Совершенно с вами согласен. А когда и так раздражителен, то даже на невинный вопрос можно ответить грубостью

Ксати, всем доброго утра!

Итак, начнём потихоньку... Прошли первые сутки. Пожалуй самое сложное - это чем то заменить время, когда организм просится на перекур. Более чем за 20 лет курения инстинкты сидят в голове намертво
После ужина поймал себя на том, что иду на балкон покурить. Ну на балкон, так на балкон. Вышел, съел яблоко, огрызок положил в привычную пепельницу. Мдаааа... мозг обмануть оказалось довольно просто.
Утро. Вместо привычной сигареты до завтрака душ подольше. Нормально, прокатило.
После завтрака по старому плану ещё одна сигарета с кофе. Делаю эспрессо покрепче, сигарету заменяю холодной водой. Мозг замены не заметил, организм же ответил головокружением и шумом в ушах.
Выход на улицу. Тут должна была быть ещё одна сигарета, которая легко заменяется на лединец.
Пробка. Ага... вот проезжаю это место, где по плану положено закурить. Лединец спасает.

Ну что сказать... голова кружиться и побаливает . С остальным можно смириться. Да, иногда накатывает сильное желание покурить, но это возможно контролировать.

А вообще, пожалуй есть универсальный способ бросить курить. Ведь что я делал когда начинал? Тупо курил несмотря на приступы тошноты и головной боли. А что делать теперь? Да то же самое - тупо НЕ курить, несмотря на физические неудобства.

Eseniya, спасибо . Да я не ищу болезней, я и у врача то не помню когда в последний раз был Я просто никогда не понимал людей с бессониицей - всегда спал как убитый. Даже мой кот, которому иногда припирает поскакать на спящем человеке не всегда мог меня разбудить А тут прям по часам просыпаюсь... чудеса...

...Предтавляете, если бы мы не спали Совсем



а зажим с шеи все таки снимайте, хотя бы пока и на аве.. или он еще крепко держится?