NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Хочу бросить курить

На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

punk3650

Добавлено: 22 мар 2010, 20:32 Заголовок сообщения: Хочу бросить курить

Санитар

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 20:29
Сообщения: 70

Много раз пытался.неделя,две.один раз не курил месяц.но потом все равно начинал снова.
пробовал всякие средства из аптеки.толку ровно ноль...
вот хочу спросить совета.что делать.курить не хочу,но бросить не могу!....

Вернуться к началу

punk3650

Добавлено: 22 мар 2010, 20:52

Санитар

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 20:29
Сообщения: 70

вот смотрю счетчики у людей..и можно сказать завидую..100-200-300 и так далее дней без сигарет...

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14030

Вернуться к началу

*РОМАШКinА* (NORIK-09)

Добавлено: 22 мар 2010, 20:54

Академ.

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 10:38
Сообщения: 1160
Откуда: Rostov obl

punk3650 писал(а):

привет)

тут многие по многу раз пытались, главное очень сильно захотеть)))
будь с нами, на сайте очень много полезной информации и много людей с которыми намного легче пережить турдные моменты и которые радуюстя твоим победам над НЧ))все получится)))
заведи счетчик - очень мотивирует)))) :lol:

какие средства именно пробовал из аптеки??

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Вернуться к началу

punk3650

Добавлено: 22 мар 2010, 20:56

Санитар

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 20:29
Сообщения: 70

а можно на "ты"?:) за помощью и поддержкой пришел к вам.
пробовал какие-то жевачки горькие(фу,гадость)таблетки какие то(кстати во время приема их бросил на месяц с чем-то).
счтечик завел.прям с этого момента.пачку выкинул в окно.уж точно не побегу)

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14030

Последний раз редактировалось punk3650 22 мар 2010, 20:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

*РОМАШКinА* (NORIK-09)

Добавлено: 22 мар 2010, 20:57

Академ.

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 10:38
Сообщения: 1160
Откуда: Rostov obl

punk3650 писал(а):

вот смотрю счетчики у людей..и можно сказать завидую..100-200-300 и так далее дней без сигарет...

еси поставил счетчик - значится ты уже старт сделал, и уже догоняешь остальных)))))) :lol:

МОЛОДЕЦ))))
не закуривай теперь ни при каких обстоятельствах (не бери в рот эту гадость - сама оан не запрыгнет к тебе в рот :lol:

))))

УДАЧИ)))
а мы потихонечку бум наблюдать за тобой))

Вернуться к началу

*РОМАШКinА* (NORIK-09)

Добавлено: 22 мар 2010, 20:58

Академ.

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 10:38
Сообщения: 1160
Откуда: Rostov obl

punk3650 писал(а):

а можно на "ты"?:) за помощью и поддержкой пришел к вам.
пробовал какие-то жевачки горькие(фу,гадость)таблетки какие то(кстати во время приема их бросил на месяц с чем-то).

конечно на "ты"))) людям так прощ общаться)))

еси сильно раздражителен, тогда многие советуют попить глицин))

Вернуться к началу

punk3650

Добавлено: 22 мар 2010, 20:58

Санитар

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 20:29
Сообщения: 70

еще бы психологической помощи бы:)
ну теперь каждый день я тут.буду отписываться...уверен что получится все!!!!

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14030

Вернуться к началу

punk3650

Добавлено: 22 мар 2010, 20:59

Санитар

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 20:29
Сообщения: 70

а на счетчике 22 минуты:)

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14030

Вернуться к началу

*РОМАШКinА* (NORIK-09)

Добавлено: 22 мар 2010, 21:01

Академ.

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 10:38
Сообщения: 1160
Откуда: Rostov obl

punk3650 писал(а):

еще бы психологической помощи бы:)
ну теперь каждый день я тут.буду отписываться...уверен что получится все!!!!

