Поведую вам историю моего наркотического пристрастия так сказать:)
Учился я много лет назад в лицее,был прилежным учеником,не курил,не пил пиво,получал 5ки.Однажды мне пришла мысль перебраться в школу поближе,да и мать эту идею поддержала.Тут все и началось.Все пацаны в классе курили,да и выпить любили изрядно и дев4енки к ним в то время не плохо тянулись:)Меня это конечно зацепило и я решился попробовать сигаретку,ту первую которая меня на 8 лет сделала наркоманом!По началу наверно как и все, думал х..ня брошу я же молодой,сильный и курю всего пару месяцев,тем более что сигареты я не покупал,брал у одноклассников.Но как то резко все переменилось и мне молодому и сильному понадобились свои сигареты,я начал с утре4ка покупать свою па4ку сигарет.Со временем меня окончательно затянуло и я понял,что стал одним из курильщиков:(Узнали родители,первое время меня активно гоняли,но избавится от этого шлака я уже не мог.Сначала смирился отец,потом и мать.Они сами стали мне покупать сигареты,но мама всегда говорила кури только единичку мол в ней меньше вредного)В то время я курил с удовольствием,мне это не мешало,я был сильный,выносливый,не болел - думал в общем курить не так уж и плохо!Так прошло несколько лет,я уже заканчивал училище и женился.Как и все молодожены мы поехали отдыхать.А поехали мы к моему деду в Севастополь(подполковнику в отставке,отслужил лет 50 точно и дисциплина у него была как в спец войсках,он 54 года курил и бросил что меня очень поразило).С первого дня моего пребывания с ним,я пожалел что начал курить,он со своим характером,авторитетом,но не запрещая провел беседу часа на 3.Я естесственно уважая мудрого,взрослого человека перестал курить(на тот момент мой стаж был 6 лет).Отдыхали мы с женой месяц там,я ни одной сигареты так и не выкурил.Пришел конец лета и мне с супругой нужно было ехать готовится к учебе.Как только отъехал наш поезд я сразу закурил,потом пожалел 10раз!!!В общем так я и продолжил курить:(Прошло время,я начал болеть.Болел я не как мы болели в детстве по 5 дней,а болел по месяцу.Я задыхаясь выкашливал месяцами черную мокроту.Тут я начал задумываться что мне потихоньку приходит п...ц.Я пробовал в марте пару раз бросить но как то не выходило,а 18 апреля я проснулся не курил весь день,а вечером уже и не знахотелось прерывать этот процесс.Первые 5 дней я просто сдыхал от абстиненции.У меня болела голова,заложило уши,упало давление,болел живот,по ночам я просыпался по 20 раз и нес полный бред.Помогал я себе глюкозкой в/в,в конце немножко фуросемида,и седативные препараты в каплях.Прошли эти ужасные дни,я пришел в нормальное состояние.Но желание курить у меня не пропало,оно возникает когда рядом есть курящие люди,я представляю как могу делать такие же затяжки:(поэтому у меня вопрос как не закурить опять,буду ли я тем исключением??????

_________________

Если ты говоришь про исключение которое бросает курить и не начинает заного? конечно да. видишь как все просто, просто не кури опять

_________________

Ну я тоже думал брошу и не начну,как бы уже ни чего не мешало,а начал.Боюсь повторения истории,т.к. многие курят в округ, а это очень сильно ломает((это единственное что мне мешает держаться

_________________

Привет Antrax.Желание курить пропадает у всех в разное время. Обязательно исчезнет и у тебя. Мне кажется, что ты делаешь психологическую ошибку, представляя себя курящим. Нужно сказать себе " Я не курю. Вообще не курю, независимо ни отчего. Никакие внешние факторы не определяют моего решения. Будет так!" Мотивации приходят и уходят, растворяются во времени и пространстве, а решение, воплощенное в жизнь, остается с тобой.
Будешь ли ты исключением, не закурившим вновь? Ответить можешь только ты сам, потому что только ты во время наката либо просто перетерпишь минутную тягу к никотину, либо сдашься. Не курить легко, если твердо решил не курить. Проверено личным опытом.

