NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Решилась таки бросить

Решилась таки бросить

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 10 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Фортуно Сарано

Добавлено: 29 апр 2010, 18:34 Заголовок сообщения:

Док.

Зарегистрирован: 26 апр 2010, 15:26
Сообщения: 211
Откуда: Киев

Да, давай вместе, я с удовольствием.
На себя не злись. Злись на никотиновое чудовище, злись так чтобы запомнилось, чтобы не было и мысли когда-либо взять сигаретку. Чтоб не начать больше никогда. Очень много людей(и я тоже) начинают курить опять когда уже бросили и понимают, что могут долго не курить.
Сразу бросай навсегда!

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Вернуться к началу

FCDD

Добавлено: 29 апр 2010, 18:34

Проф.

Зарегистрирован: 21 апр 2010, 12:32
Сообщения: 594
Откуда: Днепропетровск

еще пару дней максимум!

_________________

Вернуться к началу

FCDD

Добавлено: 29 апр 2010, 18:40

Проф.

Зарегистрирован: 21 апр 2010, 12:32
Сообщения: 594
Откуда: Днепропетровск

_________________

Вернуться к началу

Yanushka

Добавлено: 29 апр 2010, 18:41

Санитар

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 14:01
Сообщения: 71

Фортуно, только навсегда и никак иначе. Иначе смысла нет бороться со всем этим. Оглядываюсь назад и вижу себя в смоге дыма ежедневно. Тянущиеся руки за сигаретой, даже когда уже реально тошнит от них.
Картинка ужасающая. А мне хочется чистоты и воздуха

Да, Сань, я терплю, куда деваться то

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вернуться к началу

FCDD

Добавлено: 29 апр 2010, 18:41

Проф.

Зарегистрирован: 21 апр 2010, 12:32
Сообщения: 594
Откуда: Днепропетровск

http://www.google.com.ua/imgres?imgurl= ... CBoQ9QEwBw

_________________

Вернуться к началу

Yanushka

Добавлено: 29 апр 2010, 18:55

Санитар

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 14:01
Сообщения: 71

Саш, клевые картинки. Спасибочки

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вернуться к началу

Yanushka

Добавлено: 29 апр 2010, 20:56

Санитар

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 14:01
Сообщения: 71

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вернуться к началу

Yanushka

Добавлено: 29 апр 2010, 21:05

Санитар

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 14:01
Сообщения: 71

Помогите удержаться. Оделась для выхода за сигаретами. Сижу рыдаю. Нет сил уже. Я слабачка(((((((((

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вернуться к началу

Vasilisa

Добавлено: 29 апр 2010, 21:12

Академ.

Зарегистрирован: 24 июн 2008, 23:16
Сообщения: 3390
Откуда: Москва

Yanushka, это обычный накат. Минут 10-15 и он пройдет.
Сиди читай форум и никуда не выдвигайся. Пиши и читай, читай и пиши.
Если ты сейчас удержишься - завтра с утра будешь нереально гордиться собой, обещаю!

_________________

Мой дневник

Вернуться к началу

Yanushka

Добавлено: 29 апр 2010, 22:18

Санитар

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 14:01
Сообщения: 71

Удержалась. Вышла из дому, вся в слезах, села на лавочку и перетерпела. Дышала глубоко. Но этот приступ был больше полу часа. Сейчас отпустило. Я думала худшее позади, а оно вот тока пришло. Я в панике, как я дальше то выдержу

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вернуться к началу

DEMID

Добавлено: 29 апр 2010, 23:13

Проф.

Зарегистрирован: 15 июн 2009, 22:48
Сообщения: 968

Самое главное не накручивай себя сама, на самом деле такой тяги нет, эт просто дело привычки! Просто во время наката займи себя чем нить серьезным, и ты даже забудешь что хотела недавно закурить!!!!! Крепись!!!

_________________

DEM

Вернуться к началу

Боня-Боня

Добавлено: 29 апр 2010, 23:19

Проф.

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 00:17
Сообщения: 308
Откуда: Питер

Yanushka, держись!!! Попробуй моежт найти несколько окурков, чуть-чуть намочить их и понюхать - отвратительно пахнут!!! ил пепельницу понюхай!!! ил вещи прокуренные!!! это ужасно!!!! мне кажется, желание курить сразу должно пропасть!!!!

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель

Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

Вернуться к началу

Котори

Добавлено: 30 апр 2010, 08:57

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

Ой, какая умничка!
Такой накат выдержала!
Постарайся научиться в любом настроении смотреть негативно на курение.
Не рассматривай это как вариант ни при каких обстоятельствах!
Когда моё тело вспоминало о курении, я говорила себе - это якорь, я должна пережить эту ситуацию без сигарет, чтобы снять его. Я шла пить воду или чай мелкими глотками. Чая много нельзя, но если заваривать свежий, то минут на десять себя отвлечёшь. А если удастся переключить внимание, то вообще страдать не придётся.
Придумай заранее, что ты будешь делать, если накатит. А потом только следуй своим инструкциям. Лучше придумать что-то такое, чтобы отсутствовала возможность развивать свои мысли в курительном направлении.

Вернуться к началу

Oxy

Добавлено: 30 апр 2010, 09:03

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

Yanushka писал(а):

Похожий накат у меня был на 9-ом месяце в предыдущий отказ...
Было так плохо, что хотелось послать все к чертям и себя в том числе.
Вспомнила, что вода успокаивает... выпила залпом бутылку минералки без газа,
так будто мощное успокоительное приняла :lol:

Молодец - держись!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

Yanushka

Добавлено: 30 апр 2010, 09:42

Санитар

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 14:01
Сообщения: 71

Спасибо за поддержку. Что бы я без вас делала только...)

Я вчера сдуру выпила бутылку пива, захотелось жуть как. От того и курить так сильно хотелось. Больше рисковать не буду, все спиртное пока придется забыть.

По утрам полегче конечно, хотя я очень любила на тощак выкурить сигаретку. А вот вечером тяжко. Хоть засыпаю быстро теперь и то радует. Как-то я дипрессировать начала немного, не могу зацепиться за позитив какой нибудь.

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 10 След.
Страница 5 из 10

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 47

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения