_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Правильно, сделаю это прямо сейчас. Спасибо за идею!

_________________
Отдай миру лучшее, что есть в тебе...
И к тебе вернётся лучшее, что есть в мире.


Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет Чёлка))))
Ты умница что рассталась навсегда с этой гадостью вонючей)))
И поверь - с каждым днем будет лучше))))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Держусь за Чёлку! )))

Ну вот, теперь я за тебя спокойна ))
До завтра, Челочка)))

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

ПОМОГИТЕ!
Я уже три дня в аду!
Мысль "покурить бы", не отпускает, преследует, мучает. Не могу сосредоточиться, нахожусь в растерянности, почему это не проходит так долго? Раньше как-то отгоняла эти мысли, получалось, а сейчас не выходит. Кажется, если покурю, то всё станет на свои места. Представляю себе как закуриваю, и не могу отделаться от этого.
С другой стороны жалко потерять достигнутое, это останавливает. Если бы я знала, что пройдёт какое-то количество дней и всё наладится, то я бы ждала того самого дня и продержалась бы, но мне кажется, что так будет всегда и никогда не кончится.
Что мне делать? Как побороть это дикое желание принять яду?
Прошу, дайте совет, от внутренней борьбы с самой собой можно с ума сойти, она изнуряет меня, боюсь, что меня на долго не хватит.

_________________
Отдай миру лучшее, что есть в тебе...
И к тебе вернётся лучшее, что есть в мире.


Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Челочка, добрый вечер!!
Ты знаешь,насколько я понимаю, все проходят через такие несколько тяжелых дней. У кого-то это в районе 4 дня, у меня 6-7-8 дни были, у тебя- чуть позже... Это агония НЧ, скоро, совсем скоро он загнется...
Если тебе очень тяжело и ты боишься сорваться, я бы тебе посоветовала попринимать табекс, тебе сразу легче станет. Потерпи еще чуть-чуть, долго это состояние не продлится, не бывает такого..
Я верю в тебя, Челочка, ты обязательно все сможешь!!!

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Натин, дорогая, спасибо, что откликнулась на мой SOS!
Мне правда, так тяжело ещё не было. Представляешь, смотрю кино по телевизору и не понимаю о чём фильм, просто тупо смотрю в экран и ловлю себя на том, что мысли вращаются вокруг "покурить-не покурить". Даже начала одеваться, чтобы сходить за сигаретами, потом опомнилась, переоделась, не пошла. Вся такая нервная, скорей бы спать, валерьянки напилась, хоть бы уснуть без проблем, - у меня бывает бессонница, когда возбуждённое состояние, даже от радости.
Помню, когда я бросила как-то раз и всё-таки закурила, какое было мерзкое чувство, мало того, что морально себя укоряла, так ещё и голова заболела сильно буквально моментально, вот тогда и дала себе слово, что если мне удастся бросить, то никогда не закурю снова, хотя бы из-за того, чтобы не испытывать вновь такого.
Про табекс не знаю, может попробовать, а что, он содержит никотин?

_________________
Отдай миру лучшее, что есть в тебе...
И к тебе вернётся лучшее, что есть в мире.


Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Терновые кусты на пути к свободе от сигареты вам дней 10 осталось максимум "мучаться" закУрите - потом все по-новой еще раз проходить, потому что решение не курить уже принято. Только каждый следующий раз, как говорят, бросать все сложнее.
Вы зря себе позволяете внутренний диалог... просто говорите НЧ, или кто у вас там внутри хочет отравиться - нет, и все, разговор окончен, переключайтесь на что-нибудь. Вода, зеленый чай... смотрите видео Карра, Жданова, страшные картинки с раком губы выговаривайтесь друзьям по телефону, только не курите

_________________

Ни в коим случае, зачем нам никотин?!!
Мы ведь больше не наркоманы!!!
Почитай в инете, он уменьшает тягу к никотину,
облегчает "синдром отмены".
Многие им пользовались, когда бросали.
Я сама его пью, мое мнение- очень помогает!!!
В любом случае, лучше попринимай табекс, чем закури!!!

