ВОПРОС
Нет ли у кого нибудь второй книги Карра которая является продолжением "легкого способа"
"Аллен Карр. Единственный способ бросить курить навсегда. The Only Way to Stop Smoking Permanently."
в электронном виде или ссылку плиз
выглядит она так:

Легкий способ" решает проблему быстро бросить, а "Единственный способ" - плюс раскрывает метод как заново не попасть в ловушку никотин. зависимости

_________________
Forever

за книгу был бы очень признателен

_________________
Forever

Что,никому не попадалась?
Оччень интересно было бы почитать!

_________________
Forever

Она в печатном виде достаточно дорогая. В электронном не видела.
Здесь поискала, но нет: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

С двумя бездымными недельками!!!

Поздравляю с двумя неделями БЕЗ сигарет!

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Спасибо за поздравления!
Вам желаю чистоты и легкости бытия без табака!
книгу буду продолжать искать,
буду оччень признателен если кто то поможет

_________________
Forever

never, с 14!
подловила волшебный некурительный погон
А зачем вам, never, книга, если не секрет? у вас есть сомнения? в принятом решении.
Если вы не курите сегодня, то это навсегда просто сегодня вы должны знать, что вы не курите сегодня.

Зачем вторая книга?
Затем что есть очень близкие мне люди которым неоднократное прочтение первой книги позволило не курить около года,а затем -срыв
Лично на меня первая книга повлияла но долговременного эффекта не дала,хотя перечитывал неоднократно и внимательно.
Поэтому на сей раз бросил руководствуясь методами "собственного производства" но это индивидуальный метод и подходит не всем

_________________
Forever

А-аа, понятно. Здесь, надо пробовать нажимать разные рычаги. На авось.., какой то да поможет. Все лучше, чем курить

несколько афоризмов о здоровье:

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.

Человеческого тела, при правильном уходе, должно хватить до конца жизни.


Мало не быть больным; я хочу, чтобы человек был смел, полнокровен, бодр; и в ком хвалят только его здоровье, тому рукой подать до болезни.

и о курении :

Этот порок приносит казне 100 миллионов франков налогов в год. Я бы запретил его хоть сейчас, если вы отыщете столь же доходную добродетель.
Наполеон III


Сигарета, если ею правильно пользоваться, убивает.
(Слоган противников курения в США)

_________________
Forever

03.03.2005
Королевство Бутан - страна некурящего дракона

Королевство Бутан ввело тотальный запрет на курение. В мире остается все меньше стран, где курильщики могут чувствовать себя вольготно. 27 февраля вступила в силу Рамочная конвенция Всемирной организации здравоохранения по борьбе против курения. 57 государств, ратифицировавших конвенцию, обязались ужесточить антитабачные законы. Одно из них, Королевство Бутан, фактически объявило всю свою территорию свободной от табака зоной, введя запрет на курение «во всех местах, где собираются люди», будь то помещение или улица. Бутан стал первой в мире страной, пошедшей на такие крайние меры.

Штраф в 10 тысяч нгултрумов
В декабре 2004 года Страна дракона, как называют это небольшое королевство, расположенное в Гималаях между Китаем и Индией (площадь Бутана - 47 тысяч кв. км, население - более 800 тысяч человек), стала первым в мире государством, где введен тотальный запрет на продажу табачных изделий. Штраф для нарушителей закона назначен в 10 тысяч нгултрумов, что равняется 225 долларам США - это огромные деньги, если учесть, что средний годовой доход на душу населения в Бутане составляет 660 долларов. 1 марта королевский совет при полном одобрении самого короля провозгласил запрет, превращающий практически всю территорию Бутана в зону для некурящих. Курение запрещено в офисах, отелях, местах общественного питания, на рынках, спортивных площадках, в школах, колледжах, больницах, общественном транспорте, такси и даже на остановках общественного транспорта. Нельзя курить на улицах, а за курение в дни фестивалей и национальных празднеств введен дополнительный штраф. Иными словами, дымить запрещено во всех местах, «где собираются люди».

Самоограничение абсолютного монарха
На серьезные личные жертвы пошел инициатор закона, абсолютный монарх Бутана, король Джигме Сингай Вангчук - заядлый курильщик сигар, к которым он пристрастился во время учебы в одной из частных школ Великобритании. «Мне пришлось ограничить себя в курении», - признался король, находясь с официальным визитом в Индии. 50-летнему королю, который пока не может заставить себя совсем расстаться с давней привычкой, пока приходится уединяться с сигарой в одной из укромных комнат дворца Деченчхолинг, чтобы не тревожить табачным дымом подданных, царедворцев, десять детей (пять принцев и пять принцесс) и четырех жен (в 1988 году Джигме Сингай Вангчук разом женился на всех четырех своих родных сестрах).

"Гуру утверждал, что курение - дурное занятие"
Министр здравоохранения Бутана доктор Сангай Санлайа утверждает, что запретить курение пожелали сами подданные, желающие "защитить будущие поколения от разрушительных последствий курения". "Нельзя сказать, что количество курильщиков в нашей стране велико, но мы чувствуем, что оно растет, - говорит Сангай Санлайа. - Мы знаем, что курение становится причиной смерти многих людей во всем мире, и поэтому решили отреагировать". Министр подтвердил, что надзор за исполнением закона возложен на королевскую полицию Бутана, однако дополнительно следить за его соблюдением и наказывать нарушителей будут традиционно крепкие в стране общины.

