Есть тысячи способов бросить курить и только один из них приносит результат. Он предельно прост, не надо вобще ничего делать. Нужно просто не курить.
А все проблемы возникающие при использовании этого способа от неправильного настроя. Кому не понятно перечитайте Карра. А в качестве примера приведу себя. Мне 33 года, начал курить в 14... Примерно с 17-ти лет выкуривыл не меньше пачки в день. Две недели назад (05,03,05) бросил. Меня НЕ колбасит, мне НЕ снятся сны про то как я курю, выпивка, кофе и курящая компания НЕ вызывают у меня желания закурить, я НЕ испытываю никакого дискомфорта.

_________________
У вас есть проблемы? Отправьте их ...

Не согласен.

На своем опыте скажу, что колбасит по объективным физиологическим причинам, а не только по надуманным психологическим.
Я бросал по Карру. Настрой был суперский. Желания курить НЕ было никакого. Скойно сидел пил кофе и пиво, когда вокруг курили – желания или страдания НЕ было. Снов про то что курю НЕ было, пару раз снилось, что НЕ курю.
Но целый месяц колбасило физически – были проблемы со сном, со зрением, с концентрацией. Все кружилось и плыло. Две недели практически не работал, потому что просто не мог.

Не согласен.

На своем опыте скажу, что колбасит по объективным физиологическим причинам, а не только по надуманным психологическим.
Я бросал по Карру. Настрой был суперский. Желания курить НЕ было никакого. Скойно сидел пил кофе и пиво, когда вокруг курили – желания или страдания НЕ было. Снов про то что курю НЕ было, пару раз снилось, что НЕ курю.
Но целый месяц колбасило физически – были проблемы со сном, со зрением, с концентрацией. Все кружилось и плыло. Две недели практически не работал, потому что просто не мог.

А что, могут быть проблемы со зрением, когда бросаешь?
Дело в том что я не курю вторую неделю, и что-то у меня с глазами... усталость постоянная в глазах, резкость не наводится...

Советую попить витамины. Есть специальные для глаз - черника форте. Реально помогают, у самой та же проблема была.

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

У всех по разному, согласен... у домового вон уши пухли (кто не верит почитайте его дневник) А резкозть не наводится... рискну предположить что это после целого дня работы с компьютером.

_________________
У вас есть проблемы? Отправьте их ...

я вообще-то 10 лет уже за компьютером целыми днями... Бывает что глаза иногда устают к вечеру, но так чтобы с утра резкость не наводилась... это уже что-то другое...

Спасибо за совет с витаминами, попробую! Пока что ем только С, особых результатов не вижу :/

5 дней уже не курю. В первые дни и настрой какой-то был и чувствовал себя намного бодрей, куда это все делось, последние два дня сниться, как я срываюсь, закуриваю, как то аж не по себе становиться, как этого избежать, иногда кажется, что это некогда не кончиться, я не смогу привыкнуть к некурящей жизни и рано или поздно сорвусь.
Может быть, у кого такое было и должно ли это пройти?

Было у многих, но в этом ничего страшного на самом деле нет. Вот я некурящий (от рождения, почти) и вегетарианец (стал таковым в сознательном возрасте), и мне изредка снится и то, и другое - как будто я курю или жру что-то трупное - и при этом я не испытываю ни наяву, ни даже во сне никаких таких угрызений, просто я знаю, что это всего лишь игра воображения, что не оно управляет моими действиями, а я сам поступаю так, как считаю нужным, поэтому и не боюсь, что сорвусь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Гы яб удивился еслип были результаты)) Витамин С ниделает ничего, кроме как способствует укрепелению иммунитета.

А с Barabum'ом я согласен, но не полностью... действительно ничего, кроме как НЕ курить делать не надо. Но калбасить будет и нехило. Другой вопрос как колбасит и как долго. Конкретная тяга к сигарете - это чистая психология... ччч! не перебивайте)) прикинте сами, организм не знает что ему нужна СИГАРЕТА... ОН ЗНАЕТ ЧТО ЕМУ НУЖЕН НИКОТИН, ОТ КОТОРОНГО ОН ЗАВИСИМ. Это уже ваше сознание знает что в сигарете есть никотин и выкурив сигарету, можно получить дозняк оного дабы сгладить кумары и ломаки. Так борооться надо прежде всего с психологической стороной и физическую воспринимать как временное побочное явление.

Тоже думаю, что нельзя категорично говорить, что колбасит исключительно от неправильного настроя. Для организма это большой стресс, где-то недавно читала, что бросание для него проходит приблизительно как острый воспалительный процесс.

У меня первую неделю было такое ощущение в животе "как бабочки пархают", как будто должно произойти что то хорошее! Но мне часто снилось, что я срываюсь во сне Никаких особых проблем со здоровьем не было, только усилился кашель, который со временем вообще прошел и почему то немного поныли ноги

Ну вот сравнение: когда идёшь без отдыха много км, ноги не болят, разве что небольшая малозаметная тяжесть накапливается, а когда после этого посидишь, то чуть двинешься - сразу ломота дикая, как будто суставы заржавели в течение года.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.