Курение достало!

Vikarte

ЭТАПНЫЙ ЭПИКРИЗ

Возможно то что я написал ниже вызовет у кого-то иронию, поэтому в начале своего рассказа я хотел бы предупредить, что я никого не агитирую, а просто делюсь собственным опытом.
Каждый человек сам принимает решение как ему жить...

Сегодня исполнился ровно год, как я отказался от алкоголя. Полностью.
Мои друзья не понимают, зачем я это сделал, ведь и зависимости, как они считают, собственно никакой не было.
Впервые я попробовал алкоголь очень поздно, только когда мне исполнилось 17 лет. Я никогда не злоупотреблял этим, на моей памяти не более 10 случаев, когда я был сильно пьян. Я никогда не опохмелялся и даже после всенощнощного нетрезвого бдения мог спокойно приступать к своей работе. Вопщем был обычным человеком, до тех пор пока не пришел сюда... :-D

Честно сказать, и я уже где-то писал об этом, когда я отказался от сигарет, я купил ящик пива, и первые дни не выходил из дома никуда, просто сидел на форуме и пил пиво... у меня была можно сказать пародоксальная реакция, алкоголь не вызывал у меня тяги к сигаретам. Через несколько недель я заметил, что мне нравится вкус пива, что ни одни выходные уже не проходят без пива... причем, отказавшись от сигарет, моя алкогольная доза увеличилась в три раза, я спокойно мог за ужином несколько раз в неделю пропустить по паре стопок коньяка... для тонуса. Но испугало меня не это... а то, что мне самому стало нравится это состояние "отрешенности"... состояние алкогольного опьянения.
Мне повезло, что я встретил здесь людей, которые уже преодолели не только никотиновый, но и алкогольный самообман, они не проповедовали ничего, они просто жили трезвой жизнью в полной мере. Прежде всего это Вера, Татьяна К. и Ирина Яковлевна. Глядя на них я стал задумываться, а зачем мне вообще это нужно? Огромную роль в принятии решения сыграла книга А.В. Мельникова "Алкоголизм", особенно поразила там фраза "чтобы не стать алкоголиком, можно выпивать не более одного раза в месяц, не достигая опьянения"(это я по памяти говорю). Потом была книга Аллена Карра "Легкий способ бросить пить". Я всем рекомендую эти две замечательные книги, даже в борьбе с НЧ они помогут, там много ценных слов и практик.

Бросил я внезапно. Чем больше планируешь дату отказа от курения или алкоголя, тем дальше она оттягивается... в моем случае я медлил (а шел я к этому полгода где-то) потому что знал, что если я брошу - то назад уже точно дороги не будет. 21 марта 2009 года - стал последним днем, когда я употреблял алкоголь. А с 22.03.09 я веду трезвый образ жизни, нет я ничего специально на этот день не планировал, но решил, внезапно понял, что это тот самый день.
Когда ты выпиваешь раз в неделю или по праздникам, ты твердо уверен, что никакой зависимости у тебя нет, ведь это делают 80-90% людей. Ты уверен, что можешь прекратить это в любой момент, но снова какое-то событие, радостное или грустное и твой верный друг алкоголь уже рядом, он готов утешить тебя, подбодрить и поддержать. Коварство алкогольной ловушки состоит в том, что нет четкой границы, где заканчивается "культурный отдых" и начинается пьянство. С сигами все понятно - выкурил одну - куришь снова каждый день, с алкоголем все обстоит иначе. Хорошо Карр пишет в своем "Легком способе бросить пить" о цветке, которое поедает насекомых, упивающихся вкусом нектара. После двух недель воздержания меня стали упорно посещать мысли: "Зачем тебе это нужно? Ты нормальный человек... запоев у тебя нет. Чем стресс снимать то будешь?"... ну и все в таком духе. Мне такие нотки были уже знакомы, их НЧ частенько нашептывал. Но поддержка форума сыграла свою роль... я очень благодарен людям, которые поддерживали меня. Как бы это объяснить... просто с тех пор как я пришел сюда - меня не покидает ощущение, что я другой человек, у которого нет права на затяжку, на глоток пива, который живет для другого, также и потому что десятки людей верят в меня, даже пример некоторые берут... это все очень глубоко во мне.

Сегодня многие говорят о том, как русский народ спаивают, ну и прочее в этом духе... Мы все тут взрослые люди и видим своими глазами (у большинства они шире открываются тут) вред табака и алкоголя. Я хочу засвидетельствовать, что я счастлив, что попал на этот сайт, сегодня со всей уверенностью я говорю, что жизнь без алкоголя и сигарет намного ярче, богаче и прекрасней. Это просто самообман, суррогаты, которые ничего не могут дать человеку кроме кучи проблем - проблем со здоровьем, проблем социальных и проч.
Спасибо вам. Без вас я бы точно не справился. Даша, спасибо тебе.
Существует только сегодняшний день. Это лучший день, чтобы быть свободным.
Удачи всем нам и независимости!

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 282, 283, 284, 285, 286, 287, 288 ... 318 След.
Страница 285 из 318

Курение достало!

Кто сейчас на конференции