Минздрав не только предупреждает, что курение опасно для здоровья бутанцев, но и апеллирует к непререкаемым духовным авторитетам. «Великий святой гуру Римпоче, принесший нам учение Будды, утверждал, что курение - дурное занятие», - твердят священнослужители, напоминая, что тибетский лама и великий воин Шабдрунг Нгаванг, объединивший в середине XVII века несколько гималайских княжеств в Королевство Бутан, тоже ввел запрет на курение. И хотя сам Нгаванг имел в виду курение опиума, современные власти вполне успешно воспользовались его именем для запрета табака.

Что еще запрещено в Бутане
Горное королевство - традиционная буддистская страна, до 1970 года практически полностью изолированная от окружающего мира. В соответствии с нормами религии всем подданным, кроме профессиональных резников, запрещено убивать животных, в том числе и домашних. До 1999 года здесь было запрещено телевидение: власти боялись, что влияние извне дурно повлияет на национальную культуру, опорочит монарха и нарушит спокойствие. Для сохранения культурной самобытности бутанцев призывают носить лишь традиционные одежды, не поддаваясь соблазну примерить европейские костюмы.

(по материалам GZT.ru)

_________________
Forever

Гималайское королевство Бутан пошло на беспрецедентный шаг с намерением стать зоной, свободной от курения. В попытке сделать страну более здоровым местом, бутанское правительство запрещает продажу табака в любой форме в магазинах, отелях, ресторанах и барах.

При этом любой бутанец, ввозящий в страну табачные изделия для собственного использования, будет беспощадно штрафоваться. Нарушающие закон будут обязаны заплатить штраф в размере 210 долларов, пишет сегодня газета Бутан: страна, заменившая ВВП индикатором "валового национального счастья"

_________________
Forever

оставил жену и сбежал на необитаемый остров, чтобы бросить курить
10.08.2009 10:21

Британец обрек себя на добровольное месячное заточение на необитаемом острове у побережья Шотландии в отчаянной попытке бросить курить, пишет РИА "Новости" со ссылкой набританскую Daily Mail.
Джефф Спайс,бывший служащийодного из лондонских частных банков,неделю назадвыкурил последнюю сигарету, вручил остаток пачки жене и отплыл на лодке на необитаемый остров в архипелаге Внешние Гебриды у северо-западного побережья Шотландии.
На острове нет никаких построек, и поэтому Спайс будет жить в палатке. Он взял с собой запас бутилированной воды и репеллентов, еду будет готовить на походной плиткена дровах.
Досуг экс-банкир намерен скрашивать игрой на гитаре и прослушиванием аудиокниг на плейере iPod. У него также будут с собой портативный компьютер и мобильный телефон, которые будут получать электропитание от солнечной батареи и мини-ветряного двигателя.
"Это мой последний шанс, - рассказал Спайс журналистам перед началом своей экспедиции. - Я обычно выкуривал 30 сигарет в день, но думаю, что я могу справиться с этой вредной привычкой. Я также надеюсь, что спартанская жизнь на острове поможет мне не набрать лишние килограммы, как это обычно бывает с людьми, бросающими курить".

_________________
Forever

Джефф Спайс почти полвека не может отделаться от вредной привычки, перепробовав десятки различных способов. И вот он решился на крайнее средство – добровольное заточение на безлюдном острове.
10.08.08
Британец обрек себя на добровольное месячное заточение на необитаемом острове у побережья Шотландии в отчаянной попытке бросить курить - сообщает УНИАН.

Джефф Спайс неделю назад выкурил последнюю сигарету, вручил остаток пачки жене и отплыл на лодке на необитаемый остров в архипелаге Внешние Гебриды у северо-западного побережья Шотландии.


"Это мой последний шанс, - рассказал Спайс журналистам перед началом своей экспедиции, курить Спайс начал 43 года назад. Что он только ни перепробовал, пытаясь бросить курить: никотиновые пластыри, жвачки, книги по самосовершенствованию, но ничто ему не помогало.

_________________
Forever

Англичанин бросил курить, проведя месяц на необитаемом острове
Для большинства людей отправиться на месяц на необитаемый шотландский остров – слишком экстремальный способ бросить курить, пишет The Times. Но именно так поступил бывший банкир Джефф Спайс из Суррея. Вчера он вернулся из 24-дневного путешествия, похудевший на несколько килограммов, но избавившийся от никотиновой зависимости.
По словам Спайса, главная цель его пребывания на необитаемом острове Скаравэй, была достигнута, потому что там просто неоткуда было взять сигареты.

Впрочем, жизнь на острове оказалась непроста из-за плохой погоды. Из палатки Спайс выходил лишь трижды, и в конечном счете англичанин покинул остров раньше срока, так как приближающийся ураган отрезал бы его от мира еще на две недели.

_________________
Forever