Челочка, ну вот мы с тобой и до 2-х неделек добрались!
Пусть не бодро, пусть ползком- какая разница..
Главное- добрались и будем гордиться собой!
Я тебе очень желаю, чтобы наконец стало по-легче,
чтобы ты смогла расслабиться и (как в том анекдоте) получить удовольствие..
Как хорошо, что мы вместе!! Мы все сможем!!!

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Спасибо, Натин!
За твои пожелания, за твою сердечность, за внимание,- всё это нам так бывает нужно, чтобы поверить в себя и расправить плечи.
Да, мы добрались до этой даты не без трудностей, но мы здесь!

Мне легче становится, когда я чувствую поддержку, когда не одна.
Хотя всё ещё НЧ достаёт, но я с ним ругаюсь
travelgirl писал(а):





Я этот метод взяла на вооружение и просто вслух с ним разбираюсь, благо, я почти всегда одна, никто не слышит, а то нехорошее бы подумали,- время от времени женщина говорит в пустоту - "отцепись!" или ещё чего похлеще

_________________
Отдай миру лучшее, что есть в тебе...
И к тебе вернётся лучшее, что есть в мире.


Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Чёлка добрый вечер, ну как настрой?)

_________________

Тёма
Спасибо за визит, мне очень приятно.
Настрой есть, но не могу сказать, что он боевой. Держусь. Может, я плохо подготовилась, незнаю чего-то важного, но нелегко мне.
Жду, опытные бойцы говорят, что скоро и думать забуду, но пока думаю почти постоянно о курении. А может, это нормально, не бывает же всё гладко.

_________________
Отдай миру лучшее, что есть в тебе...
И к тебе вернётся лучшее, что есть в мире.


Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Поздравляю с двумя неделями!
Это уже очень серьезный результат!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Большое вам спасибо!
Заходите ко мне, вы как талисман на этом форуме. Тронута вашим вниманием.

_________________
Отдай миру лучшее, что есть в тебе...
И к тебе вернётся лучшее, что есть в мире.


Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Челочка, дорогая, поздравляю с полумесяцем ))
Как ты сегодня? Надеюсь, нч тебе дает в выходные отдохнуть..
Будь умничкой ))

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

закурили?
Даже если это и так, надеюсь, это Вас не остановит.
Рецепт некурения Мне это очень помогало, хоть я больше отношу себя к "тупонекурителям" этого форума
Будьте счастливы и свободны!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Да. Я безвольная какая-то... Ничего не получается...
Простите меня все, кто поддерживал меня.

А ты попробуй еще раз, тут мало кто из нас не падал никогда..
главное внутри для себя решить что это для тебя действительно нужно, что готова заплатить любую цену, чтобы освободиться от зависимости.
Не стоит замыкаться в себе.
Нужно спокойно сесть и все проанализировать,
а потом сделать новый, важный и решающий шаг..
Мы будем рядом)))

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Умом понимаю, что нужно избавиться от этого, но...видно чего-то важного и главного не усвоила. И почему закурила, объяснить самой себе не могу,- не знаю.
Вы правильно заметили, замкнулась в себе, хотела ничего не писать, просто выключить счётчик, и всё, а потом, разобравшись, написать.
Оказалось, слабо мне это понять, почему всё так..
Какие бы объяснения мне не приходили в голову, всё звучит, как оправдания своей слабости.

Не сдавайся! Теперь ты знаешь, где в следующий раз быть внимательнее, что ты сделала не так. Опыт тоже пригодится. Почитай еще раз о "промывке мозгов", кто или что дергает нас за ниточки.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Умом понимаю, что нужно избавиться от этого, но...видно чего-то важного и главного не усвоила. И почему закурила, объяснить самой себе не могу,- не знаю.

Значит все же был какой-то раздражитель, сработала автоматически какая-то из ассоциаций, а ты расслабилась и не стала ей сопротивляться ?

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Неприятности личного характера произошли, казалось, что сигареты помогут это пережить. Дура я, да и всё, теперь неприятностей больше, ещё и совесть мучает.

Всё-равно я не хочу быть курящей. Прокурила 2 дня и опять вернулась головная боль, руки и ноги холодные, а главное - настроение хуже некуда. Хотела назначить дату, подготовиться основательно, а потом решила, что не хочу больше курить и не хочу никаких дат. Брошу тихонько без фанфар и театральных жестов, коих в моей жизни было множество; - выбрасывание пачки в окно, разрывание сигарет на маленькие кусочки, смывание их в унитазе, дарение подругам блоков сигарет.Просто докурила пачку и за следующей не пошла. Не буду бить себя грудь и клятвенно обещать не курить больше, , один Бог знает, что будет в последующие дни, просто не курю сегодня, сейчас.
Я разозлилась на себя, не хочу куря, искать мотивацию,- сколько это продлится, неизвестно, а пребывать долго в состоянии крайне подавленном опасно тем, что потеряю веру в себя и вообще откажусь от бросания. Мотивация всегда была и будет неизменной - здоровье.