Я здесь второй раз ,первый раз это было больше полгода назад, я закончил курить и зарегился здесь,после 18 летнего эксперимента над здоровьем,я в принципе не жалею.......Курил в удовольствие,вообще моя философия нужно все делать в удовольствие....но в последние годы меня стали удручать сигареты:никакого удовольствия...кашель ...вобщем я решил завязать .
Полгода назад я ехал в поезде с моря и вдруг наткнулся на статью одного актера моего одногодки....тот написал что завязал сразу потому что решил что это ему не нужно,он сильнее....
Я смял полпачки данхила и выкинул в окно вагона....было около двух часов дня,если честно я сейчас забыл ...насколько трудно было удержаться и вновь не закурить,сосал леденцы,жевачки...и тд я тогда действительно закончил курить. Прошло полгода я привык некурить удивляли люди,ребятам помоложе хотелось сказать :да выбросите вы эту соску....тянуло редко просто хотелось копировать какое то позитивное состояние из прошлого,не скрою даже через несколько мес тянуло....но не курить это уже было просто.......
Как закурил заново?
Смешно ,моя девушка с которой жили год вместе пришла и сказала :ты знаешь я люблю другого,тебя я тоже люблю но со мной это в первый раз я не знаю что делать поэтому решила тебе рассказать......поступай как знаешь ,хочешь?выгони меня.....я не понимаю что происходит.......
Если учесть. что до этого она каждый день раз по сто мне звонила.....не могла часа провести...это было ниже пояса.........
Я курить то не хотел,просто хотел изменить свое внутреннее состояние,поэтому ....алкоголя небыло,я потянулся за сигаретой......
А потом ?у нас было сложно мы то сходились то расходились....мне было на все наплевать,я опять втянулся стал курить заново и вот уже месяца полтора курю по пачке как раньше сигарет.........

Сегодня почувствовал что горло болит....хотя нет простуды ,стало тяжело вобщем то состояния очищения которое было когда не курил я потерял..........блин я пытаюсь закончить с сигаретами второй раз,они не в удовольствии мне сейчас,я чувствую....что здоровье (у меня была возможность сравнить) садится с сигаретами не по детски......

Я смял пачку в обед и выбрасил в помойку,зажигалку подарил......

мне кажется когда заканчивал куритьв первый раз.......меня мучала мысль......А вдруг мне всегда будет хотется и я не смогу бросить тк это будет болезненное желание и жизнь сломается,я понял месяца через два что забыл про сигареты.......Свою боязнь можно побороть,сейчас я просто тупо перебарываю посылы закурить,нужно время.....
А накатывает не по детски,волнами,приходится постоянно что то засовывать в рот(пищу) а от сладкого воротитю.......решил перейти на вино....
Кстати если вы боитесь что не можете контролировать количество выпитого алкоголя,то ни в коем случае не выпивайте даже пиво когда закончили курить.........я знаю что это может быть катастрофой.....даже через месяц и более......

Просто года четыре я совсем перестал выпивать поэтому сейчас могу позволить небольшие дозы легких алкогольных напитков.....не боясь что потянусь за сигаретой........

Вобщем я начинаю жизнь без сигарет,попытаюсь учесть свои ошибки...

Когда не куришь люди с сигаретами напоминают воздушные шарики привязанные веревками.......

Теперь я это знаю точно

.....................................
чертовы сигареты...нужно пережить....время...сейчас просто очень хочется закурить ...ну вобщем как у всех((((((

Интересно у меня получится?
Когда заканчивал полгода назад.......мне кажется было проще и сложнее,
никаких сигареток вечером на сон ,пластырей и тд простожеский отказ......единственное что меня в конечно результате начало мучать :вес,я стал поправляться,не завидую женщинам....я набрал несколько киллограмов....те всякие там узкие ждинсы перестали влезать...лучше одновременно сразу заниматься в спортзале....у мя пробл со временем,но я до того момента как закончил курить имел недобор по весу поэтому не так все было ужасно..........
Сейчас понимаю что наберу если все получится еще несколько килограммов ,но ощущение того что ты бегом влетаешь на девятый этаж и не задыхаешься поверьте многого стоит........

Привет-привет!
Поддерживаю на все 100%, такие ощущения стоят много! И жизнь у нас всего одна, дорогая.. Поэтому есть к чему стремится.


Я тоже выкинула 10 пачек. Правда одну потом уже позже случайно нашла в одном из карманов и подарила. Теперь когда я посвящаюсь в вопросах табакокурения более глубоко, чем прежде... я жалею, что сделала это. Нужно было выкинуть и не задумываться, а не отдавать её. Отдала отраву.



В общем, велкам и удачи! Теперь ты знаешь как это, и можешь сравнить, а это огромный +!

_________________

Мой муж:

Моя мама:

Marie
спасибо за теплые слова)
Ты выкинула 10 пачек....т.е. заканчивала курить 10 раз?

Мне кажется колбасит сильнее в первые часы, дни от не курения утром и в те минуты днем когда все нутро привыкло курить.....кофе или беседа с коллегой.....особенно хочется схватится за папироску в момент волнений,так что постараюсь все это сегодня обойти...

У меня первые сутки еще не закончились отказа от курения.....все впереди)млин....

Привет
Всё получится, обязательно. А первые дни стоит просто пережить, а впереди всё только хорошее. Одно здоровье, которое со временем станет лучше, чего стоит. А волнения можно пережить и без сигарет, тяжело иногда, но всё можно.

_________________

Привет! Если есть желание,то все получится. А чистый воздух в чистых легких это намного лучше чем смола!

картинки

_________________

Я и моя история http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13841

Привет, smale!
Моя тетушка говорила: "Только осёл спотыкается на одном месте дважды!" (Я спотыкалась гораздо больше )
Уверена, что Вам удастся навсегда обрести независимость.
Немножко терпения, уверенности в своих силах и всё будет в порядке.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.