Три дня назад сорвался после нескольких недель не курения. Два дня назад попал сюда. Внимательно ознакомился с сайтом. С дневниками, со статьями, с мыслями людей по поводу этой гадости. И вновь захотелось перестать травить себя. Завидую людям, которые столько уже лет воздерживаются от этой вонючей зависимости. Такие люди внушают веру, что и я смогу.

НЕ курил год по Карру. Благодаря ему понял, что курю не потому, что нравится, как всем говорил, а потому что зависим на всю голову от него.Да и изучение алкоголизма, наркомании быстро показало, что курение это тоже самое.

После того как сорвался( после Карра)...через некоторое время - несколько дней - вновь перестал смолить.Вкусив бездымной жизни, я стал уже зависим на всю голову от жизни без табака. Описать невозможно, как прекрасно дышать, чувствовать запахи, иметь энергию, ярче видеть. Стало уже невыносимо жить в табаке.

Я теперь то срываюсь в курение( ненадолго), то вновь взмываю в бестабаШный образ жизни. Вот и хочу окончательно сбросить с ног оковы курения и дышать свободно( надеюсь, навсегда)

Сегодня ночью зарегился. А сейчас собрав курительное барахло( пачки сигарет, пепельницу, зажигалку), и закурив сигарету и сделав пару затяжек, перестал курить навсегда.

Уф. Ух. Надеюсь, что теперь слезу с качель и пойду дорогой свободной жизни.

День первый. Час первый. Настроение отличное. Настрой тоже.

_________________

не курить легко, надо просто начать

Привет, Есения.

Хватит, я уже выкурил своё. Сорвусь или не сорвусь - сего не ведаю. НО рано или поздно стану некурящим окончательно.

Сейчас радость, азарт, кто кого?)))))

_________________

Ну так в перед.с почином.Рад за тебя.что решился.Молодец.Удачи тебе.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Спасибо.

Я тут несколько правил-принципов набросал себе.

1. Никаких заменителей никотина. Никаких табексов, никоррете, что там ищщо? коррид плюсов.

2. Никакого повышенного аппетита. Есть как всегда.

3. Полностью сохранять привычный образ жизни.

4. Никаких изменений в настроении. Все как всегда.

Так я еще никогда не переставал курить.

Как оно будет опишу. Выбросил свой курпакет в мусоропровод. ( блин, жалко пепельницу))))))

Настроение отличное, монстр молчит. Самочувствие прекрасное.

...............................

Не хочу больше никаких накатов, приливов, отливов, качелей. Хочу быть некурящим, как лет 15 назад, хочу, чтобы не было никаких ломок, страданий, мучений, желаний.

Хочу не заморачиваться на не курениии. Чтобы это было естественным. И незаметным, как дышать.

И так каждый день. Настроение отличное, монстр молчит, самочувствие прекрасное.
................................

_________________

желаю избавиться от рабской зависимости-НАВСЕГДА!

_________________
Forever

Привет, Sun. Не сорвешся, я знаю

Спасибо большое, Eseniya, never, Котори за поддержку.

И вам и с вас легкого не курения. Пожизненного.

_________________

все будет хорошо, мы прорвемся!! У меня до сих пор иногда мысли о курении, которые я разгоняю и сама мечтаю жить без этих накатов мыслей всегда

_________________

Мой дневник viewtopic.php?t=17221

Привет! Твоя история как две капли воды на мою похожа, включаюсь после срыва, так что ты не одинок, я тоже, попробовав жизнь без табака, хоть и срывалась, уже не хочу дымить, стремлюсь к некурению, к ощущению кайфа от свежего дыхания.
Желаю лёгкого старта и безпрепятственного пути, удачи!

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Очень часто когда я курил очередную сигарету, я думал что же самое, как это мне надоело, но всё никак не мог прекратить травить себя, но сейчас наконец я собрался духом и как я вижу не я один, желаю тебе успехов, первые дни - самые сложные дни, потом будет полегче

Привет. Да это правда, многие курительные байки порой как две капли воды похожи.

МЕня срывы больше не пугают, не вызывают чувство обреченности, как раньше. Теперь я понимаю, что раз я через пару дней могу заново прекращать безумное самоотравление, значит, Я стал сильнее, умнее, мудрее, что рано или поздно я убью НЧ в себе.

Мало кому дано сразу прекратить курить. А вот пошагово - вполне реально. Курительная зависимость с каждой попыткой терпит поражение.

Она не навсегда. Что имеет начало, то имеет и конец.

Так что я лично глубоко убежден в том, что с каждой попыткой мы все сильнее разрушаем, убиваем этого монстра внутри. И так до полной победы.

ТОлько чтобы это понять, нужно очень много срывов. И выводов их них.

Легкого не курения.






Ну, так как я многоопытный бросальщик. То позволю себе не согласиться.

На самом деле, все дни таковы, каковыми ты их хочешь видеть.

Нет, даже не так....

Мы очень слабо представляем себе влияние нашего настроя, нашего состояния духа на наше самочувствие в момент отказа.

Я тоже очень часто ныл, как плохо, как тянет, как трещат ухи и тд и тп.

Пока не попробовал настроить себя на легкость отказа. Оказалось, что это я сам накручивал себя. Что мучений нет никаких. Что очень даже приятное чувство бодрости, отличного самочувствия и энергии.

Когда я через год после Карра начал дымить, мне стало ясно, что хоть и легко и прекрасно не курить. Часть моего существа видела какие-то плюсы в курении. Зависимость не была стерта с лица Земли.

Так что даже большой срок это не ГАРАНТ пожизненного не курения.

Нужно обязательно прекращать курение с радостью. С настроем на победу. Нужно наслаждаться каждой минутой некурения. Неизвестно, вдруг вы снова вступите в безумие. Так что настрой важная хрень.

За поддержку спасибо. Она повышает уверенность в себе. И тебе легкого некурения и свободного дыхания.

................

У меня самочувствие отличное.

_________________

ты молодец, так держать!

полностью с тобой согласно, что все зависит от нашего настроя!

_________________


Здесь я бросила http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13759

Я - Маша, ко мне на ты

Привет!
Молодец!!!!!! Так держать!!!!!!!!!!

_________________