как-бы так удержать себя в этом плане.
Начала слушать аудио книгу Карра.
Руки практически перестали искать сигареты. Мысли легче стало переводить в иное русло. Как затишье перед бурей, немного беспокоюсь по этому поводу.
Приступ смеха прошел, слава богу, а то сын на меня смотрел как на дурочку уже.
Очень хочется позвонить папе и сказать, что я бросила курить. Он бросил тоже и думаю будет рад. Так и сделаю сейчас.
Завтра на природу, шашлык, отдых...думаю проведу прекрасно день без сигарет. По крайней мере сейчас уже нет паники по этому поводу.
Почему-то я стала рано засыпать, как только отказалась от сигарет. И сплю прекрасно. Будто организм мне решил помочь в моей борьбе. Сейчас только 20,00 а я уже сонная. В 22,00 уже буду видеть десятый сон.

Ну вот, третий день подходит к концу. Я умница

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Умница-умница-умница!!!!! я очень рада за тебя, и за твои успехи!!! удачных выходных!!!

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

Подскажите, как вставить ссылочку на свой дневник внизу? Что-то у меня не получается

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Там же где ты и и линеечку вставляла - скопируй ссылку на дневник и профиле вставь в подпись

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

Спасибо

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Сглазила! Не могу уснуть ни в какую. Каждая клеточка организма просто верещит о никотине. Руки трясутся. Что ж такое(((
Наглоталась снотворного, иначе мне крышка. Жду когда меня вырубит, хоть прям у компа, лишь бы не сорваться и не бежать за ядом этим. Мутить сильно.
Сын анекдоты мне рассказывает, поддерживает. Его бубнеж слегка отвлекает.
Как же тяжко то(((

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Так, спокойно!!!!!!!!!!

от одной сигареты ничего не изменится в твоем состоянии, тебе не станет лучше - только хуже. ты почему себя плохо чувствуешь, почему тебя ломает - правильно, яд, наркотик требует еще дозу! если ты дашь ему ее - то потом снова будут те же мучения. нет смысла курить. никакого. не смей!!!!

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263