Ой,мамочки! Да ты Большой Брат!?!
И воще,хватит засорять чужой дневник,да ещё в отсутствии хозяйки

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Привет, чувствую себя действительно Х О Р О Ш О!!!
Засоряйте сколько угодно я только ЗА!!!!!!!всегда рада гостям...... чем бы дитя не тешилось
Так что захотите почаще
Санта Klaus, Volli, Соловей какая мощная поддержка!!!! Вы непредставляете как я вам благодарна спасибо, что рядом и всегда помогаете в трудную минуту

_________________

Персик не курит!

Bellezza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! как же я соскучилась Милая, Викуля, я так рада, что у тебя все хорошо!!! А главное не куришь помню тоже как тебе давалось нелегко. умничка просто!!!
Спасибо, что не забываешь- безумно приятно твое появление

_________________

Персик не курит!

Умничка наша!!!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Вот приятно зайти и увидеть тебя в хорошем настроении Молодчинка наша!!!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

Юльчик, ку-ку! Приветы!
Как делишки у тебя?

Привет, Персичек!
Как ты, милая? Надеюсь всё нормально?

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Привет, Юль!
Как ты? Как настроение?
С пятницей тебя!
Какие планы на выходные?

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

У тебя сегодня 20 дней без дыма! Поздравляю! Время летит быстро,скоро 200,а там и 2000.............

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Всем доброго вечера!!!

К сожалению, настроение мое до сих пор очень меняется. Один день все прекрасно и я счастлива и горда, что сделала правильный выбор и не курю, а на следующий день меня безумно все раздражает....хочется все послать и просто курить Устала от этой борьбы внутри - очень хочется просто жить, а не насиловать себя и свой мозг. Ведь это ненормально. Я незнаю как объяснить себе и поверить в это , что я не курю и не буду. У меня просто сразу в голове начинается паника и уговоры...ну может кальянчика один разочек на прощание и т.д.
Недавно разговаривала с человеком, который не курит полгода. И он сказал, что ему жутко тяжело почти каждый день вечером у него накаты и он спасается обжираловкой. Это еще полбеды. Но когда я услышала, что он хоть сейчас пошел бы и покурил........
Так ведь с ума сойти просто можно. и сразу у меня опустились руки.
Скажите, пожалуйста, кто давно не курит, какое отношение к сигаретам. Какие первые мысли при стрессе и т.д.
.........

_________________

Персик не курит!

Дафаня, милая Привет
Хатэн, да все нормально , ведь сейчас главное-не курю, а остальное все относительно и пройдет очень хочется в это верить
Vikarte
выходные наврено будут только на следующей недели, пока все работаю.....
ratlana!!! спасибо! Да время летит. Хочется верить , что будет 200 и 2000...... Но пока я мечтаю о малом 50, потом 100!! Хотя и эти три недели не мало

_________________

Персик не курит!

_________________

Приветствую! С тремя семерками!!! 7+7+7 !!! Молодец!!!

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Юля, прежде всего - поздравляю с тремя неделями!!!
по-поводу стрессов - не знаю, как у кого - а у меня при стрессах давно уже никаких мыслей о сигаретах не возникает. Мысли в эту сторону могу быть ток в одном случае, точнее, в двух. в курящей компании в кафе/ресторане - т.е. вспоминаю, что я б тоже сейчас курила. и - если честно - становится стыдно, когда понимаю, как фигово при этом было некурящим соседям по столику.
и - иногда - когда делать ну совсем нечего. вспоминаю, что раньше я б покурила, чтоб занять время. но вспоминается тоже спокойно - как факт биографии, не более того.

при стрессах - боремся со стрессами, решаем задачи. тут не до никотина. и потом - представь - ну выкуришь ты по-быстрому 1-2 сигареты (пых-пых) - и что? проблема ж никуда не денется. фактически таком образом мы просто пытаемся взять паузу, чтоб обдумать ситуацию так и бери ее - не стесняйся. воды/чая выпей, валерьянку ту же. т.е. те же 5-10 минут паузы.

еще один момент - твой знакомый все ж, похоже, бросал на силе воли. и ему кажется, что он лишился чего-то оч хорошего. ты ориентиры просто поменяй. иди не от запрета курения - а от отказа от зависимости. не "я не курю" - а "я свободна". мне именно такой подход и помог, в общем-то.
удачи!

_________________
Не курю с 01.03.2009

Юличка,привет! Знаю по себе,третья неделя не самая лёгкая Потерпи немножко,это зависимость,она так быстро не проходит.Попей эти дни успокоительные какие-нить.Очень скоро отпустит.Ну ты подумай,зачем тебе каждый час сувать в рот эту вонючую палочку,что она тебе даёт? ничего! Я так разослилась на эту гадость,неужели я не справлюсь с ней? Справимся,ещё как

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)