Сонце, воздух, она...м укрепляют организм Физкультура очень хорошо помогает, и главное держись подальше от этой отравы)

_________________
Надпись на флаге: вперед за приключениями)))

Вот и первый день проходит, тянет эта зараза просто жуть, из машины выкинул все курительные прибамбасы

_________________
http://nosmoking.dalsung.ru/20051215/19 ... army/c.png

мозг как-будто разделился на две половины - одна тянет курить, другая тянет удалить вторую половину а так вообще сегодня чуть не сорвался

_________________
http://nosmoking.dalsung.ru/20051215/19 ... army/c.png

Привет! Нормальное явление, типичные ловки нутреннего наркомана.
Это нравится:
«…Некритичность - вот главное зло....ИМХО...
Я думаю, что все эти проблемы связаны с принципом параллельности в устройстве нашего мозга.... Все существует параллельно- и желание бросить и желание продолжать и импульсивные желания\ ваще неизвестно чего... существуя параллельно, они не могут запретить одно другое навсегда...В настоящий момент хочется не курить - не курим и не важно почему - мама попросила или на слабо ( я кстати первый раз бросал именно на слабо..) важно что доминанта - не курить...Потом что-то меняется в условиях, доминанта меняется на другую - например на ту, что ты уже молодец! - как оздоровился, целый месяц не курил, значит от одной ничего не случицца!
И тогда - закуриваем! Мне это очень хорошо знакомо по поведению, думаю также и все кто курил много - все с этим хорошо знакомы...
А с каждым вдохом дыма эта самая плотина разрушается...
У меня еще один важный образ запечатан - и останавливает меня от рецидива - образ обезьяны.... вот она-то не может бросить курить, если ее приучить... Обезьяна - не сможет...И если я не могу бросить - значит я недалеко нахожусь от обезьяны...
Это не только на слабо... это наикрутейшее слабО!
Мне, честно, стыдно быть обезьяной...
…параллельно существующие желания могут быть организованы и обузданы только человеческой силой духа - контролем за своими чувствами и желаниями - я не имею в виду тупую волевую установку, а изощренную разумную силу понимания и осознания!» (с) БГ
Но главное сделано - решение принято и ты теперь на верном пути. Мы идем рядом, все будет хорошо! Удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

То есть думаешь, что надо выстроить какой-то образ в голове и в случае чего кивать на него - типа если закуришь, то ты не умнее или слабее этого образа

_________________
http://nosmoking.dalsung.ru/20051215/19 ... army/c.png

Я так не думаю. Я думаю, что в этой битве все способы хороши, хошь обезьяну представляй хошь себя представляй с сигаретой в зубах... лично я представлял себя некурящим и уверенным в себе человеком, не имеющим страха перед завиимостью... мне помогало)))

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Ты это, пока в машину не лезь вообще, пешком ходи - и погода в самый раз, и для дела полезно, освобождает сознание.

мозг как-будто разделился на две половины - одна тянет курить, другая тянет удалить вторую половину
Мозг делает то, что привык делать - ищет лёгких (оптимальных) путей. Возьми лист бумаги и нарисуй на нём окружность и идущего по ней себя. Сколько времени заняло? А теперь выйди на улицу и пройди пёхом от дома до работы и обратно. Пойдёшь? Это сейчас ещё сугробов нет, луж мало. Ещё труднее обойти всю Землю по кругу (хотя и очень хочется), мозг стремится в привычные рамки, в тёплую комнату, нарисовать ещё одного идущего человечка на бумаге, а потом ещё одного, и ещё, и целую пачку человечков, и целый блок, это ведь так просто.

Нижний Новгород на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.