Всех с еще одним днем!

Честноговоря вчера чуть не родил. Голова кружится, хочется курить просто тупо до слез, всегда хотелось и моглось, а тут нет. И зациклился...
Нервный стал сильно, спал плохо, кошмар.
Ни ничё - раз не закурил, значит не отсрочил конец НЧ, и уже пусть хоть на чуть чуть, но меньше осталось идти.

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Привет, Фортуно Сарано.
Очень похоже на мой случай. Замени сигареты мятными карамельками, семечками и т.п. От "отупения" мне очень матэ помогало, попробуй, может и тебе поможет. Теперь главное не здаваться, потом будет легче.

Удачи и терпения!

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Пол пути первых шагов уже прошел (такого состояния)
уже нет смысла возвращаться назад,получиться зря 2 дня топал(((

_________________

Во все свои предыдущие попытки бросать курить я думал, что когда я не буду курить долго, месяц или больше, но именно тогда когда мне совсем не будет хотеться курить я смогу пропустить изредка сигаретку.
Это страшнейшая ошибка.
Сейчас я знаю, что с сигаретой надо прощаться навсегда. Мне сейчас не жалко, жгу все мосты. Уверен в успехе.
(хотя, пока что чувствую себя не очень

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Блин, пока одни неудобства - пошел поиграл в настольный теннис - всем проиграл. Голова кружится, видно мутновато. Обидно Вот же сволочь никотиновая!

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Мда, в Испании, например, мальборо стоит 3.75? за пачку, в месяц минимум 112 евро, очень даже ощутимо...

_________________

Я к деньгам отношусь просто и хоть я не богатый человек, мог в Украине себе позволить курить Парламент по 1,5 евро за пачку не задумываясь, что на что-то не хватит.
А вообще говоря о деньгах я имел ввиду, что тяга курильщика велика, а мотивация денег не настолько сильна и еще несколько обманчива. Вот Карр писал, что например вы мотивировались деньгами и сказали себе, что сможете через год купить новую машину. И бросили курить, и купили машину. Но чувство новизны проходит и вы можете почувствовать себя обманутым, что вас лишили любимой соски - возрастает риск закурить опять.
Мотивация должна быть правильная - только осознание глупости и ненужности курения! Осознание обманчивости всех якобы преимуществ курения.

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Приветик! Самочувствие как?

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Привет, Надя, спасибо.
Самочувствие и самоощущение пока честно говоря хуже, чем раньше, но обратной дороги нет. Не смогу больше жить с желанием бросить курить, и потом проходить этот путь снова.
Все ОК!

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Ты самое главное очень сильно не прислушийвайся к плохим ощущениям. Их просто надо пережить. они уйдут. У меня был насморк и кашель. В горле стоял ком, но ничего, не умерла. Выходила на улицу, дышала свежим воздухом... в общем, искала позитив...

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Всем Доброе утро! У меня пошел четвертый день.

-Ну как мы сегодня себя чувствуем? А ну сегодня получше, получше...
(с) К-ф Игла

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Доброе утро Как голова? "Кислородная абстиненция" проходит?

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Доброе утро! Как сам? Бодрячком?

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Спасибо, ребята!
Голова у меня к обеду и больше к вечеру начинает кружится, так что посмотрим.
Но вот с нервами вчера было уже получше, и спалось чуток лучше чем вчера.

_________________
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14254

Мне со сном помогла вечерняя пробежка.

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.