Примерно 3 недели не курю. До этого 8 лет курила. Начала бросать, потому что стала спортом заниматься, одышка, кашель, все это очень сильно мешало. На самом деле, образ жизни мешал, конечно...

Но не в этом дело. Пока нельзя сказать, что окончательно бросила, курить хочется, иногда. Когда нервничаю, или когда выпиваю что-н. алкогольное... Но после 3х недель сдерживаться не очень трудно. Так что, думаю, если чего не случится, то я брошу.

Но вот началась какая-то беда со здоровьем. С тех пор как бросаю - болею уже 3й раз! (Это за 3 недели!!!) Не тяжело, без температуры, просто болит горло. Сильно болит. И насморк... Я вообще закаляюсь - каждый день обливаюсь холодной водой, 2 года ничем не болела!!! Купаюсь в любую погоду, в любой воде (последний раз - в декабре). Для меня насморк - это нонсенс. Раньше так было... А сейчас, не знаю, что происходит. Сегодня проснулась ночью, горлу - хана. Судя по всему - ангина, пить, есть, говорить - вообще не могу, шеей двигать больно, опухло все. Но температуры нет. У меня в жизни такого не было, никогда ангиной не болела!!!

В общем, я в шоке. Не понимаю, почему так может быть. Можект, из-за бросания? Ниу кого не было нчиего подобного?

Наверно это у всех бывает, во всяком случае у некурящих. Болезнь - это защитная реакция организма на инфекцию, простуду, отравление в и прочие воздействия внешней среды. Это воздействие есть постоянно, в норме организм сразу его просекает и принимает защитные меры, которых даже не замечаешь, а до болезни дело доходит только в сверхнормативных случаях. Курение действует как наркоз, чувствительность организма подавлена, он не реагирует на воздействия среды профилактически, степень заражения/поражения тканей стабилизируется на более высоком уровне и не расценивается как болезненное, требующее вмешательства. После бросания чувствительность восстанавливается, тут и обнаруживается куча болячек, ранее не замеченных, начинается их авральное устранение, т.е. болезнь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо за ответ. Ну, т.е. косвенная причина - все-таки курение.
Эхх, надеюсь, когда-н. все нормализуется. У меня лет 5 назад был какой-то упадок здоровья, часто очень болела, тогда я и начала закаляться, и это помогло очень хорошо, болеть перестала. А вот теперь все возвращается. И как с этим бороться совершенно неясно, холодный душ и так принимаю... Очень неприятно, очень.

Попробуйте принимать холодный душ после горячей ванны) Отличная штука

_________________
почти достиг нирваны.......

Бороться и не надо, само всё нормализуется, борьба только мешает, с толку сбивает.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Это стопудов не от бросания курения. Я когда раньше пыталась бросать все недуги валила на отказ от курения. То сердце заболит, то голова кружится и давление, а оказывается у всех на работе давление из-за магнитных бурь. Болезнь с кашлем и насморком, тоже совпадение. Я 16 лет смалила, щас бросила 4 дня не курю, все окей, только просто хожу откашливаю потихоньку, бронхи очищаются.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

ну я почти так и делаю. Только я принимаю сначала горячий душ (ванна - дооооолго), а потом холодный - считаю вслух до 100. Штука на самом деле отличная. Я вообще перестала болеть, когда начала это делать. А теперь вот опять вернулась вся хроническая дрянь.

Ну я поменьше, 8 лет курила.) А 4 дня - это ещё не время.) Я вот месяц из соплей и ангин не вылезаю, каждая инфекция ко мне цепляется. Не думаю, что совпадение. Я всю зиму бегала при минус 20, после бассейна ни разу голову не высушила - и все мне нипочем. А теперь вот наступило... Ну наверно с начало весны ещё совпало.

Думаю все эти болячки все же совпадение, спорта и закалки маловато, может нужны витамины. Иммунитет ослабленный, отсюда вывод :болячки и липнут, плюс авитаминов весенний и все кругом щас заразные лазят. И еще, раньше...мы все были здоровее и крепче, не забывайте стаж в 8 лет курения уже нанес вред, может организм так начал очищаться через болезнь, перестройка организма пошла. Лично у меня(6 дней не курю) стало столько откашливаться дряни грязно-коричневой и по лестнице поднимаясь стала задыхаться--объяснение одно, реснички какие-то в бронхах стали оживать и начался бурный процесс восстановления легких. У нас и на работе одна сотрудница бросила уже год не курит, болеет как и все некурящие периодически, однако она с восторгом говорит что стала лучше себя чувствовать, энергия появилась, кашель прошел, а раньше утро ее начиналось с приступа безостановочного кашля курильщика. У меня подозрение что вы так и ищете повод закурить?