именно тут и есть ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ помощь (по крайней мере мне так кажется))) - тут море советов, море людей от которых будет поддержка, которым также ты можешь помочь)))вместе - легче))))
помчали?

Вернуться к началу

Volli

Добавлено: 22 мар 2010, 21:02

Академ.

Зарегистрирован: 11 дек 2009, 22:21
Сообщения: 2719

punk3650 писал(а):

ну теперь каждый день я тут.буду отписываться...уверен что получится все!!!!

Привет.

...ну так поехали тогда.С почином.У тебя получится. Удачи и силы воли.

_________________

Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Вернуться к началу

Eseniya

Добавлено: 22 мар 2010, 21:28

Академ.

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 01:33
Сообщения: 2934

punk3650 писал(а):

punk, все твои попытки это было , что то вроде раскачивания перед броском. Даже для того, что бы сделать шаг, нужно не просто подумать, нужно еще поднять ногу, опустить, посмотреть, чтоб не навернуться.
Маленькие дети прежде, чем уверенно начать ходить, учатся сидеть, стоять, балансировать, держать равновесие, подняв ногу, учатся не падать тут же, а удерживать свое тело. Так и ты, бросая, вначале попробовал на вкус, каково это некурение, посмаковал, осознал, что это вкуснее, чем обкурка. :lol:

Но так,как мозг привык к дозе, он требует свое. Так как наркотик этот легкий, ты можешь с ним бороться сам. Для этого нужно всего лишь время. Ты должен переждать время, когда хочется курить. Биохимические процессы организма устаканятся и сразу станет легче. Якобы это длится 21 день. Ну а психика будет реагировать ровно так, как ты себя настроишь. Если ты уверен, что это тяжело, как разгружать вагоны, то так и будет.. Если ты будешь знать, что это легкое недомогание, и для выздоровления требуется терпение и время, то процесс пойдет легко.
Об этом и писал Карр. О процессе, который можно облегчить у себя в голове. Сделать его простым, не заморачиваться и не придумывать несуществующих чудовищ.
Все на самом деле не так страшно, главное ввязаться в эту авантюру :lol:

пиши в дневник и читай форум, и через несколько дней твои глаза засветятся огнем победы над этой злополучной вонючей палочкой.
Она не может тобой управлять. Это делаешь ты.

Вернуться к началу

punk3650

Добавлено: 22 мар 2010, 21:36

Санитар

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 20:29
Сообщения: 70

а ведь без сигарет хорошо!утром просыпаешься бодрым(то что помню когда не курил),скажем так во рту нет прифкуса непонятно чего.весь день бодрый...сколько ведь плюсов от некурения!!!!

P.S. а счетчик то бежит:)

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14030

Вернуться к началу

punk3650

Добавлено: 22 мар 2010, 21:36

Санитар

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 20:29
Сообщения: 70

*РОМАШКinА* (NORIK-09) писал(а):

punk3650 писал(а):

еще бы психологической помощи бы:)
ну теперь каждый день я тут.буду отписываться...уверен что получится все!!!!

вперед!!!!!:)

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14030

Вернуться к началу

punk3650

Добавлено: 22 мар 2010, 21:37

Санитар

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 20:29
Сообщения: 70

Volli писал(а):

punk3650 писал(а):

ну теперь каждый день я тут.буду отписываться...уверен что получится все!!!!

Привет.

...ну так поехали тогда.С почином.У тебя получится. Удачи и силы воли.

пасиба!буду стараться изо всех сил! я с вами!

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14030

Вернуться к началу

neironos

Добавлено: 22 мар 2010, 22:12

Санитар

Зарегистрирован: 10 авг 2005, 23:19
Сообщения: 72

Самое главное это настроить себя, ведь не зря так говорят. У меня когда были сильнейшие позывы курить, брал и расслаблялся, конечно сложно представить расслабление на фоне правокатора, но за-то мне помогало просто идеально... Держись, со стартом тебя!!!

_________________
Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14019

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.
Страница 1 из 6

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 38

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения