Всем добрый день! Меня зовут Лена, мне 30 лет, живу в Москве. Стаж курения 12 лет , было несколько попыток бросить курить, увы не удачных, дольше всего продержалась 5 месяцев. На данный момент мне просто уже не нравится курить совсем особенно запах, раньше я его не так ощущала, а сейчас, как будто обоняние другое совсем, но парадокс - все равно курю, хоть и мало, но тем не менее. Хочу поставить точку в этом вопросе. Хочу регулярно писать свои отчеты, меня это будет стимулировать очень мне кажется. Ну поехали, как говорится!

Привет! С началом новой жизни!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Мой стаж прямо)
Не парься, все легко, если я бросил - ты точно бросишь=)

_________________
Дневник

НаDy, Минчанин, спасибо за поддержку, очень приятно. Я постараюсь!

Отличный настрой, успехов в победе

_________________
Надпись на флаге: вперед за приключениями)))

Вот тебе от меня подарочек!

_________________

ule4ka, Лена, привет!
Правильное решение - половина дела! Теперь поменьше сомневайся, делай все, как запланировала, и у тебя все получится. А если возникнут какие-то вопросы, здесь очень много отзывчивых людей, которые помогут, одна со своей проблемой точно не останешься.
А у меня вот вопрос такой (у самой так не было никогда, поэтому интересуюсь) - что заставляет закурить после пяти месяцев некурения? Вот тебя в данном конкретном случае что заставило?

_________________

Мой дневник

ule4ka, привет
Удачи в некурении!!!

_________________
Девушки не курят!
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14095

Маверик, привет, да с настроем пробем нету, с сигаретами есть .
Виктор VINT, за подарочек спасибо, животных люблю очень, даже ник взяла, как память, у моего песа кличка такая была. А надпись ОЙ
Vasilisa, привет! Да я читаю и убеждаюсь, тут своих не бросают, это очень радует. Первый раз когда я бросила курить (3,5 месяца - начала курить на отдыхе, ресторан на пирсе, музыка, вино и муж с сигаретой, решила одну покурить, ну а дальше я думаю рассказывать не надо.
Второй раз, когда в прошллом году узнала, что у мамы злокачественная опухоль в кишечнике и надо делать операцию. Тогда я скорее не закурила, а задымила ,хотя сейчас понятно, что на ситуацию повлиять я никак не могла, только маму потом расстроила, когда она поняла, что я опять-двадцать пять. Короче говоря, это не оправдывает, надо себя контролировать в любых ситуациях.

Белоснежка, привет и спасибо! Тебе стойкости в этом деле желаю!

Я вот какой проблемой хочу поделиться. Для меня сигарета в первую очередь еще это как награда. Ну например, вот как сейчас, я не фанат уборки , но тем не менее делать надо, пошла помыть окно на кухне, как только помыла, мне прямо-таки неистерпимо хочется курить, ноги сами на лоджию бегут - мне нравится смотрет в окно и курить, хотелось бы окно оставить, а сигарету убрать . Понимаю, что надо придумать какую-то замену сигаретам, но пока ничего не идет на ум. Может кто поделится идеями готовыми?

я тоже любила курить и смотреть в окно, теперь наливаю чай и смотрю в окно

удачи!
это правильное решение - НЕ КУРИТЬ

_________________


Здесь я бросила http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13759

Я - Маша, ко мне на ты

Привет, ule4ka. "Машинальные" сигареты легко заменяются карамельками. А вместо "наградных" попробуй матэ. Для меня как раз то, что нужно: ритуал приготовления + пития сильно отвлекает от глупых мыслей. К тому же мне очень помогало снять состояние "отупения".

Удачи!

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Munkin, уже опробовала. Необычно, надо привыкнуть)
Vital_Lt, матэ точно! у меня и девайсы все есть, я с переездом что-то забыла про матэ.
Для меня как раз то, что нужно: ритуал приготовления + пития сильно отвлекает от глупых мыслей. Мне сразу песня Чижа вспомнилась - приготовленья займут полчаса и подставляю ветрам паруса.
. Шучу. Спасибо за поддержку. Курить хочется, но терпимо вполне .

Ну что, как проходит день? На второй день твоего некурения открою большой секрет

_________________
Надпись на флаге: вперед за приключениями)))