Инна, глицина можно 2-3 таблетки в день под язык (посмотри еще в инструкции), постепенно сокращая до 1 таблетки перед сном.

Инна, крепись. Уже очень скоро симптомы "лунохода" исчезнут полностью, и уступят место новому радостному чувству -)

Борьба не может быть проиграна, потому как все козыри - у тебя в руках

_________________

Инна, уже три на счетчике! Ты представляешь!
Как ты? Пиши, мы ждем тебя!

_________________
http://mona.livejournal.com/

АУ!!!
Ты где?
Ну ка скорее отвечай, как у тебя там?

Ура! Я в порядке! Хоть и не на 100%, но всё же лучше.
Наконец-то перестала кашлять!
Вообще, осознанное желание брость курить появилось после того, как я с промежутком в две недели три месяца болела простудой: кашель, насморк, температура. Особенно убивал кашель по ночам! И вот сегодня первую ночь не кашляла. Видно, вся гадость выходит.
Читаю Карра. Аж до противного обидно, что почти всё, что он пишет можно отнести ко мне.
Ещё сделала колоссальное открытие - в первые дни без сигарет НЕЛЬЗЯ СМОТРЕТЬ МУЛЬТИК "НУ, ПОГОДИ!" Ни в коем случае! Утро у моего сына начинается со слов "Мам, включи, зайку". Всемиобожаемый волк курит в первых шести мультиках БЕЗ ПЕРЕРЫВА! Как я выдержала-не знаю
Пятый день... Когда сильно хочется, говорю себе - ладно бы на второй-третий сорвалась, но на пятый! Не солидно даже как-то
Стараюсь изо всех сил, честно!
Кстати, посоветуйте, как избежать курения, когда придётся употребить алкоголь?

Как хорошо, что все в порядке... А то я уже беспокоиться стала...
Молодец, Инночка!

_________________
http://mona.livejournal.com/

Инна а мы с тобой так сказать однодневки



Ага и мне актуально, еду в гости к друзьям

ААААА! Советуйте скорее, как избежать никотина, принимая алкоголь!
Отмечаю свой пятый день "БЕЗ" бутылкой вина.
Муж на работе, сына сдала на выходные маме... Главное - не сорваться....
А на холодильнике лежит целая пачка - муж забыл. Как думаете, это судьба?
Кстати, боялась поправиться, а в результате за пять дней на два кг сбросила. Вот стимул - так стимул!

самому актуально



спусти в унитаз

А как алкоголь действует? На всех по разному, но обычно он тормоза отпускает, если не умееш себя контролировать - не пей вобще. А так помни: Водка отключает ноги, а шампанское голову Выводы делай сама

_________________
У вас есть проблемы? Отправьте их ...

Выкидывай нахрен сигареты, вино прячь, потом попьешь.

РОВЕСНИКИ!!! Блин.
А я уже 4-ый день шарюсь по форуму один одинешеньки, самый маленький... (счетчик) Елы палы.

Завтра кто-нить начнет бросать - так ты сразу БОЛЬШОООЙ будешь.

_________________
http://mona.livejournal.com/

1. Постараться избежать алкоголя. Желательно совсем на первые пару недель. Если невозможно, то
2. Избегать накуренного помещения. Всех "курилок" - выгонять под предлогом "Вам меня не жалко...".
3. Не пить на голодный желудок. Хорошая закуска и здесь помошник.
4. Иметь под рукой никоретте (жевачку или ингалятор). Сгодится маленькая шоколадка - кусочек долго держать во рту (M&M's коричневый, например)
5. Желательно пить правильные напитки - например белое вино охлажденное до правильной температуры и НЕ НАПИВАТЬСЯ. Ваша задача "не курить" при выпивании усложняется раза в три. Поэтому все-же, постарайтесь не пить ближайшее время совем.

Ух! Вторая неделя пошла!!!
Под напором алкоголя героически выдержала
Вчера случилось мне побывать в обычной курилке в общественном месте (необходимости не было там находиться, но свои ощущения проверить хотелось) - так я за разговорами даже и не заметила, как все покурили и вышли. А у меня даже МЫСЛИ покурить не возникло!!!! Вот это было странно и здорово. Правда потом аж тошнило от запаха, кот. от волос и от одежды исходил. Неужели от меня раньше постоянно так пахло?
А вообще, иногда, конечно, хочется...До сих пор почему-то думаю о том, - как же теперь? совсем и навсегда жить без сигарет?! Наверное, пройдет?

Почему -то я у себя в дневнике гостем стала???? Что я не так сделала??? Помогите восстановить личность!!!!