Братцы! Караул!
Но все попорядку.
Мне 48 лет, начала курить с подросткового возраста.
Нет, мне лично эта привычка не мешает. Моя некурящая свертница поднимается на пятый этаж с одышкой, а я даже не замечаю подъема. Я была очень болезненным человеком с детства (инвалидность лет 10 назад предлагали) сейчас по многим показателям обхожу по здоровью своих некурящих сверстниц. Просто у меня есть собака и я активно прохожу, пробегаю каждый день по пять километров.
Всегда была изящной, стройной, гибкой женщиной.
Но у нас с мужем скоро родится внучка.
И мы при невестке перестали курить. И однажды я почувствовала какой дым на самом деле ядовитый и противный. Дышать невозможно!В такой атмосфере ребенку и кормящей матери просто нельзя находиться ни одной минуты. Я это поняла.
Не курю 1.5 мес. Весов нет, но потолстела очень даже... Постоянно нужно что-то жевать, и не только жевать, конкретно - есть хочется!

Что делать? сходить к психологу нет никакой возможности. Да и не факт, что психолог грамотный окажется, деньги за пустоту отдам.

Вся надежда на вас, люди. Кто что думает, у какого есть подобный опыт?

Опыт такой у очень многих!
Выход один - перестать жевать...
Я понимаю, это очень трудно, но это единственный выход.
В Вас сидит тревога по утраченной сигарете.
Заменили её на жевание... Вот.
Надо найти хорошую замену жеванию. Гасить тревогу чем-то другим.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Тут смотря что важней. если важен вес и фигура, то можно продолжать курить и дальше, тем более что нет проблем от курения
К тому же кормление ребенка дело временное. Не курите приней и все

можно, конечно, найти компромиссы в моем случае - и продолжать курить. Но фишка в том, что, за это время без сигареты, уже пришло осознание - мне ЭТО НЕ НАДО! сигарета не нужна вообще! Она лишняя в моей жизни. Но есть-то хочется, однако,..толстею А сие опять вредно, опять не слава Богу Может вы и правы это некая подсознательная тревожность. Зверобою, что ли попить...

Вобщем вся надежда на общественное мнение

Глицин, афобазол, мелисса... (но не мята перечная, она вызывает аппетит)

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вот простите конечно, но ерунда это. Надеяться можно только на себя. Что Вам общество? Оно за Вас все равно не бросит и не похудеет. Так что, подумайте и не перекладывайте ответственность.

Дак я ж ни накого ничего не кладу А совета спрашиваю - кто как справлялся с этой проблемой Не знаете, так чего болтать пустое, заняться нечем?