У меня было точно так же: чем хуже мне становилось и чем больше я ненавидела себя за курение, тем больше курила.
Отчасти это и стало поводом сказать себе "хватит".

Разве может быть хуже того, что у тебя сейчас есть? бегать курить через каждые пять, мучаться тошнотой и головными болями, обрекать саму себя на болезнь?
неужели ты думаешь, что некурение и никотиновые ломки страшнее, чем то, что я описала выше? Ты хотя бы попробуй, терять-то особо нечего. За свободу нужно бороться и чем сильнее твоя привычка, тем больший стимул для борьбы!

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

Zemlak, а у меня сынишка, ему 8лет.. До двух лет я ему не показывала, что курю, а потом однажды он увидел, так сел на крылечке, засунул палочку в рот и тоже стал "курить". А когда ему было лет 5-6, свекровь сказала ему, что бабушка умерла, потому что много курила.. Он умолял меня бросить курить, каждый раз плакал, когда видел меня с сигаретой, я убеждала себя, что я обязана бросить курить, что эта пакость не стоит слезинки моего ребенка...но не могла..Сколько раз я ему обещала, что сегодня-завтра-послезавтра брошу..он страшно переживал. Теперь он уже не плачет, а просто требует, требует,каждый раз стоит под дверью туалета, где я курю, и кричит--мама, немедленно прекрати..На днях посмотрел со мной видео Аллена Карра, говорит--как же ты не понимаешь..дальше цитаты..А сам берет сигареты у меня из пачки и любуется на себя перед зеркалом(!!!) Какая это пакость этот никотин, он просто разрушает тело и душу,..боже, как жить...

У меня мама тоже курила. Осознанно помню этот факт лет с 10-12. И бесполезно мне было говорить, что это вредно, это плохо. Достаточно мне было видеть, что она курит и всё. Я тоже протеставал как и твой сынишка, но... Запретный плод сладок -закурил сам со временем.
Бросила мама курить вот только недавно (в 58 лет)- здоровье не то уже.

Натин, ты уже знаешь, что делать. Перестать себя истязать. Либо признай свою беспомощность (причем выдуманную) и кури, но не мучайся угрызениями совести, либо зауважай себя, подумай о будущем и бросай.

Не упивайся бессилием, действуй.

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

Вы действительно счастливый человек ещё и потому, что есть планы бросить!

Курение - даже не враг - ВРАЖИНА!!!!!

Уже приличный срок! Отсюда видно, что получилось бы и больше. Намного.

Если это единственная причина, почему вы курите - то все предельно просто. Поищите, что-то чем заполнить пустоту. Я поначалу просто выходил на улицу и дышал. Все!!! Через 2 минуты - никаких позывов к отравлению себя.
Подумайте, что в вашей жизни приносит удовольствие, думайте об этом. Ещё очень полезно пойти в спорт зал. Тем боле скоро лето!!!

Конечно, же вам хотят помочь! Но помочь себе сможете лишь только вы сами, раз и навсегда решив в голове !!!! (именно в голове!!!!) расстаться с сигаретой.
У вас всё получится!!! Кстати почитать чужие дневники - лучше с позитивным содержанием, и становится реально легче!!!
Желаю удачи!!!

_________________

Sida, ты права, я сейчас и бессильна, и беспомощна...Собственно поэтому я здесь...Мне очень нужна помощь сильных людей..Спасибо, спасибо всем вам за участие..Я надеюсь на вас..Понимаю, это как утопающий за соломинку..

Спасибо, Aprel, и за ваше участие, я очень буду стараться оправдать ваши ожидания)
Сейчас к вечеру немного улучшилось настроение, все кажется уже не таким мрачным..спасибо сайту, чуток полегчло)))

Так оно есть на самом деле!
Все просто супер!!! Вот сам не курю уже больше месяца - и это прекраснейшее состояние. И бросить было совершенно легко (курил тоже приличный срок).
Главное - настрой! Хороший настрой! Вы можете это. Это может каждый, если действительно того желает!

_________________

Вот меня все и бросили...Наверное, бесперспективной оказалась...

Доброе утро. Никто здесь не бросает никого в беде.Просто надо самим быть чуть активней.иногда просто неизвестно.какое настроение у чел.стоит его тревожить или нет.А вам естественно успехов и наконец сделать шаг.Удачи вам.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Привет! Рада с тобой познакомиться. Я врядах начинающих,взяла старт 4 дня назад,я и очень рада,что мне уже намного лучше и по настроению и по энергии. Тебя здесь многие поддержат,заходи и ко мне в гости!
Удачного воскресного дня,с чистым воздухом,ясным сознанием и хорошим настроением!

_________________

Я и моя история http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13841

Спасибо, Volli, спасибо, Сапфирка! Ура!! я не одна, я обязательно решусь!!!

Решайся скорей! Мне очень табекс помог, например Не панацея, но первый шаг с ним легче сделать... Химическую зависимость облегчает, а с психологической немного помогает справиться форум

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

Решайся

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Как дела? Мы тебя ждем,присоединяйся! Табекс помогает,если что. С первым днем весны тебя и пусть тебе захочется свежего дыхания и полных легких сладкого и свежего воздуха!

_________________

Я и моя история http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13841