спасибо Мурзилка))))
я и правда в отличном настроении духа,видимо без него попытки остаются лишь попытками,а желание быстро улетучивается при начале ломки)))))
буду двигаться в этом направлении,одно то,что во рту уже сутки нет этого мерзкого привкуса,который нужно зажевывать-очень радует))

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14056

Белокурая, привет!!
Я изначальна была против всяческих таблеток, пластырей - поэтому бросала без химии.
Меня переубедил мой друг, который бросал много раз, но именно с "Табексом" у него получилось!! и достаточно легко. И в этот раз я тоже решилась с таблетками.
На самом деле с ним легче. Он как то притупляет "хотение" курить. В первые дни очень помогает. Но как мне кажется у меня все таки проявились побочные эффекты, так что я просто резко перестала их употреблять . В итоге пила табекс только 2 недели и проблем отвыкание от таблеток не ощутила. Они мне помогли, как перестала в них нуждаться-просто о них забыла

_________________

Персик не курит!

Пока писала поздравления, у вас возник вопрос. Я бросала и с табексом и без. С табексом бросала на некоторое время, чтобы прошел начинающийся кашель курильщика, обычно на месяц- два, потом осознанно закуривала снова. Табекс пила дня два,больше не могла , да и необходимости не было, бросала легко.
Год назад уже возникла необходимость не курить из-за состояния сердца. Пыталась бросить с Никоретте, чуть им не отравилась, я курила слабые сигареты, а в никоретте огромная для меня доза чего-то там такого антикурительного. Так плохо мне наверно никогда не было. Бросила без ничего. За две недели поправилась на три килограмма, от ужаса закурила снова, так как впереди было лето. Осенью, в ноябре бросала без всего , на самовнушении. Снова поправилась, но тут я села на умеренно низкоколорийную диетку, вес ушел. Так что бросать можно по всякому. Главное - НИКОГДА, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ, НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!!!
Успеха Вам.

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

а прибавка в весе была связана с увеличением каллоража питания или ела так же как и до бросания?

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14056

Ладно. Снайпер промахнулся...

этих шуток я уже наслушалась так что увольте))))

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14056

Вес,по законам физики, из ничего не возникает. Сколько лишнего съела, столько на талии и отложилось. Просто состояние нервозности заедается в порядке компенсации курения. Бродишь как зомби по квартире, в буквальном смысле, натыкаешься на холодильник- пожевала, побрела дальше. А дальше по кругу. Причем первая неделя протекает легче, не знаю почему. НО у всех по разному. Все зависит от возроста , стажа курения, насколько крепкие были сигареты и конечно от психологического настроя.
У меня: возраст 58 лет, 39 лет курения, курила ESSE 1 мг. Все индивидуально.

_________________

Книга жалоб и предложений
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13962

из-за приема табекса при мысле о сигарете,даже не мысли а например по телеку курящего показыввают,у меня тошнота начинается..прямо таки мысль что если хоть дымом покурю вырвет))весьма забавный эффект конечно)
мыслей о сигаретах -1,ощущение будто только что просидела в прокуренном помещении и выкурила подряд 2 сигареты))
ура-ура сутки без сигарет пройдены очень успешно)))

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14056

Давай док. держись.

Больные они табак от доктора за версту чуют, еще и подкалывают. типа доктор, а сам курит. )))
С сутками тебя.

_________________

100% эту фразу слышала очень часто,на работе ныкалась,чтобы больные не видели,но запах-то...этот амбре некурящий чувствует за версту)))надеюсь,скоро я тоже буду его за версту чуять)
за день до бросания специально перестирала абсолютно всю одежду, даже куртки,чтобы никакого запаха сигарет более не было.
хотя некурящие возвращаюся из кафешек и баров в абсолютно прокуренной одежде)

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14056

2 денечка лалала)))
очучения чумовые))ну почему я раньше не попробовала бросать с табексом-ну это ж небо и земля вообще))))))
не курю 2 дня а очучения как будто только только покурила))))

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14056

3 денечка ла-ла-ла)))на подходе 4-й!
очучения те же,табекс-чудо)

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14056

Поздравляю, с Табексом до 10 дотяните а там легче будет )))

Я без табекса бросал, так сказать прочувствовал всю "злость"
н-холинорецепторов ))).

_________________

Привет, Белокурая. С хорошим почином.
Я бросала на силе воли, без препаратов. Ищи свой путь. Главное бросить окончательно и бесповоротно.
С трешечкой тебя некурительной.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Добрый день, коллега!
С тремя бездымными днями!
Пусть здесь Вы найдете Свою Свободу!
Удачи!:)

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