Кроме того ***Бросить курить легко!!! Тут тоже могут помочь*** - это замануха спамеров.

Что выяснилось:


"Регистрация Нового Аккаунта Автора Почтовых Рассылок:

Если Вы приняли решение вести Ваши почтовые рассылки благодаря самым современным возможностям и достоинствам сервиса SmartResponder.ru, то далее Вам будет предоставлена полная информация по каждому из ценовых пакетов аккаунта автора, а так же их полные характеристики. Вам остается только уделить несколько минут сравнительному анализу пакетов, выбрать самое подходящее решение по соотношению качество-возможности-доступность и зарегистрироваться!"

Подумаяй что сигареты есть величайшее зло.
Вообще отказ от курения это идеология сродни религии. Религиозный человек ни когда не убьет другого человека т.к. противно его сознанию. И также человек бросивший курить на основе своей веры в то что сигареты зло ни когда не закурит ибо это противно его сознанию.

_________________
Программирование здорового образа жизни.

Здравствуйте, форумчане.
Я курю около восьми лет, раньше меня это не парило особо, последние полгода ОЧЕНЬ хочу бросить, но...
Алана Карра, да и не только его, я читала - прошло мимо.
Мозгом все понимаю - вред и бессмысленность... тем не менее как по замкнутому кругу - вечером решаю решаю бросить а утром иду и покупаю сигареты.
Сегодня решила предпринять еще одну попытку. Принимаются ставки - на сколько меня хватит...

Та же проблема с первой утренней сигаретой ((
У меня психологическая установка, что если начать бросать -- то с утра, типа если утром проснулся, скурил одну -- то уже нельзя сказать, что сегодня не курил, выдержал таки один день. И после первой выкуренной с чистой совестью курю до вечера, а вечером говорю - всё, завтра перестаю! (лишь бы первую пересилить). Но утром встаю сонный, и куда то вчерашняя "сила" уходит, и сигарету в зубы (( И на следующее утро переношу сей момент..

Достало..

А ведь уже походу проблемы со здоровьем пока небольшие. И почему то не пугают, как будто не со мной это..
Может пытаться бросать прямо здесь и сейчас, а не "со следующего утра"? ((

Бросать можно в любое время, хоть утром, хоть вечером, но необходим волевой толчок.
Без, хотя бы небольшого, но усилия воли - как бросить-то?
А уж потооом... включать мотивацию и всякие там установки.
Так что пока себя не заставить, не бросишь.


Правильное решение

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Сегодня прошла мимо ларька. Пока настроение есть.
Я кстати заметила, что в период, когда я отказывала себе в самых важных сигаретах - первая утренняя и последняя перед сном - в остальное время курила в разы меньше.

_________________


Верность, справедливость и мужество суть три природные добродетели самурая.

Этот замкнутый круг легко размыкается: утреннюю сигарету невозможно отменить, но можно отложить до вечера.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

То есть вечером с чистой совестью покурить? Или решить бросить утром, а вечером покурить? Я не совсем поняла.
Пока держусь.

_________________


Верность, справедливость и мужество суть три природные добродетели самурая.

а вечернюю оставить на утро и так далее

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вот и я том же.
По собственному опыту - это заведомо провал....

_________________


Верность, справедливость и мужество суть три природные добродетели самурая.

Это зависит от чистоты совести, будет ли она к вечеру чистой. Этот замкнутый круг основан на логической ошибке: курильщик курит СЕЙЧАС, чтобы не было плохо ПОТОМ. Курит утреннюю, потому что БУДЕТ вечернаяя. Настоящее ставит в зависимость от будущего, хотя "будущее - оно и есть будущее, иными словами, его ещё нет"(С).
Разрыв круга заключается не в "вечером с чистой совестью покурить", а в "НЕ курить утром", тогда к вечеру этот круг будет уже разорван, и продолжать его не придётся. Это как подавление резонанса.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Все практики медитации основаны на наблюдении своего дыхания, на осознанном дыхании. Для меня это так же послужило толчком к тому чтобы первоначально задуматься. Я жадно изучаю Тибетские тексты с сигаретой в зубах: "а бывают курящие Монахи?".
Я никогда не собиралась отказываться от сигарет; как и большинство заплутавших овец, я свято верила, что это моя личная "маленькая слабость" которую я осознанно себе позволяю.
Потом близкий мне человек, имевший побольше моего слабостей, угодил в реанимацию с последней стадией цирроза с тяжелыми осложнениями на пищевод. 20% на выживание. Тоже никак не мог свои "маленькие слабости" оставить. И у меня как пелена с глаз: вот что бывает когда твоя сила подавлена слабостью. Перестала курить в ту же минуту. Через 2 или 3 дня прослушала А. Карра. Это было невероятно т.к. на уже четкую уверенность что не возьмешь это в рот больше никогда, возымело потрясающее и безотказное действие. Я плачу от счастья, что мне предоставили возможность увидеть это в 24 года, а не в 50.. на операционном столе.

_________________
'Tis true.

О, золотые слова!!! НЕ КУРИТЬ УТРОМ! Я именно так и сделала. Но, я не оттягивала время. утро на вечер, вечер на утро и т.д. Было ООООчень трудно выдержать эти первые сутки. Для меня ключевые слова: УТРО и СИГАРЕТА. Я начала с самого трудного для меня! Все получается.
Желаю удачи!

_________________
Все еще не курю!

Читала в воспоминаниях А.Вертинского.Он одно время подсел на кокаин.Оберточки от него почему-то не выбрасывал,а аккуратно раскладывал на веранде.Однажды вышел-увидел оберточки,ужаснулся их количеству-и завязал.
Вот так и нам бы-с бычками...