Привет! Как отдыхается? Надеюсь, у тебя все в порядке.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Урааааа!

Вернулась из отпуска - а тут уже 13 дней на счетчике. Это просто праздник какой-то.

Результаты вкратце:
Курить не хотелось по-настоящему практически ни разу. Отпустила бесячка, для меня это ой как важно, потому как неделю назад мучалась от этого, просто разговаривать иногда не хотелось... Энергии прибавилось - самой не верится, чесслово. Но вечером уже где-то в десять тридцать жутко хочется спать, а бороться со сном я вобще не могу - засыпаю со светом, работающим телевизором, компьютером и т.д. В отпуске несколько раз просыпалась в 7:30. Пила кофе и ложилась спать (потому что, по-моему, никогда в жизни по собственной воле не просыпалась так рано, тем более в отпуске).

Тем не менее, когда по возвращении увидела у себя дома сигарету, все время о ней думала. Обалдеть - как наркоман просто, постоянно возвращалась к ней мыслями. Если бы ее не было - даже не вспоминала бы о курении.

Да. Очень удивилась, что не могла со вчерашнего вечера попасть на форум. Чет непонятное происходит...

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Ну, почему же "как"?

А так у нас все очень синхронно: и про энергию, и про раннее просыпание. Я, когда не курю, вообще, по-моему, жаворонком становлюсь, хотя пытаюсь этому сопротивляться.

С двумя неделями!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Соня, спасибо.

Как же хорошо, что две недели уже позади.
Мысли уже абсолютно не связаны с курением. Пришлось нести в ветклинику котейко, а это стресс (и для него, и для меня) - так только когда вернулась домой поняла, что я ни разу (!) за это время не подумала о сигарете. Раньше бы я полпачки скурила - потому что стресс, потому что приходится ждать.
Это я к тому - что спустя две недели от начала бросания жить можно уже так, как будто и не курила никогда. Нееет, я конечно не имею в виду, что я уже всех победила - нужно все время держать себя в руках и не поддаваться и дальше - но сейчас уже легче. Настроение в общем, наверное, лучше. Столько всяких планов, столько всего нужно сделать...
Вобще, есть люди, которые считают, что после того, как бросишь курить, ничего не изменится, только не будет сигарет. Я с ними не согласна, сейчас мне кажется, что меняется многое.

Я рада, что я бросила.

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Белочка, с 2-мя неделями!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Oxy, Нолик
Спасибо!!!!
Настроение лучше день ото дня

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Белка, поздравляю с 15 днями! Молодец, это уже успех!

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11032

Оличка,
спасибо.
Какой красавчик

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

С полумесяцем!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Вот мне стало интересно, насколько сильно отказ от курения влияет на эмоции. Или я раньше этого не замечала, или так никогда раньше не было - за эти 2 недели уже пару раз рыдала вечером так, что даже сама испугалась. Я вобще плачу не очень часто. И как правило по пустякам (например, кино). А тут... Меня это очень смущает.
А еще очень накатывает желание покурить в стрессовых ситуациях. Просто бессознательное. Кажется, что если сделаешь паузу и просто выйдешь покурить - все само собой наладится... Сегодня разум победил.
Ем. Поправляюсь. Уже килограмма на полтора за две недели
Как-то грустно все это...

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Привет! Чего это ты грустить взялась?

По поводу курения и эмоций я у себя в дневнике на днях писала: они просто оттаивают. Раньше мы эти эмоции подавляли: расстроились - вместо того, чтобы это прожить, пошли покурили; испугались - покурили (я, например, когда поздно откуда-то возвращалась одна, всегда курила, чтоб не так страшно было); разозлились - покурили; себя жалко стало - покурили, даже обрадовались - покурили. Когда курить бросаем происходит две вещи: во-первых, новый эмоции приходится проживать в чистом виде, не приглушая сигаретой. Во-вторых, те эмоции, которые мы заглушали-подавляли, они ж никуда не делись, они были просто спрятаны, а теперь вот они увидели, что дверь открылась, и начали выходить. Поэтому в первое время нам приходится проживать не только текущие грусть, тоску, злость, жалость к себе, но и те, которые мы раньше подавили. Поэтому и кажется, что стали более эмоциональными. Это пройдет.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Соня,

ой как ты здорово написала тут. Наверное, это действительно так. Я вобще привыкла как-то в последнее время все эмоции держать в себе. То есть в пустяковых каких-то случаях - это пожалуйста. А по серьезным поводам я чаще всего даже заплакать не могла (если и хотела). Зато вот теперь - постоянно "о жизни" думаю и реву. Хехе
Причем, пью глицин - получается, не помогает...
Зато сплю отлично и ем

Спасибо за поддержку.

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Привет, Белка! Не грусти, все пройдет о останется глубокое удовлетворение собой. А Соня действитель так правильно описала подавление эмоций, подписываюсь под каждым словом. Я не так давно рыдала, из-за пустяка, ужасно, просто в голос. А сама думала, если б курила, не было бы этого. НО когда порыдала так легко стало и все понятно, сигарета так не помогла бы точно
А глицин я тоже пью, иногда, и мне очень помогает, и не только от нервов, но и мозги на место поставить.

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11032