(_)_)========))

Пойду спать (мне уже любящее меня тело пол часа кровать греет). Всем спасибо за поддержку, завтра обязательно напишу если будет прогресс (или упаси господь регресс). ^^

Давай, спок ночи...

завтра заходи - расскажешь как дела....

_________________
а я нет нет... да и да!

Руки прочь от савецкой власти. Правительство не должно мешать развитию частного бизнеса. Люди выйдут на демонстрации.

Зачем вы ботик потопили? ГАДЫ!!!
На нем был старый патефон!!!
Три портрета Джугашвилли,
И курительный салон!

_________________
У вас есть проблемы? Отправьте их ...

Отсыпь.

Ярослав... в чем дело то??? че опять первый день????
8O

расскзывай давай...

_________________
а я нет нет... да и да!

Извените что так долго не писал . . . Вообщем пока все хорошо, дочитал книгу Аллена Карра до конца (немного всетаки помогла), в воскресенье покурил чисто случайно, сам того нехотя (невыдержал)! Вечером чуть не заплакал, был подавлен (пришлось выкурить еще одну) Вчера (понедельник) с горем пополам не курил! Стоило мне ето огромных усилий (думал умру). Сегодня (вторник) пока еще некурю, настроение подавленое, как говорил страичок Аллен пытаюсь "радоваться" жизни ... (кстати пришлось мне сегодня еще две пары забить, а то точно бы покурил) Я вот тут хотел спросить, а чувство подавленности скоро пройдет, и еще меня в груди что то сжимает, а так вроде нормально. Правда немного непревычна, чувствую себя как птица без крыла, ну рас уж день продержался то буду пробовать дальше. Скоро напишу еще!

Ярослав, чувство подавленности не пройдет никогда, если очень сильно себя жалеть. Отстройся ты от собственной персоны, подумаешь в груди давит, подумаешь курить хочется.... Что назад в рабство ? Да нифига, вперед давай. Нервы всегда должны быть как стальные струны натянуты , не капли спуску. И так можно жить, и привыкнуть можно и даже радость получать. Только постарайся эту радость найти, не в жалости к себе, а в осознании того, что ради любви ты действительно совершаешь поступок, это достойно мужчины, это повод для радости. Бойся малодушия и капитуляции, пусть все вокруг рухнет, а ты должен выстоять и выстоишь !

_________________
Не флуди-да нефлудим будешь !

Ярослав, ты это, того, держись давай. Я вот не заглядывала сюда, думала здесь по-прежнему война-с. Очень рада, что ты появился. И здесь действительно все хотят помочь тебе бросить курить, а не .....
Тебя уже есть за что и похвалить, чем гордитсья:
* бросить - решил
* не сбежал с форума после идейных предложений:)
*вон, даже счетчик включил. Не все так сразу решаются.

Жаль, я бы еще здесь наследила, но пора бежать на тренировку. Чего и тебе рекомендую, мозги чистит и времени на погрустить не остается. Думаешь, другим легко было вот так бросить и никаких отрицательных эмоций? Ты по дневникам смотрел? Практически все сначала сопли пускали. Я, вон, тоже, везде "оптимистичничаю", а в своем реву, что та белуга: и грустно, и есть охота и т.д.
Так что не боись, не кури!

_________________
http://formfeed.livejournal.com

Я заметила, что те, кто себя жалеет, как правило начинают курить заново. Я думаю, это "никотиновый червяк", который не хочет умирать, начинает человеку ныть: вот видишь, как все плохо, зачем ты бросил, лишил себя последней радости в жизни? Те, кто его слушают, начинают заново.

На самом деле, у Карра все написано. Главное - это хорошо понять, что ничего не теряешь. Тоска у тебя потому, что никотиновый червяк тебе разрешал радоваться только тогда, когда ты его кормил, а не тогда, когда у тебя что-то радостное происходило.

Ярослав, ты только не начинай снова... Иначе измучаешь себя.

Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах...

Поверь ветерану бросания. С одной затяжки начинается новый замкнутый круг. Исключений не было (у меня)
Уже целый день....
Не пропадай

_________________
http://mona.livejournal.com/

держись мужик!
Шире морды, крепче нервы
А поблажки себе делать брось! лучше от них не станет, и от жалости к себе тоже!

Хвост пистолетом!

Привет всем ^^
Спасибо за отзывы, аж прям душа радуется. . . Прошло почти 4 дня без сигарет! Правда универ приходится забивать, хожу с со своей девушкой в кино, кафе, птички поют, небо голубое, воздух свежий - душа поет! Но были и ньюансы - вчера вечером чуть незакурил, удержался чудом. Сегодня уже получше. В данный момент стараюсь не думать о сигаретах вообще (даже в универ не хожу), вообщем пока все за****сь!!!!! Спасибо вам! Я конечно понимаю не говори гоп пока не перепрыгнешь, но всетаки почти 4 дня!!!!!!!! И чуствую себя отлично ) (o_-) ^^ ) Скоро зайду еще ...

Кстати я объявил своей девушке, что больше не курю - КАК ОНА БЫЛА РАДА!!! Эту ангельскую улыбку я незабуду. Разве теперь я могу её растроить?

Ярослав, мож мы не зря тут за тебя копья ломали, а?
Как ты думаешь? Перессорились все вдрызг... Хотели , чтобы у тебя получилось то, что ты задумал... Мы же тут дружные вообще-то...
Понравился ты нам. Удачи тебе. Не кури, ладно? И не говори ничего никому, не обещай и не радуйся раньше времени. Просто не кури.

_________________
http://mona.livejournal.com/