еще один момент - твой знакомый все ж, похоже, бросал на силе воли. и ему кажется, что он лишился чего-то оч хорошего. ты ориентиры просто поменяй. иди не от запрета курения - а от отказа от зависимости. не "я не курю" - а "я свободна". мне именно такой подход и помог, в общем-то.
удачи!

Я так разослилась на эту гадость,неужели я не справлюсь с ней?

Доброе утро,Персичек! Надеюсь настроение лучше.Ты в прошлый раз сколько не курила? Я продержалась тогда всего дней 25 и именно на этих днях сорвалась Embarassed А надо было подождать ещё чуть-чуть.Сейчас смотрю на курящих с сочувствием,а ещё пару недель назад на подсознании наверное, завидовала им.Это зависимость,надо переболеть......Я только сейчас понимаю,сколько радости в некурении и сколько глупости в этой гадкой привычке.Ты всё поймёшь сама,только постарайся выдержать.Я от чистого сердца желаю тебе удачи и веры в себя!!!

Всего один сеанс курения популярного в Египте кальяна приводит к такому же поступлению в организм никотина, как и при курении более 20 сигарет, сообщает Всемирная организация здравоохранения. Многие египтяне курят кальян, полагая, что пропускание дыма через емкость с водой позволяет отфильтровать вредные вещества табачного дыма. Но это не так, говорит Хусейн Гузайри, Региональный директор Всемирной организации здравоохранения. «Широко распространено ложное мнение о том, что кальян является менее вредным и вызывающим меньшую зависимость, чем сигареты», - сказал Гузейри на пресс-конференции, посвященной публикации первого отчета об опасностях курения кальяна. Дым кальяна сохраняет все канцерогенные вещества табачного дыма, при этом добавляется большее количество угарного газа и дополнительный набор канцерогенных веществ из-за использования горящих углей, которые поддерживают горение табака. Кроме того, существует риск инфицирования тубер кулезом или гепатитом при совместном использовании мундштуков. Обычный курильщик кальяна курит 2-3 сеанса в день. Как показали результаты исследований, для большинства курильщиков это приводит к потреблению за сеанс такой дозы никотина, которую можно получить при курении более одной пачки сигарет. Турки занесли кальян в Египет в 17-м столетии, но с тех пор появление сигарет привело к тому, что кальян стали курить главным образом в сельских районах. Однако в последние десятилетия произошел всплеск курения кальяна среди египтян. Женщины считают кальян более модным и менее вредным, чем сигареты, но при этом распространенность курения в целом увеличилась, как и связанная с табаком смертность. Мустафа Камаль из египетского научно-исследовательского института предотвращения курения сказал, что из 34 тысяч ежегодных связанных с табаком смертей в Египте, каждая третья была обусловлена курением кальяна