Вот и я созрела бросить курить... Стаж около 16 лет. Курила когда болело горло, при температуре под сорок и даже с глубокого похмелья когда жить-то противно не то что курить. Шла я к этому моменту долго, думала, мучалась, отгоняла разные поганые мысли о вреде никотина и все-таки решилась. Сама не могу сила есть, воля есть, а силы воли нет Купила Табекс. Второй день не курю, терпимо, но все-равно тянет, на улице кто-нибудь закурит, а я дым носом ловлю. Пока держусь, очень хочу бросить, но где-то в глубине души возникает подленькая мысль: а может закурить???

привет! Успехов!!! подленькую мысль даже не рассматривайте и не анализируйте - представьте, что этом бомж, лучше мимо побыстрее пройти. ИМХО первые несколько дней лучше занять какой-нибудь нестрессовой мозговой деятельностью - фильмы, книжки, чтобы лишних собственных мыслей не возникало.

_________________

Привет!
У меня такая же проблема. Стараюсь занимать голову другими мыслями, руки какими-нибудь делами.
Удачи!!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Отвлекай себя, не давай мозгу возможности жалеть себя!!!!

5 день идет. жив)) читай мой дневник, можешь найти подсказки.

_________________
Настоящий друг – это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.

ДНЕВНИК!

Пусть возникает, наблюдай за ней, она этого не любит, удавится с досады.

Омск на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Хельга, привет.
Как самочувствие? Ощущения??

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Не стоит) жизнь без сигарет гораздо приятнее, главное продержаться первые несколько дней, дальше будет легче, а как продержаться это хороший вопрос, не нужно только держаться исключительно на силе воли, главное быть щанятым постоянно, быть увлечённым чем то,тогда быдет меняшь мыслей и желания о курении и конечно же заходи сюда на форум, читай дневники, помогает

Закурить ты всегда успеешь, а ты попробуй наоборот НЕ КУРИ.

_________________


Любой наш недостаток более простителен, чем уловки, на которые мы идем чтобы его скрыть.