КАК НЕ НАЧАТЬ курить заново или ГОД без отравы! )))))))))

Musya

Эээээ...!!! чего с форумом??? не могу после 213 страницы писать сообщухи ((( это че, лемит, чтоль???

Ладно, пока отчитаюсь здесь!

Зашла с небольшим отчетом.

Устроилась на вторую работу. Сейчас работаю без выхов.
Правда на июль договорилась со своей сменщицей на одной из работ, что она будет работать 1 день за меня. в общем 1 вых у меня все тки пока будет. А потом, скорее всего, я от одного места откажусь.
В общем даже удивилась, что меня на второе место сразу взяли.
В общем начала нервировать меня директриса и я решила что нибудь другое подискать и на радость мне требовался мастер именно в моем районе. Кароч говоря пришла я прособеседоваться. тут же посмотрели на то, что я умею и спросили - когда я смогу выйти на работу.. ну я и сказала и вышла. уже там отработала 3 смены. в общем что могу сказать, то. что здесь однозначно мне нравится больше. но пока не хочу с первой работы уходить.. ну в общем подстраховываюсь и смотрю по обстоятельствам. Июль буду в таком ключе.
Плюсов во втором месте гораздо больше, несмотря на то, что первый салон в центре города. а второй - более раскручен, хозяйка адекватная, готова помогать и подсказывать, хорошее отношение, условия лучше и к дому ближе - 10 минут ходьбы не спеша. в общем вот такие дела!!
А между тем у меня уже и опыта то побольше от начала ))) так что еще чуть чуть и я стану крутышкой )))))))))))))))))))

Привет всем!!! Расскажу о себе и о том, как я БРОСИЛА КУРИТЬ! Пишите и Вы!

факт на сегодняшний день:
300 дней свободы.. еще совсем недавно я не была уверена ни в чем.. теперь я уверена, что курить больше не буду...
поняла,
что без сиг,
без едкого дыма,
без побегов в ларек,
без курящей компании,
без "за компанию",
без кофе с сигаретой,
без сигареты после еды
без нее после секса
без нее с алкоголем
и без других "костылей"
без этого всего можно легко жить!!!!!!!!!

пытаюсь понять, в какой именно момент кончилась психологическая зависимость.. т.к. физическая точно после месяца отсутствовала полностью.. я очень рада, что за такой "сравнительно короткий срок" можно научиться жить по-новому и быть абсолютно свободным от этой дури!!

Обращаюсь сейчас к новичкам (а так же к тем, кто качается без конца и края) - не бойтесь ничего!! Бросайте курить уже сейчас!! И не курите (никакой одной, последней - качель не миновать)
Это реально!!! Нет никаких мучений. Да, какй то период был сложным, какие то моменты срывов и прочее, но факт, что можно бросить и спустя всего 300 дней (с учетом курительной карьеры в 13 лет) не хотеть их совсем!!!

ЭТО НЕ СТРАШНО!!!!!

а теперь обсна сама история:

21 марта 2010г. Я БРОСИЛА КУРИТЬ!!!! хм.. позже бросила бросать и снова закурила, а потом опять бросила , почти ровно через год!

Это я

Мне 27 лет, уже 28... 2011год на дворе.
Мой стаж курения - 12 лет - не курю 4 дня... впервые пробовала бросить курить полгода назад, но не дозрела, не была уверена и сорвалась, до этого даже не задумывалась серьезно, в этот раз четко для себя решила - НЕ КУРИТЬ СОВСЕМ! то был обман, я обманулась - теперь стаж курения 13 лет и не курю пока 10 дней (сегодня 29 апреля), значит что - бросила 19 апреля 2011 г.

