...даже сердечко как-то быстро застучало,как перед экзаменом...
Долго к этому шла,готовила себя,"убеждала" (дураку понятно,что плюсов в сигарете нет),теперь я готова морально сделать первый шаг,надеюсь, мой путь будет очень длинным и я окажусь далеко от этого гадкого дыма,везде преследующей меня сигареты и стыда,мне стыдно перед собой,перед сыном-я не могу себя растрачивать и убивать!!!
Настроена позитивно и только на победу!!!
На вечер планирую...весь вечер для себя,любимой!
Умная,красивая,молодая,эффектная женщина и с сигаретой...пошло и вульгарно!...фи...
(это так,для собственной мотивации)

Правильно я када перестала курить, то время, которое уходило на перекуры дома (на работе зависаю на этом форуме), стала тратить на себя. Ну, там, масочки всякие делать, маникюры-педикюры. При сильной занятости мысли о сигарете обычно меньше волнуют. Удачи! Про Карра ты уже в курсе?

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

Леди,что-то очень хорошее хочется написать,ты молодец,справишься,а мы все тебя поддержим!У меня тоже сын!

_________________
Поздравляю всех-всех-всех с наступающим Новым годом!

Это вполне достаточная мотивация Присоединяйтесь к нам, сударыня тут весело...

_________________
У вас есть проблемы? Отправьте их ...

Из всех людей, кто бросил курить, жалеющих и страдающих людей нет, есть недостаточно информированные. Так что присоединяйся. Будем рады.

Всем приветик!
Спасибо за отклики,вчера накосячила,перекурила,да и сегодня с утра закурила,а потом вспомнила,что бросаю
Как бороться с этими привычками ежедневными,когда кофе ассоциируется с сигаретой и прикуриваешь автоматически и таких сложившихся привычек очень много,как вы избавляетесь от них?

Keni,я всегда много уделяю себе внимания и времени,но времени на перекуры тоже предостаточно,надо чем-то себя занять еще..
про Карра не только слышала,но и читала неоднократно...что я могу сказать,воды много,ничего особенно нового,просто лишний раз задумываешься Кто ты на самом деле и нужно ли тебе это...видимо я отношусь к тому немногочисленному проценту,на который его способ не подействовал...кое-что полезное взяла себе на заметку
А у меня вот какой вопрос и очень актуальная тема на данный момент,это школа,выбор школы.В этом году идем в первый класс,во дворе обычная средняя школа.
Чему отдать предпочтение,традиционной,но рядом с домом и меньшими заморочками или гимназия(лицей и т.д.) но с лучшими знаниями(хотя это тоже еще вопрос,какие там знания дают)????

с сигаретами сегодня не получается завязать,радует что хоть количество минимальное.Завтра попробую совсем не курить,тем более что еду в командировку,нарушится привычный режим дня

А ты не пробуй, а просто не кури. Это проще, чем тебе кажется. А то вечно так пробовать будешь - ой, не получилось, попробую завтра. Здесь нужно твердое решение, если чувствуешь, что не готова, нафига вообще насилуешь себя. А вот когда по настоящему захочешь бросить, тогда и Карр тебе поможет. Удачи!

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

неее,я себя не насилую,наоборот стараюсь не зацикливаться,дабы не заниматься угнетением себя...
а решение принялаи все получится!

Привет! Take it easy! - анг. фраза отлично подходит к бросанию курения. Я вот настроил себя вчера на борьбу и постоянную депрессию. Встал утром. А нет ничего. Просто и легко. И уже - бац - не куришь. И вообще - все надо делать с какой нибуть целью, имхо. Хочешь покурить - спроси себя - А ЗАЧЕМ?
Вообще, удачи. Ага, еще надо изменить установку - с "я курю, но бросаю" на "я не курю". Понимай как хочешь .
Хе-хе, я вот тут советую, а сам полдня как. Посмотрим как завтра будет. М... Хорошо будет. Все будет хорошо!

Åñëè ñóäèòü ïî òâîåìó ÀÏÏòèìèçççìó, òî çàâòðà áóäåò ëó÷øå ÷åì ïîñëåäíèå íåñêîëüêî ëåò. Ïîâåðü ìíå

итак,мной назначенный день отказа от сигарет 07.04 прошел даже очень удачно,сама не ожидала,что будет настолько легко,особой тяги нет,как и уже говорилось всеми бросившими "просто чего-то не хватает"
еще сильно хочу спать и болит голова...
вторые сутки,блин,даже не верится

взяла с собой фрукты,думала на весь день хватит,а нет...только до обеда
прощай фигура
еще чего???!!!сбросить лишние кг,гораздо проще