Большое спасибо!
А как у вас?

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

...не дождетесь)))))))) шутка. Я ТАК ПОНИМАЮ ЧТО ЖДАТЬ НАДО МЕСЯЦА 2-3. Раньше будут трудности физические

У кого как. Меня физическая тяга покидает на 10-12 день, потом вступает психология, мне с ней сложнее справляться.
А у кого-то, я здесь читала, наоборот, долго ломает именно никотиновая зависимость.
один Бог знает, почему так.

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Хатэн, это потому, что вы так хотите. Перепрограммируйте свое отношение к курению, скажите себе, что в этот раз все идет по другому, без 10-12, без психосложностей. Кого то ломает, потому что он не отпустил ситуацию. А кого то не ломает вовсе, хотя стаж одинаков
Все в голове. Хотите- отпустит, не хотите расставаться с "ценностью"- будет держать.
Определитесь для себя - курение истинно важная вещь в вашей жизни, или нечто, о чем можно забыть.
Не смотрите, как у других. Важно - как у вас. У вас может быть по другому.

Eseniya, как вы вовремя умеете появиться!
У меня как раз муки сомнений просто захлестывают. Стараюсь бодрячком казаться, а на душе кошки с большими когтями.
Кажется, что поторопилась, что нужно было подготовиться, вот именно, что не могу отпустить ситуацию.
Мечусь туда-сюда, понять не могу, почему в прошлый раз начало было легче, а сейчас,- час прошёл - и уже подвиг, что не побежала в киоск.
Нет, не курю, но на грани. Что я упустила, найти не могу. То, что раньше давало силу, исчерпало себя, а нового не отыщу.
Пойду опять искать по форуму. Мне помогает прочтение " лучшее или классика жанра". в разделе "Как бросить курить"

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

3 Дня - это уже достойно! Поздравляю от всей души!

_________________
Заходите ко мне в группу ) Записал половину альбома!

Моя музыка

Дневник некурящего =)

Держитесь!!! сам уже места не нахожу. Приходят мысли разные....но может выдержим?!

Конечно выдержим! Я вот сегодня эти мыслишки гадкие с утра гоняю- видно переломный момент, как в болезни - кризис.
Он обязательно пройдёт и больной выздоровеет.

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Вот это (то, что жирным шрифтом выделила) ЧТО?
БЕЗ ВАРИАНТОВ - выдержите. И ни-ка-ких может-не может. Еще раз повторяю - не подвергайте ни малейшему сомнению свое решение. И никогда и никакой торговли с самим собой не допускать. Стоит только позволить зародиться внутри хоть капельке сомнения - ВСЁ, ЗВЕРЬ в тебе!...

День добрый, Хатэн!

_________________
Не курю.

Добрый день, dinya
Спасибо за визит ко мне.
Я уж поняла, насчёт торговли,- только на секунду задумаешься, как НЧ поднимает голову.
Счас пойду пешком незнамо куда, но далеко, раньше помогало.

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Ага, еще исчезнуть умею вовремя
Хатэн, мук совести нет, это уловка мозга. Где то R. писал, что обманул свой мозг. Его( мозг) надо именно обмануть. Не дать ему шанса думать о чем попало, а загружать нужными мыслями
Подготовиться к бросанию невозможно. Если оставляешь хоть малейшую лазейку для отступления, то обязательно когда то отступишь. Здесь только два варианта- или да, или нет. Между, или на границе, или временно- не существует. Бросать надо навсегда, это не сложно. Это просто нужно осознать. Это, как ненужный мусор. Вы же не бежите за мусорной машиной, которая увозит пакеты с мусором, думая - а вдруг нечаянно выбросили что то нужное? и не кричите водителю- стой, я поковыряюсь в мусорке, вдруг там что то ценное завалялось. Нет. Вы расстаетесь с ненужным легко. Так и курево, с ним просто нужно расстаться.
Не мечитесь и не оглядывайтесь идите вперед

Если ты этого действительно хочешь то так и будет!!! Главное не поддаваться соблазну получить весьма сомнительное удовольствие

Привет. смотрю у нас порядок? Молодца. Главное верь в себя. У тебя все будет хорошо.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Хатен, привет!! о сколько у тебя тута полезного написали. прям с меня картину писали
Как у тебя настроение? как самочуствие к вечеру?
У тебя уже четвертый день - еще чуть-чуть осталось потерпеть и станет легче, если физически. А психологически мы справимся!!!!
И даже не думай - мы больше НЕ КУРИМ!! Я в тебя верю

_________________

Персик не курит!

Мы такие все разные - но мы вместе!!!!!!!

Хатэн, у тебя все хорошо??

_________________

Персик не курит!