_________________
убью НЧ и ничего мне за это не будет...... Убила!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13960

Твой дед-лучший пример! Я уверен-даже не зная его-он никогда не закурит. И Родину не предаст. Человек такой. Тут ЖЕСТКО надо. Ты готов?

Я когдато давно представила как будет тяжко моим детям без меня,если я умру от рака легких.Понимаю что нельзя такое на себе примерять,но в совокупности с другими мотивами мне помогло.Ну и вам наверно не стоит находится с курящими,если конечно это возможно.
УДАЧИ ВАМ.

Исключением из чего? Есть два правила: по одному правилу бросают и снова начинают (потому что хочется), по другому правилу бросают и больше ни-ни (хотя и хочется) - выбирай любое. Исключение - это когда не хочется, когда нет сомнений, но такое либо от тебя не зависит, либо получается со временем в результате соблюдения второго правила. Не путай хотение с курением.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо,да я сам горд за него,по этому как то не по себе что человек пол века курил и бросил,а я не могу.

_________________

И ты можешь. поверь.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Привет. 8 лет покурил и бросить не может. Смешно. Я 14 лет курил в последнее время, в неделю по 3-4 пачки высмаливал внутрь. И что? Скоро будет как три недели ни в одном легком дыма нет.

Вытягивай свое внимание с курения на некурение. Перестраивай свой поток сознания. Ты теперь некурящий пожизненно. Отпусти курение, как ты отказываешься от ненужных вещей в жизни. Курение это привычка детей. Более 80 процентов начали курить до 19 лет. ТО есть все куряки так и остаются детьми в этом смысле.

Тебе плевать на здоровье твоих близких, свое? Если нет - прекращай.

Кстати, Карра читал?

Некурение наше все. Пиши в дневник, жалуйся, выражай возмущение...делай что хочешь, только не кури.

Удачи.

_________________

В ногу идем браток!)

_________________

Здарова! Молодец. Все правильно делаешь.
Но тебе надо больше узнать о курении, чтобы не начать заново. Читай форум. И если тебе еще сейчас хочется курить - значит ты не до конца понял не нужность курения.

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Не соглашусь, что смешно. Некоторые полгода покурили и жалуются, что не могут бросить. 8 лет, 14 или 50 - степень зависимости не меняется. Зато меняется степень желания бросить.
Antrax, нет ничего всесильнее, чем твое собственное желание освободиться! Удачи!

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Нельзя не согласиться с умной мыслью
если куишь год то вреда для себя не видишь, если куришь 30 лет то на 100% знаешь что нанес себе огромный вред и продолжаешь его наносить. в первом случае вообще нет причин задумываться во втором все причины чтобы бросить.

и что самое удивительное, на форуме 19 человек из 20ти так не считают... а думают совершенно наоборот, т. е. поперек логики

_________________

Спасибо всем ребята,поддержка чувствуется.В общем все симптомы прошли,но порой желудок побаливает(раньше не наблюдалось),а так жизнь бьет ключем=)))изменения на лицо:
1)Прошел кашель,редко откашливаю мокроту:)
2)Стал просыпаться раньше будильника:))пока курил и после встать не мог:))
3)Кушаю на ура,набрал 2 кг:))что тоже не маловажно при росте 178 и весе 64кг=))
4)Дикая потенция,раньше с трудом верилось в пагубном действии табака на это дело)))
5)нет проблем с начальством,как ни как а медикам не желательно курить))
6)Пропал ужасный запах изо рта и от одежды
7)Экономия денег,не маловажный плюс студенту)

На счет морального хотения: уже могу спокойнее находится в обществе курящих.Решил что пока стоит отказаться и от алкоголя,он может испортить все))

_________________