Ну,вот и я , наконец-то решила бросить курить.
Причина?Устала, надоело.Надоело прятаться от ребенка, ему уже 8 лет и он спрашивает-"мама , а почему от тебя дымом пахнет?", надоело, что вся одежда просто провоняла дымом, надоело отрываться от дел, и бежать перекурить, а если перекурить захотелось дома, при ребенке, устала придумывать отмазки для ребенка, для чего я пошла опять в подьезд.
Курю с 19 лет, а мне сейчас 29, делала перерыв на три года, пока была беременна и кормила, но потом, опять начала.
Помимо стыда перед ребенком, что мне приходится врать ему, еще причина моего желание бросить курить -это язва, которая , опять, начала ныть.Хоу заняться своим здоровьем, но как-то не очень смотрится, что я после бассеина, выхожу за угол - покурить, ведь правда?))
Еще причина-мне надоело зависеть от привычки, просто надоело, получается , что я зависима от неё, т.е. моя жизнь зависит от дымящей сигареты, и от неё зависит будет ли у меня хорошее настроение, будет ли мне весело в компании...Потому как все приятные события жизни я "отмечала "сигаретой.Поела вкусно-надо закурить, закончился рабочий день-надо закурить, подписала договор-надо закурить.Думаю, это не правильно.Ведь все приятные события в жизни происходят потому как я их такими считаю,а почему я сигарету воспринимаю тоже приятным дополнением к ним? При чем здесь сигарета, которая оставляет не приятный вкус во рту и запах на одежде?
Вот с такими мыслями я бросила курить, пишу "бросила" , а не "бросаю", т.к. я уверена, что бросила курить.Конечно, на сайте я видела что люди и после 100 дней срывались и находили в себе силы второй раз пытаться.Но я не даю себе второй шанс.

Привет, Авакадо. Располагайся за столом и рассказывай. Мы тебя будем слушать и советы давать, если они тебе понадобятся. Но поверь отказаться от сиг вполне реально. Желаю тебе успехов.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Спасибо, Нинель.
Очень интересно читать дневники.Пару раз уже порывалась выйти покурить, но заставляла себя выходить на форум, и таким образом отвлекалась и еще раз перечитывая слова бывших и бросающих курильщиков, понимала . что делаю правильно.
Главное не сорваться.

Привет, главное пережди, и симптомы отказа воспринимай как выздоровление от тяжёлой болезни.
удачки!!!

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Привет! У тебя все получится!
Удачи!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13678

Поздравляю Авокадо! Держитесь,все будет хорошо. Я бросила курить 23 февраля по такой же причине.Мне тоже надоело курить, надоела никотиновая вонь,жалко впустую убитого времени.Нужно перетерпеть всего несколько тяжелых дней, а потом будет гораздо легче. Все будет хорошо!

Сегодня была в банке. И за мной стоял вполне симпатишный мужчина, как же от него несло куревом . Неужели и от меня также воняло ? Думаю ни чем не лучше.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Держись, надо продержаться дней 7.
Дальше будет легче. Пей воду, дыши глубже, как накатит желание курить.
Все получится!!!

_________________

Привет!!!
Ты справишься!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

у всех одни и те же мотивации.... хватит курить короче, хорош баловаться

_________________


писанина

Ой, как приятно за поддержку.Спасибо.Два дня не могла выйти на форум, инет глючил, было пару раз желание покурить, каюсь, было, но в эти моменты вспоминала дневники, которые я успела прочитатьи на форуме и желание курить пропадало.
Очень много пью, просто воды, но очень часто.
Спасибо всем за поддержку.

Ты не одна. у меня 5 день идет. Почитай мой дневник, там есть рецепты, как держаться и не дать себе сорваться. Пока работают))

_________________
Настоящий друг – это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.

ДНЕВНИК!

Ну, сегодня 7 день, пока не плохо.
Дома совсем не тянет курить, но на работе пару раз желание было выйти покурить, но я вспоминала причины почему я решила бросить курить, вспоминала сколько плюсов я получаю сейчас от не курящего состояния и все, курить перехотелось.
+, которые я уже для себя отметила:
1. Стало спокойней, хотя вроде бы странно, организму не хватает никотина, должна ведь психовать, а нет, я наоборот стала спокойней, перестала дергаться в гостях, слушая в пол уха, что мне говорят, думая, что побыстрее бы уйти-чтобы покурить, перестала прятаться от ребенка с сигаретой в руках, теперь смело говорю ему - что я не курю.
2.Стала ощущать запахи, и в первую очередь- неприятные от своей одежды-запах табака, вчера всю одежду перестирала, а запах все равно чувствуется, но думаю со временем все таки он выветрится.
3. Экономия денег, что не маловажно, хотя я курила не самые дорогие сигареты, но около 1000 тратила в месяц на них.
4. И это , я думаю, самое важное, я чувствую гордость за себя, мне нравится, что я не являюсь зависимым человеком.
Один только минус могу сказать, не переношу теперь табачный дым, в автобусе, в магазине, в банке, меня просто воротит, если от рядом стоящего пахнет табаком.

привет, с неделькой тебя

сколько плюсов у тебя уже набралось, и это еще не все

_________________

Привет, спасибо.