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Так вот чего я не понимаю, почему это "просто совпадение" случилось именно сейчас? При том что я стала в разы больше думать о здоровье, носить шапку, мазать нос вифероном, пить аскорбинку, витамины и пр.)
Легкие восстанавливаются быстро, у меня уже сейчас нет никакого кашля. Я теперь 15шку на лыжах коньком пробегаю, останавливаясь только на очень крутых горках - тупо коленки не выдерживают.) А ещё месяц назад и помыслить о таком не могла - одышка-одышка-одышка, даже 1го километра не могла пробежать без остановок + ещё как минимум пару раз на трассе останавливалась покурить.))
Да и кашель закончился... Впрочем он у меня был раньше только после бега и лыж, я даже не знала, что это курительный кушель. Только сейчас поняла, когда он закончился.
Повод начать курить - нет, это не так. У меня сейчас новая болезнь - каякинг.) На настоящий момент спорт сильнее, чем курение. А чтобы успешно и с удовольствием тренироваться мне нужно хорошее дыхание.

Я вот тоже как бросил курить, горло разболелось. Только подлечил его, уже думал на поправку пошел... сегодня утром проснулся и как ты говоришь - 'горлу - хана'. %)
Ваще блин расстроен, весь день болит и покоя не дает. Каждый час полоскаю его, вроде помогает. Еще витамины пью, и еще всякую хрень типа антигриппина. А раньше в одной фуболке без проблем до магазина ходил... Температуры нет, есть боль в горле, слабость, недомогание.

Так что это не только у тебя)

Временно со спортом завязал, на пару недель ушел в 'больничный режим'.

п.с. вопрос к тебе по закалке

Можно здесь с подробностями)))
Сколько по времени прогреваешься горячим душем(на сколько кстати горячим), после холодного - растираешься полотенцем или нет, когда болит горло или простуда можно ли закаляться, может еще дашь какие советы и рекомендации)?

Я могу сказать наверняка! мой муж бросал курить дважды и оба раза после отказа от курения лежал с острой ангиной! болел дня 3 правда потом еще месяц постоянно насморк появлялся! Сейчас все хорошо организм перестроился! Мне кажется это особенность каждого организма видимо твой оказался более чувствителен! Видимо иммунитет тратит силы на борьбу с никотиновой зависимостью! Не переживай все наладится! Витаминки кушай особенно сейчас (весна)! Может быть какие-нибудь гомеопатические средства попить! Выздоравливай!

2baldafon

Слушай, у меня очень похоже было. Ну правда первые 2 недели меня срубило гайморитом, но горло и тогда болело, голоса не было первые 3-4 дня. (Отстой полный. Поскольку моя работа - это преподавание, без голоса было жутко...) А потом ещё пара недель ангины безтемпературной, в 2 приема. Антибиотики помогали очень быстро: сутки и горло не болит вообще, я пила амоксиклав. Но вот лимфоузлы до сих пор опухшие. Сейчас вроде все прошло, надеюсь, что все закончилось...

Я делаю так: принимаю горячий душ, моюсь, мою голову, помывка обычно минут 10 занимает, а в конце выключаю горячую, включаю холодную и считаю до 100. (Естественно, без головы, потому что на неё бы большая часть воды попадала, нафиг надо)

Счет до 100 - это довольно условно, потому что температура воды в кране очень зависит от температуры на улице. К примеру летом мне в кайф стоять под холодным душем, поэтому 100 - это минуты 2, я часто даже дальше считаю. А вот зимой получается довольно мало, при минус 20 на улице вообще глаза на лоб лезут, поэтому получается такая скороговорка.

Полотенцем не растираюсь, вроде как надо чтоб высыхало само, где-то читала такое. Вообще в сети пишут, что обливаться надо не водой из-под крана, а настоенной водой, т.е. с вечера готовишь себе ведерко, оно всю ночь стоит и с утра выливаешь.

Я для себя такой вариант придумала, мне так удобно... И вроде действовало до сих пор. По крайней мере я не болела вообще, при том что вообще не парилась на тему шапок, шарфов, холодной воды в мае и пр.

Во время болезни не обливаюсь. Обычно получается дней через 4-5 возобновить. Зато если допустим вечером горло только начинает болеть, я наоборот стараюсь обливаться, иногда это помогает, и я не заболеваю наутро.)

А ещё есть такой момент: что если уж начинаешь обливаться, то лучше не заканчивать, иначе потом будешь болеть ещё чаще. Так что ты подумай, хочешь ли в такое вписываться.)

ОО, т.е. все в порядке.)) Спасибо большое. Меня это ещё больше успокаивает. Тем более что для меня месяц уже закончился и ангина тоже.))))

Nadzieja
ок, пасибо. Доступно, понятно))


Я уже созрел для этого, по этому и спросил)) Давно собираюсь, перед тем как бросил курить/простыл, с недельку обливался тазиком холодной воды)) Может от этого и простыл, типа не подготовленный организм не выдержал) На днях обливания начну по новой.

зы. Ну и конечно же я тебя поздравляю с некурением))