Начала курить в юношеско - подростковом возрасте - решить проблемы коммуникативности. Курить было модно, еще реклама сигарет не запрещена, а возле школы продавали поштучно (детям!!!!!), было "модное" место для курения и там собирались только "крутые", а лохушки и лохи ... сами понимаете! САМОЕ ИДИОТСКОЕ, ЧТО МОЖНО БЫЛО ПРИДУМАТЬ - ЭТО УБЕДИТЬ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЕЖЬ В ЭТОМ! кого ненавидеть? кто виноват? КОНЕЧНО ОБЩЕСТВО И РОДИТЕЛИ!!!! Дома все курили и всегда (отец, мать, брат, сестра и друзья родителей - хотя наша семья интеллигентов, блин)!! Был период в моей жизни, за 2 года до того как сама начала курить, даже делала газетные вырезки о вреде курения, когда узнала что и мать курит и вывешивала по всей квартире, с фотографиями и мельчайшими подробностями всех возможных последствий... она их срывала и шла курить... а я снова вывешивала и хотела как лучше.... эх....
Наконец ОСОЗНАЛА!!!! Давно чувствовала и вроде понимала, что мне это не надо и что я в ОГРОМНОЙ зависимости, СИГАРЕТЫ - стали неуправляемым процессом каждые полчаса, а то и одна за другой, бессознательным, автоматическим, с огромной паникой когда оставалось АЖ!!!! полпачки, а я боялась - как же я с утра без кофе с сигареткой (СИГАРЕТЫ БЫЛИ ВЕЗДЕ ВО МНЕ И СО МНОЙ, разве что спала без них)
А еще сама жизнь меня не устраивала и я ПОНЯЛА, что ее нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО МЕНЯТЬ! Еще хочу здорового ребенка и чтоб он появился НЕ в то время, когда я БРОСАЮ а спустя хотя бы год, ПОСЛЕ того, КАК БРОСИЛА!!
Что мне помогло не курить - МОЗГИ, АУТОТРЕНИНГ И САМОУГОВОРЫ, ДЕЙСТВЕННО РАБОТАЮТ и "ВЕСЕЛЫЕ КАРТИНКИ" С САЙТА, например рака легких или чего-нибудь еще!!!! (последние полгода когда я ловила себя осознанно с сигаретой, я задавала вопрос ЗАЧЕМ и он стал частым гостем в моей голове, я стала себя плохо чувствовать, мне было постоянно холодно (Даже при температуре +30), мерзли конечности - кровь не циркулировала - постоянно холодные кисти рук и ноги почти от середины голенища и до стопы, ноги часто сводило и даже во сне, сердце болело чаще (а мне ВСЕГО 27 ЛЕТ!!!!), постоянно как сонная муха и вечно "БОДРИЛА" себя кофе. В день 4-5 - 200мл чашек растворимого кофе и 1-2 кофейных чашек маленьких натурального + 1,5- 2 пачки сигарет - ОГО-ГО!!!!! Очень грустно, и если честно, СТРАШНО!!! ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ!!!!!! Елки-палки - надо было с форума не вылазить, щаз бы уже год КАК НЕ КУРИЛА, а так всего 10 дней...

КАК я БРОСИЛА - нужен был толчок - накануне выкурила много сигарет - специально, ощутила каждую гадость в этом процессе ( не пытайтесь повторить - опасно для жизни!!!!!) :-D

курила осознанно и понимала, что завтра курить не стану! Просто знала - Я ДОЛГО К ЭТОМУ ШЛА
Что мешает не курить - СТРАХ поменять жизнь, потому что бросив курить НЕВОЗМОЖНО НЕ ИЗМЕНИТЬ жизнь. СТРАХ сорваться, потому что еще пока очень трудно из-за курящих рядом родственников м друзе, они КАК БЫ тебя ПЕРЕУБЕЖДАЮТ в ПРАВИЛЬНОСТИ ТВОЕГО ВЫБОРА!!! их БОЛЬШИНСТВО. раздражает ЗАПАХ ЖУТКИЙ, ВИД И САМ ФАКТ, что ТЫ ТОЖЕ ЕЩЕ НЕДАВНО также вонял и выглядел! и ХОЧЕТСЯ, что бы ВСЕ ПЕРЕСТАЛИ тут же КУРИТЬ!!!!
Нервишки в моментах шалят! образовалась пустота и МАССА ВЫСВОБОЖДЕННЫХ ПЯТИМИНУТОК - чем себя занять и отвлечь от сложившейся размеренной жизни??
- потому что когда идет реклама в фильме - мы бежали курить.
- потому что когда утром собираешься и красишься - не успеваешь на работу - в зубах уже сигарета и чашка кофе,
- потому что в обеденный перерыв выходишь отдохнуть со всеми куда - в курилку!!! а как отдыхать "некурящему" в курилке?
- потому что нужно сделать деловой звонок - а в зубах УЖЕ она, сигарета!!! и ты даже не успел сообразить, когда ты успел прикурить, потому что ты вторую пытаешься втиснуть в зубы
- потому что стоишь в пробке - куда деть руки
и прочее, прочее, прочее !!!!

Пока я здесь, пока я еще боюсь сорваться
P.S. СПАСИБО СОЗДАТЕЛЯМ САЙТА

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 216 След.
Страница 1 из 216

КАК НЕ НАЧАТЬ курить заново или ГОД без отравы! )))))))))

Кто сейчас на конференции