Это правда?

конечно неправда!) что такое удачная попытка? это какой конкретно срок некурения? полгода, год? скока точно? у меня жена бросала и не курила 2 года! и что? ... опять закурила. это какая попытка? удачная?
так что непонятно как тут вообще что либо измерять!
Не грузите себе голову всякой посторонней информацией! Если вы хотите бросить курить, вы бросите! А если не очень хотите... а так.. то ли хочу, то ли не хочу, тогда будете цепляться за всякую вот такую левую статистику, чтобы оправдать очередной срыв.

Полностью присоединяюсь! Вообще, совершенно ни к чему присоединяться к каким-либо статистикам. Например, очень многие рвут волосы на голове - "я сорвался, какой ужас" и... курят дальше. По дороге на работу, на учебу, в магазин и сокрушаются. На мой взгляд, если на какой-то пьянке ты сорвался и покурил, к этому нужно относиться просто. Ну покурил, ну получил свою дозу никотина и маленький кайф - и ладно. На следующий день только начинать не надо. И все. Иногда такое ощущение, что многие ждут именно этого срыва, чтобы оправдать начало курение. Это лукавство с самими собой. Лучше уж тогда курить, чем все время мучаться совестью)))).
А насчет 2%... По-моему. даже если ты месяц не курил, это уже хорошо. По крайней мере, знаешь, что это возможно. Я когда курил, думал, что бросить просто нереально. Реально, но это нужно пережить.

_________________

Да уж да!!! Не очень понятно, что считать успешной попыткой.) К примеру, я не курю полтора месяца - считаю эту попытку успешной. А вот допустим, если я сейчас закурю, будет ли эта попытка успешной или нет?)

Вообще, конечно, можно субъективно определить успешную попытку - как переход в состояние, свободное от зависимости. (Гм, тавтология получилась...) В моем случае - это случилось примерно через 35-37 дней, по прошествии этого срока я перестала бояться, что соскочу по независимым от меня причинам. (перестала бояться случайных сигарет, серьёзных стрессов и пр...)

Если так, то я в общем-то могу согласиться с тезисом про 2%.

хм... я два с половиной года не курила после 10 лет курения, потом еще два с половиной курила. Та попытка была удачная?

_________________

Я бы сказала, что - да. То, что ты начала курить повторно - это твоя вина.
А что, ты думаешь, что 10 лет - это просто так? И можно так бодренько взять и их из жизни выкинуть?)) А вот ни фига, теперь постоянно надо быть начеку.

У меня вот аллергия на шоколад. А я его люблю. Можно себя настроить так, чтобы не есть шоколада, вообще. И если это получится - то я могу годами жить без шоколада. Это просто не мой продукт, я его не ем. После 4хлетнего перерыва - у меня исчезла аллергия. Я стала его есть понемногу, аллергии не было. А потом перестала курить, и ела дико много шоколада, по плитке в день - аллергия вернулась. И вот теперь я не могу себя настроить обратно, постоянно срываюсь, не могу удержаться, съедаю мааааленькиий кусочек и опять получаю аллергию. Это что значит, что у меня шоколадная зависимость?)) Да вроде не существует такого.)))

Так вот, с куревом тоже самое. Бросил - радуйся, но всю жизнь надо себя в руках держать.

фиг, зависимостей масса формируется.
отсюда стырено
http://kuking.net/10_520.htm

ну, в общем, я к тому писала, что однозначную удачность попытки можно достоверно оценить только в конце, так сказать, пути...

_________________

Я поняла идею.)
Но тогда нельзя говорить "я бросила курить". Любой бывший(?кстати, почему бывший? такого термина, значит, тоже не существует, все мы, пусть даже не курим уже 20 лет, все равно курильщики, вдруг ещё закурим?)))) курильщик, когда так скажет - однозначно соврет.)

Представилась картина: я лежу на смертном одре. Родные плачут. И тут на последнем издыхании, я вдруг говорю: "Я бросила! У меня получилось. " И тут же закрываю глаза... Надпись на могильном камне: "Она не курила 50 лет, и наконец - она бросила."

Так что на мой взгляд, нужен критерий. И этот критерий - это честность. Ведь между "я бросаю" и "я бросила" есть какая-то грань. У меня граница произошла примерно на 35 день.

да кому важны эти проценты?
2%, 10%, 100%, 1500% - это только цифры
мы же не измеряем счастье в %

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 26 ЛЕТ
Мой путь:

А почему бы и нет?) Все можно измерить. Только надо составить шкалу.) Только для этого надо сначала определить, что такое счастье.)

ужасно понравилось про счастье
http://ulitza.livejournal.com/263708.html
какое это нафиг счастье, если за ним с линейкой надо бегать, и мерять, на сколько см выросло - уменьшилось )))

_________________

блин тоже самое, сровался по пьяни и закурил, не скажу что было получил супер ощущения от этого, но на душе такой груз от этого, самое главное потом на утро не брать в руки сигареты, а статистика это все чушь полная)

смеюсь не могу...




вспомнилось - кино "О чем говорят мужчины" - смешное, хоть и русское:)

так там у одного из главных героев, когда возникала дилемма - он представлял - а вот придут фашисты и под пытками: "Говори: кого больше любишь" и чел отвечает честно - потому что если соврать - то расстреляют. и так на любой жизненный вопрос.. а фашисты, по идее этого героя, знают истину. Так и с курением. Придут к тебе фашисты: "Русский партизан, честно отвечай - будешь курить или нет? иначе расстреляем!"

а вы что бы ответили?

_________________




Мой НОВЫЙ дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Мой старый дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

До года ставится диагноз"временно прекративший курение". После года процессы перестройки мозга(ренейроадаптация)завершаются и вы успешно бросивший. Любые новые рецидивы после этого-новая песня(сам дурак!). Да,2-3процента,это факт. Но просто многие сорвавшиеся начинают борьбу вновь,и успех уже у половины. Это не значит,что между первой и второй попыткой должны пройти годы. Намного легче будет,если ее начать как можно раньше,лучше сразу,если был срыв,расплата за затягивание неминуема и жестка. В итоге все равно нацеливаемся на 100 процентный успех,просто если проскочите в эти заветные 2-3 -достанется он ЛЕГЧЕ.

Мне кажется, что действительно отказываешься от сигареты, когда понимаешь каждой клеткой своего мозга, что это нужно, что это здорово и что это возможно и даже неизбежно.

_________________