А мине полтинник)))
Йес!

_________________
Весна неизбежна (с)

Привет! Поздравляю с Юбилеем - уже полтинничек...

_________________
Хочу быть в полной гармонии с окружающим миром...

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13138

_________________

Поздравляю с международным женским днем!!!

_________________

Поздравляю с двумя бездымными месяцами!!!

))) Оказывается пропустила все поздравления

Всем большое спасибо!)) Очень радая, что не курю...целых (мамачки!) два месяца))

Ощущения:

1. Я мега человечище
2. Все вегетативные проявления больше не беспокоят
3. Вес таки набрала (лишние 6 кг). Вопрос решаю
4. Забыла, что такое выйти в мороз перекурить в перерыв...)
5. Курильщики уже не раздражают и не вызывают жалость, ибо каждый выбирает свою дорожку. Понимаю, что спрятаться невозможно, по крайней мере, пока. Что делать? Приходиться подстраиваться под потоки чистого воздуха
6. При попытке объяснения маме, как бросить курить, задумалась...Не могла вспомнить первые свои ощущения. Сделала вывод, что главное - решение. Решение, без сомнений и размышлений. По моим наблюдениям, такое решение еще должно вызреть, дойти до точки кипения. Поэтому у каждого свой момент. Главное его не пропустить, иначе придется ждать еще энное кол-во дней-месяцев-лет ...
7. Иногда тянет закурить, НО как только представляю, что реально беру сигарету и закуриваю...все испаряется. НЕ ХОЧУ!
8. Поняла, что своих близких лучше всего "сподвигать" на перемены своим непосредственным примером: брат бросил 10 лет назад (сам, силой воли, чем и показал мне пример , мама уже серьезно начала задумываться об отказе, готовиться морально и физически, как и папа, который сократил кол-во выкуриваемых сигарет)
9. Это возможно.

_________________
Весна неизбежна (с)

Решила сравнить свои ощущения по утрам (пока помню)

ДО
Резкий луч света слегка щекочет еще сонные глаза. Продирая веко, пытаюсь встать с дивана. Тело как будто налито свинцом, резкий и немного затхлый душок вчерашнего никотинового дыма ощущается всеми рецепторами едва проснувшегося носа. Разбитость и ломота в легких дают знать о вчерашних посиделках в прокуренном кафе. Во рту какая-то гадость: едкий кисло-горький тухловатый вкус: « Боже мой, ну когда же я брошу эту гадость!». Быстро надеваю халат, который сразу же гонит волну прокуренной ткани. «Тьфу, и неужели это чувствует и человек рядом со мной?». Эти мысли поразительно быстро пропадают из насущных тем.
На автомате прохожу на кухню. Таким же автоматом наливаю растворимый кофе и закуриваю сигарету, ментоловую и тонкую. Только поутру она мне не кажется изысканной и элегантной, как вчера вечером за столиком в кафе. Только сейчас, при свете яркого дневного солнца замечаю, как пожелтел ноготь на указательном пальце правой руки: «Черт. Неужели так прокурен? Надо бросать!Как же ярко светит это чертово солнце!». Задергиваю шторы и делаю еще один глоток кофе. Из динамиков еле слышно : «Если есть в кармане пачка сигарет…». На минуту улетаю в свои думы…Так всегда. Каждое утро. И каждое утро мои мысли делают круг, в итоге заканчиваясь на фразе: «Надо бросать курить! Надо!». И, как назло, именно в этот момент я закуриваю еще одну, уже вторую, сигарету…

ПОСЛЕ
Ммм, солнце! Ну наконец-то! Неужели дождались таки! Теплое расслабленное тело хочется потянуть, как делают кошки по утрам. Благо, рыжий котяра, проспавший под боком всю ночь, уже показывает, как это нужно правильно делать ). Запах лаванды все еще заполняет комнату. Вчера мне подарили новый гель для душа (не знаю, почему именно банные наборы принято дарить на всякие праздники, но меня это радует, так как сама себе уже давно этого не покупаю, как и туалетную воду . Будильник звенит, пора собираться в зал. Быстро одеваюсь и выхожу на мороз, вдыхаю полные легкие утреннего воздуха. Мимо пробегает какой-то задерганный мужчина, сжимающий между пальцами зажженную сигарету. Ежусь. Холодно, а ведь он даже не может подождать, пока не дойдет до работы. Как же хорошо, что больше не курю.
Дальше меня ждет тренировка и сауна, ощущение легкости, свежести и расслабленности.

_________________
Весна неизбежна (с)

Доброго здравия! С семьюдесятью бездымными днями!!! Круто!

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

))) И правда 70! Я даже не слежу уже, так...приблизительно)

Сотка - вот это РЕЗУЛЬТАТ)) Тянусь)

_________________
Весна неизбежна (с)

Привет)))
70!!!
это очень очень большой срок бездымной жизни - пусть он у тебя удваивается, утраивается...и так до бесконечности))
молодец))))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

)) Благодарю за поздравления)))

Приятно вот так вот забыть о сроке некурения и вспоминать его по поздравлениям форумчан

_________________
Весна неизбежна (с)

Вот я и здесь. а счетчике уже почти 80

Курить не тянет, было пару раз - накаты, но они быстро исчезают и носят, скорее, профилактический характер

Единственное, что меня беспокоит, это ощущения в легких, какая-то тяжесть...Немаловажный момент, болею простудой уже третий раз за этот год(
В легких тяжесть, привкус горьковатый во рту...очень редко побаливают лекие при вдохе, иогда отдает в плечо...Это же ненормально, а ведь с моей
последнй сигареты прошло уже почти 3 месяца...

В общем, я ипохондрик

Страное дело, когда курила, этого не замечала...даже если и болело, можно было сказать: "А, это из-за курения"

У кого так? Помогитенестатьзаконченнымневотиком!

_________________
Весна неизбежна (с)

Доброго вечера!Прежде всего с 80-ю без дыма!!!
На счет легких.в понедельник был у пульмонолога.Симптомы такие же как и у вас.Врач объясняет.что это(боль) спазм бронхов.и так же отдает в лопатку.Должно пройти.а вот когда не сказал.Так что надеемся на лучшее. Удачи вам.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Volli)))



90! Здорово это, однако)

Были опасения, что "пристрастюсь" к форуму, но они развеялись...)

Даже счет дней уже неактуален) Хотя, про 90-дневный юбилей вспомнила)


Чистого дыхания)

_________________
Весна неизбежна (с)

_________________