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

И бывай тут у нас почаще, я, когда невыносимо было, бежала сразу на форум и читала-писАла, все равно о другом ведь мыслей не было...
Тут уже много человечков, у которых путь только начинается. Им очень нужна наша с тобой помощь. Помогая им, ты поможешь и себе, помнишь: "Хочешь чему-то научиться- научи другого это делать!!"...

С чертовой дюжиной тебя, дорогая!!!

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

В том-то и дело, что не получается, это похоже на то, когда бессонница и, говорят надо считать слонов, чтобы уснуть, считаешь, считаешь, и незаметно для самого себя съезжаешь со счёта и продолжаешь свою думу думать, которая уснуть не давала, которая занимает все мысли и чувства.
Знаю, что надо переключаться, но когда усилием воли заставляю себя думать о чём-нибудь другом, то через несколько минут всё возвращается на "круги своя", это и выматывает. Пока не нашла своего рецепта, чтобы отпугнуть навязчивую мысль надолго.

Спасибо за советы, и за неравнодушие.

_________________
Отдай миру лучшее, что есть в тебе...
И к тебе вернётся лучшее, что есть в мире.


Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Челочка, у меня абсолютно все также было, только чуть раньше, чем у тебя... В голове ни единой мысли, кроме как "курить, курить, курить"...
Я тоже понимала, если сейчас покурю, станет легче, нч успокоится..
Мне казалось, что это будет длиться вечно, что эти мысли больше не покинут меня, что они изведут меня и я все равно в конечном итоге не выдержу.. Мне надо было знать, что это пройдет..Я готова была терпеть, если бы знала, что в конце концов это закончится...
Тогда я стала запоем перечитывать все подряд дневнички, почти у каждого натыкалась на те же проблемы, и...они в конечном итоге у всех проходили!.. Тогда мне уже стало казаться, что вдруг у меня какой-то особый случай, и именно у меня ничего не пройдет.... И вдруг, когда уже казалось, сил больше не было терпеть...оно отпустило.... Как я рада была тогда и до сих пор, что я не сломалась, выдержала, и оно этого стоило....
Держись, Челочка, даже если у тебя самый-самый тяжелый вариант отказа от курения, больше 21 дня мучений не бывает, нч просто дохнет с голоду, и ты становишься свободной..Еще неделька, зайчик, и мы победим... Потерпи, ради свободы потерпи.

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Натин, как я тебе рада!
Ты в точности описала то, что со мной творится! Как хорошо, что есть единомышленники, которые поймут и поддержат Это согревает душу. Я уже совсем готова была сдаться, твой вчерашний ответ меня остановил. Вчера был самый трудный день и сегодняшнее утро тоже.
Сегодня ходила кругами около табачного киоска, там у нас опять стали поштучно продавать, всё-же здравый смысл взял верх, не купила, пошла по своим делам, но долго оглядывалась, останавливалась, хотела вернуться. Теперь буду другой дорогой ходить от греха подальше.
После этого стало немного легче, видно НЧ понял, что ему ничего не обломится, ещё буянит, но не так как вчера и утром.
Приходится постоянно жевать, у меня так даже в первые дни не было. Думаю, лучше я потом на диете посижу, чем курить.

Я очень благодарна тебе, дорогая, что не оставляешь меня

_________________
Отдай миру лучшее, что есть в тебе...
И к тебе вернётся лучшее, что есть в мире.


Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Ну, после уже почти ДВУХ НЕДЕЛЬ!!!!!!! НЕКУРЕНИЯ - дать НЧ шанс снова взять вверх......НЕ НАДО....НЧ просто изводит и действительно как писала НАТИН, потом, вдруг, и отпустит - самое главное понимать, что ты сильнее.....А еще, представь, как за ДВЕ НЕДЕЛИ у тебя очистился организм, неужели не жалко его снова травить этой гадостью.......А еще, когда я смотрю на курящих людей, серьезно, кайфа и счастья на их лицах от того, что они курят не видно....

ЧЕЛКА, у тебя ЦЕЛЫХ ДВЕ НЕДЕЛИ СВОБОДЫ!!!!!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО, дальше будет намного легче