_________________
Наша задача не курить: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 177#829177

_________________
Я

Муж

спасибо всем! буду стараться. А вот счетчик установить не получается......древний наверное я)))

Знали бы Вы СКОЛЬКО времени я тупила, пока устанавливала себе этот счётчик.
Сейчас разберёмся.
Войдите в свой Профиль. Вверху слева, там ещё видно, что Вам Личное сообщение пришло. Видите? Хорошо, поехали дальше. В Профиле есть строка Подпись. Вот в эту строку вставьте между тегами [img]и%20[img]%20вот%20что:%20http://nosmoking.dalsung.ru/20100303/073521/20/35/army/c.png%20только%20проследите,%20чтобы%20второй%20тег%20был%20с%20такой%20вот%20/%20скобкой,%20вот%20так%20чтоб%20было%20-[/img]. И всё будет видно.

_________________
Не курю.

ладно...без счетчика буду. А то не получается и начинаешь нервничать а это сейчас вредно)))

[img]*http://nosmoking.dalsung.ru/годмесяцчисло/часминутысекунды/количествосигарет/стоимость/army/c.png*[/img]
Алекс,
1. скопируй это в свой профиль в подпись
2. Убери * в двух местах
3. дату ставишь в формате, например, 20100303
4. время 011500 (пример)
5. к-во выкуриваемых в день сиг
6.стоимость пачки.
Все будет хорошо, не переживай.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Нинель умница! Точно, а я всё думала, как бы Вам строчку с Вашим счётчиком тут выложить, чтоб Вы её просто скопировали бы.
Вот - [img]*http://nosmoking.dalsung.ru/20100303/073521/20/35/army/c.png*[/img] это скопируете в подпись, только звёздочки уберёте.


А вообще, не переживайте. Вы же не совсем без счётчика, у Вас форумский счётчик под Вашим Ником отсчёт будет вести.
Всё будет хорошо!
Удачи Вам!

_________________
Не курю.

alex1957, с почином! Теперь держись и не сдавайся! Удачи!

Желаю удачи!
Давление падает потому, что сосуды перестают сужаться.
Все это переживаемо вполне.
Хотя возможно и придётся прибегнуть к помощи врачей, чтобы снять симптоматику. Только если врач скажет, что при таком стаже и возрасте бросать нельзя, ищите другого врача... умного
Сходите по ссылочке - http://www.blogtv.com/shows/685959/bmPv ... _&pos=ancr, пусть это будут мои "пять копеек" в копилку поддержки Вашей решимости.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

не думал что все так серьезно. Терпеть можно и длительные прогулки помогают но......раздражительность а главное падение давления и "припало" зрение. Все как-то расплывчато. Посмотрю что завтра будет. Удачи всем

Не, не очень серьезно.
Но все же организму надо дать время перестроиться, и к возможным дискомфортным явлениям относиться без паники, но со вниманием.
И все будет в порядке!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

я смотрю мы соседи. ЗАО-Крылатское. Предполагал что будет не просто но вот зрение беспокоит "не по делу".

Здраствуйте Алекс! Поздравляю Вас с принятием решения и твердостью намерения! Вы по возрасту как моя мама, которая тоже курильщица с 20 лет наверное. Я ей обязательно дам ссылку на этот форум и приведу в пример Вас, как её одногодку бросившего курить. Пока у меня на устах только решительная женщина Вакса...

Удачи ВАМ и знайте, что ВСЕ у ВАС получится было бы желание... А все эти симптомы - чепуха, люди вон с такими болезнями живут и не унывают, а у нас все временно и большая перспектива улучшения здоровья.

_________________
Дневник паровоза

я не медик, но могу предположить, что все это происходит из=за скачка давления (внутричерепного или артериального). Может быть отследить его (давление) и попить какие-нибудь стабилизирующие препараты?

_________________
Дневник паровоза

Доброе утро, Алекс!
Давайте так - никаких НО. Ваше решение было единственно правильным и точка. Вы уже не кУрите.
Теперь с остальным.
Зрение просело - это давление у Вас обвалилось. Вы как к кофе относитесь? Наверное, как бы раньше не относились, но сейчас оно Вам в помощь будет. Попробуйте. Если давит голову, то примите Цитрамон, он поднимет давление. А самое действенное - перетерпеть. Просто знайте, что весь негатив первых дней отказа - это не на всегда, это временно. Курили Вы 37 лет, поэтому хорошо ВСЁ и СРАЗУ быть просто не может.
Организму нужно перенастроиться, а организм система сложная, настройки тонкие, посему и процесс перенастройки занимает не один день.
Может быть, Табекс? Только инструкцию почитать нужно бы.
Ну и потом, будут моменты, когда нужно просто тупонекурить. Ни о чём не думая и не рассуждая.
Удачи Вам!

_________________
Не курю.