Соння, с наступающим 8 Марта!!! И - легкого некурения! Без возврата к этим старым привычкам.

_________________
Не курю с 01.03.2009

Сонечка, поздравляю тебя с 8 марта. Желаю тебе всего самого хорошего.

Спасибо!



Очень приятно, спасибо!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Поздравляю с 8 марта!!!

Nash Connor, спасибо!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Восьмым днём Весным, С Восьмым Днём отказа от курения, с Восьмым марта.

Соня, с праздничком)

_________________

А ведь и правда восьмой день уже не курю! Спасибо!

Sophia, и тебя также.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Sonya, с ДНЕМ 8 МАРТА!!! СЧАСТЛИВОЙ БЕЗДЫМНОЙ ВЕСНЫ!!!

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

НАТИН, спасибо! И тебя с праздником!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Sonya, привет!!! Поздравляю тебя с праздником!!!!
Желаю, чтоб радости было много,
Чтоб радость верной спутницей была,
И чтоб всегда на жизненной дороге
Тебе хватало ласки и тепла.

_________________

Персик не курит!

Персик, спасибо! Как хорошо, что ты снова не куришь!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Ага, хоть готовилась и настраивалась, но пока самой даже не вериться...
Я тоже так рада, что ты с нами!!!

_________________

Персик не курит!

Соня, удачи. желаю избежать прошлых ошибок.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Привет, Руся. Спасибо, что заглянула. И за пожелание тоже.

Странное ощущение: такое впечатление, что я и не курила эти 4 месяца. В этот раз отказ от сигарет проходит на порядок легче, чем в прошлом году (т-т-т).

Еще на днях я как-то очень четко осознала то, что давно знала: никотин - это наркотик, и, как любой наркотик, он нужен для того, чтобы спрятаться от реальных проблем, заглушить чувства или, наоборот, почувствовать что-то, чего обычным, естественным путем почувствовать не удается.

Отсюда можно сделать три вывода:

- удачного момента для бросания курить, когда не будет никаких проблем, найти не удастся: наверняка, как только я откажусь от курения, я столкнусь с теми проблемами, от которых я пряталась за сигаретой.

- плохое настроение, подавленность, тоска, грусть, ярость - все эти чувства, появляющиеся в первые дни отказа от курения, я, скорее всего, отказывалась чувствовать раньше, подавляла. Поэтому естественно, что когда я перестала бегать от них, они меня "догнали". И это хорошо, потому что только прочувствовав весь этот негатив и отпустив его, я смогу освободить место для чего-то нового и светлого.

- ностальгия по сигаретам - это на самом деле ностальгия по тем ощущениям, которые они мне давали: уверенность, защита, спокойствие, расслабленность, непосредственность и т.д. Да, действительно, все это я получала от курения. Правда, здесь есть одно большое НО: все это давалось мне на короткое время и за очень большую плату (мое здоровье, общение с близкими, опять же самооценка). При этом тот факт, что мне временами казалось, что, скажем, уверенность, расслабленность, непосредственность у меня уже есть, мешал мне предпринять что-то, чтобы получить все это другим, более выгодным для меня способом.

Все это, конечно, очевидно, но мне было полезно сформулировать это для себя еще раз, и я буду рада, если кому-то еще эти мысли пригодятся.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник