Стесняюсь спросить - и куда ммммм... оттуда можно прогуляцца?

_________________
Не курю.

Из него, к сожалению, нет. Пять лет назад у меня погиб единственный сын, я это на своей шкуре прочувствовала.
4 года назад я удочерила 2 девочек, вот ради них и хочу бросить курить, потому что кашляю как больная овчарка (если они кашляют), да и вообще-солидный возраст, квартира прокурена, меня это все ДОСТАЛО!!!!!!

Инна, скорее всего, Вы боитесь не отказа от курения, то есть, не самого этого действия , а того, что за ним последует. А последуют перемены. Вот их Вы и боитесь - неизвестных перемен. Вы просто подсознательно, скорее всего, понимаете, что многое изменить придется. Именно это Вас и пугает.
И потом, если Вы принимаете решение бросить курить, твёрдое и окончательное решение, которое не подлежит НИКАКОМУ обсуждению, то и вероятность психоза уже не так велика. Потряхивать, канешна, будет, скорее всего, но уже не на уровне шизофрении...
Так что, если интересует, с чего начать - принять решение. И всё.

Я сочувствую Вашей потере.

_________________
Не курю.

Спасибо Вам, dinya!
Можно вопрос? Изменения - они же в лучшую сторону будут или есть какие то подводные камни?
И когда трясет в первые дни - какие лекарства обычно употребляют для поддержания? Персен, афобозол или что то в этом духе? Или без всего?

Можно вопрос. Можно даже два. Можно и больше.
Инн, канешна же будут изменения в лучшую сторону. Вы знаете, мне иногда кажется, что я жить заново начала. И точкой отсчета стал nosmoking.ru . На столько всё изменилось.
Естественно, Вы должны понимать, что ВСЁ, СРАЗУ и ХОРОШО быть просто не может после 20 лет курения в недеццких количествах. Самые неприятные обычно первые пара недель-дней десять, дальше будет веселей. Препаратов в помощь много очень, каждый подбирает что-то свое. Я пила Персен, Новопассит, травяной успокоительный сбор - он мне помогал лучше всего остального. Хорошо попринимать Глицин или любой другой ноотроп, чтоб тормозить поменьше и соображать побыстрей в первые дни. Многие бросают курить с Табексом и очень довольны. Я еще покупала Корриду +, не скажу, что панацея прям, но чуть помогает. Хотя и противная она - жуть. А Карра книгу читали? Попробуйте почитать - А.Карр "Легкий способ бросить курить".
Вот. Спрашивайте дальше.

_________________
Не курю.

Инна 143,здравствуйте и с праздником вас!)
Лично мне помогает Табекс,по крайней мере чувствую огромный результат,раньше никогда не мог заставить себя некурить неделю...
но,теперь я убедился,что надо пропить курс полностью,из за этого видимо я и сорвался,что не допил...(
Так что,бодрости духа и удачи!)

_________________


http://90.156.209.140/phpBB2/viewtopic.php?t=13794

Читаю дневники все подряд. Люди, что такое НЧ?

НЧ - это Никотиновое Чудовище.

_________________
Не курю.

Сила воли. Постоянно себя отвлекать, занята 100%, что-бы мозг не находил временни на "сожаление" о сигарете.

_________________
Настоящий друг – это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.

ДНЕВНИК!

Короче прорвемся!!!

_________________
Настоящий друг – это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.

ДНЕВНИК!

Как Вы пережили вчерашний день?

ВСЕ! Время пошло. 9-15, 9 марта выкурила последнюю.

С почином!
Не сомневайтесь , Вы поступили верно на 100%.

И можете выставить дату отказа от курения у себя в профиле.

_________________
Не курю.

Поставила. Вот ведь сила привычки, за эти 30 минут я уже раз пять подумала, что надо сходить в курилку. И курить ведь не хочу, а стереотип железный

Так то ж мысли... Куда ж без них-то? Просто пусть эти мысли мыслями и остаются.
Инночка, старайтесь себя занимать чем-то - природа не терпит пустоты. Как вариант - простейшие компьютерные игрушки.
А мыслям просто говорите твёрдое НЕТ. И мыслям и, соответственно, себе самой.
Удачи Вам!

_________________
Не курю.