ко всему прочему занялся зимним плаванием. бодрит не по-детски. при этом не требует никаких навыков. рекомендую. поздно, правда, зима кончается (в северном полушарии, естественно).

_________________
Это текст, который можно добавлять к размещаемым вами сообщениям. Длина его ограничена 255 символами.

Тренажёрный зал и плавание в выходной ) В принципе, я и курящий занимался, но теперь это всё стало активнее.

_________________
Заходите ко мне в группу ) Записал половину альбома!

Моя музыка

Дневник некурящего =)

Я увлекаюся спортивною рыбалкой
Ловлю я рыбу даже в дождь жару и снег
И не отвадишь от рыбалки даже палкой
Люблю рыбалку как спортсмен как человек
Эх хвост чешуя не поймал я ничего...(с)

А я после того, как отказалась от курения, пошла на тайцзицюань. Это внутренний стиль ушу. Неразделен с ним цигун. Не могу сказать, что нагрузки очень сильные, но попотеть приходится ). Рекомендую! Это как раз то, чем могут заниматься и люди в возрасте! Нагрузки индивидуальны, перспективы радужны ))). Занятия проходят на одном дыхании, хотя мало что получается. Недавно купила меч ). Это очень красивая китайская гимнастика!!!

В детстве бокс, в юности парашютный и вертолётный спорт, сейчас автомобильный - ралли.
Но после полугода некурения есть огромное желание бегать (хотя бегать с детства не любил), вот снежок соёдёт и в путь

_________________
Мой дневник

джоггинг

Всегда занималась фитнессом и катанием на коньках. бросила курить ничего не изменилось , фитнесс-коньки . добавила себе побольше ходьбы путем пересадки с машины на метро (временно!) Очень хотелось бы добавить бассейн, но что-то стала брезговать московскими бассейнами . так как, как мне кажется туда стали ходить все кто не попадя и с поддельными справками - совсем не айс

_________________

И в правду интересно

Я бы пошла!!!

_________________

Так а что мешает?

Раньше долго занимался стрельбой с оптики, после травмы отошел от спорта. Погода как бегаю по утрам, наверно это и заставило попытаться бросить курить!
Котори : Спасибо за информацию. У меня вопросик а т"айцзицюань" можно самому заниматься? Если да то буду благодарен за дополнительную информацию!

_________________

Мне кажется, что начинать лучше с учителем. Можно один раз в неделю, а все остальные дни дома самостоятельно. По сути, дома можно часами "стоять столбом" (см. интернет) или подолгу замирать в других формах. Я сейчас читаю "Цигун для глаз" Чжоу И http://www.koob.ru/chzhou_i/
Там самые базисные вещи описаны. Но нужно обладать хорошим самоконтролем, чтобы всё делать правильно. Со стороны сведущие люди сразу отмечают где именно нужна корректировка. Вообще, это дело достаточно сложное в плане достижения какого-нибудь уровня. Для многих - это обычная китайская гимнастика, но мастерство видно, когда люди пропускают через себя ци (энергию). К сожалению, на занятиях большинство из тех, кто ходит более пяти лет, выглядит некомпетентно ))).

http://www.youtube.com/watch?v=0Gc_OZf7SW4

У меня рядом с домом есть центр Тайцзицюань. Заинтриговало меня ) Наверное, достойное будет дополнение к йоге )

Вот ещё книги, но я пока до них не добралась (некоторые можно в интернете скачать):

http://www.taichi-chuan.ru/books.shtml

Спасибо большое это то что нужно! К сожалению у меня в городе этого нет, так что буду сам потихоньку постигать!

_________________

Раньше занималась дзюдо, пришлось уйти, т.к. повредила спину серьезно.Сейчас летом-ролики, бассеин.Зима-это конечно лыжи, просто обожаю лыжи и , конечно, коньки.
Сейчас , кроме лыж и коньков хожу на аквааэробику.
Хочу велик, но не зная куда я его на зиму поставлю, балкон и так забит-ракетками, роликами, лыжами и коньками, все в двух экземплярах, для меня и сына.